Marche　ぷちそれいゆ

暑中お見舞い申し上げます！

外から帰ると、冷凍庫にあるおしぼりタオルで首まわりとか

頭にあてると冷たくて気持ちいいです！

タオルを水につけしぼって冷凍庫に入れておくだけで、

熱中症対策になります！(*^^)

おススメします！

でも暑い日は、やっぱり…

♡自家製アイスクリーム♡

前夜作ったアイスクリームを

朝から食べています。  (^^)

レパートリーもちょっと、広がりました。

といっても、レシピは、マンゴーの缶づめを

ミックスフルーツに変えただけです。d(^_^)


レシピ

卵       １ケ
クリームチーズ    １５g  x   ２ケ
ミックスフルーツ       缶詰めの半分ぐらい。
豆乳.               適当     ( ^ ^ )    
きび砂糖.        小さじ    ２ 〜  ３   杯
バニラ・エッセンス.      少々    



ミックスフルーツと水と砂糖だけだったら、

シャーベットになります。

クリームチーズのカロリーが気になる方は、

乳製品なしでつくると、ミックスジュースを

凍らせた感じです。

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♡ レモン・シャーベット

ハチミツ と お水 と しぼったレモン１ケ を 冷凍。

コレは、ペットボトルに入れ、冷凍しても、いけます！ (^^)

アイスクリームっぽくしたいときは

⇩

♡ レモン・クリームチーズ・アイス

レモン １ケ 絞り器で絞る

クリームチーズ １０g ぐらいの２ケ

豆乳 適量

はちみつ 好みの量

バニラエッセンス 適量

これらを 混ぜて、凍らせます。 (^^)

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♡ 黒ゴマ・チョコレートアイス♡

レシピ

卵       １ケ
クリームチーズ     １５g  x   ２ケ
豆乳.               適当     ( ^ ^ )    
きび砂糖.        小さじ １杯    
黒ゴマ        小さじ１杯
ココア        小さじ１杯
はちみつ     小さじ１杯

食欲なくてもアイスクリームは、別腹なので不思議！   (^^)

もう、コンビニなどでアイスクリームを探さなくなりました！

コスト的にも自家製アイスの方が安いです。

サーティワンのシングル・アイスが２３０円ですが、

自家製アイスクリームは、１００円以下で

カップ２ケは作れます。

しかも、ほぼ無添加のアイスです。 (^^)

自家製アイスは、千円のコストで、２０ケ以上は作れます。

サーティワンは、２３０円   X  ５  回  =   １１５０   円

以前は、夏は、外でアイスクリームを食べて、

買い物をしていましたが、今は、買い物から帰ってきて、

自家製アイスを食べています。  (^^)

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