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こんにちはみなさん*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ

最近は雨が多くてなかなか外でのランニングであったりができなくなってきてるのでなかなかまずいです^^;
梅雨になると雨の頻度が本当に増えてしまってなかなか有酸素運動が難しくなってきてしまいますね（＾ν＾）
そんな時こそジムにあるエアロバイクやランニングマシーンの出番ですね(´･_･`)
外でやる方が景色などが変わって気持ちいいのですが雨の日はしょうがないですね。




最近私は新たにダイエット用具を手に入れました（＾∇＾）
それがなんと…





ヨガマットです*\(^o^)/*
丸めて小さくなるので持ち運びも便利ですψ(｀∇´)ψ
何に使うのって気になる方もいらっしゃると思います（；゜０゜）
主に使うのは腹筋や背筋、腕立て伏せなどです(*^◯^*)
これがあれば床が硬くても敷いてしまえばその場でトレーニングができてしま代物ですｖ（＾＿＾ｖ）♪
さらにトレーニングだけでなくストレッチにも向いてるので次の日に疲れを残したくないって方にもオススメですね。
プロも絶賛！一生もののヨガマットなら【MANDUKA】

ぜひとも一度試してみてください(*^◯^*)


ではでは*\(^o^)/*