ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

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おはようございます(*^_^*)
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ


さいきんはツキノワグマが市街地に降りてくるというニュースが
すごいやってますね（；゜０゜）
本当に怖いニュースです。
鈴を持ってると逆に寄ってくるかもと言ってる専門家の人もいたので
本当はどっちなんだろ〜と思ってます（＾ν＾）
メディアの人は正確なニュースを流して欲しいと思います(´･_･`)



さえそれでは本題にいきたいと思いますが、
最近ではファミレスや外食のところでもカロリーや入っている成分が細かくのっていることが多くなってきていましたね*\(^o^)/*
あれはすごいありがたいことなんですo(^_^)o
はいってるものなどがわかるので本当に必要なものを取りやすいですね
後はとったら太りやすいものもわかりますね（；゜０゜）
なるべくそういうのは避けていくべきです。
必ずのっているときは見る癖をつけていきたいですねo(^_^)o
これからもダイエット成功する為にがんばりましょー

健康のために「野菜」を摂りたいとお考えの方【らでぃっしゅぼーや】







ではでは*\(^o^)/*