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2016年06月17日
昨日の出来事ψ(｀∇´)ψ
おはようございます(*^_^*)
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
昨日は雨が降っていて日課の縄跳びができない感じでしたが
ジムには行ってきてバッチリトレーニングしました（＾ν＾）
やはり痩せるコツっていうのは目標を明確にするのが大事だなと最近感じてます(*^_^*)
いつまでにこうなるって決めてやるとやっぱりなぁなぁにならないので
すごく長続きしますo(^_^)o
その目標に対して何が必要かわかってくるとより効率よく行動できると思いますo(^_^)o
なので私は毎日体重計にのって目標の数値までいけるよーに頑張ってます！
みなさんも一度計画をしてみてはいかがですかね！
ただ無理のないように計画することが大事ですね〜
身体を壊さないよーに頑張っていきましょー
ではでは*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
昨日は雨が降っていて日課の縄跳びができない感じでしたが
ジムには行ってきてバッチリトレーニングしました（＾ν＾）
やはり痩せるコツっていうのは目標を明確にするのが大事だなと最近感じてます(*^_^*)
いつまでにこうなるって決めてやるとやっぱりなぁなぁにならないので
すごく長続きしますo(^_^)o
その目標に対して何が必要かわかってくるとより効率よく行動できると思いますo(^_^)o
なので私は毎日体重計にのって目標の数値までいけるよーに頑張ってます！
みなさんも一度計画をしてみてはいかがですかね！
ただ無理のないように計画することが大事ですね〜
身体を壊さないよーに頑張っていきましょー
ではでは*\(^o^)/*
