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タグ / パーソナルトレーニング
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アラフォー女性のためのパーソナルトレーニングジム一覧【見学・体験】パーソナルトレーニングユーザーから見たオススメ度 [2019/01/16 15:50]
40代女性のためのパーソナルトレーニングジムを調べてまとめました。（2019/1情報更新）
ご来訪ありがとうございます。
アラフォー主婦＠ダイエッター美容体重継続中マイコです。
パーソナルトレーニングをワンクール終えてダイエットに成功しました。
トレーニング方法をマスターできたので、今は月会費で通えるジムで自主トレできるようになりました。
ただ、ときどきフォームとか見てもらった方がいいので、今後は、定期的にパーソナルトレーニングを取り入れつつ..
ワンレッスン7,938円のパーソナルトレーニングが新宿に登場【FORZA】 [2016/03/22 07:00]
新宿限定。
美ボディ専門パーソナルトレーニングジム【FORZA】!!
ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。
ワンレッスンあたり7,980円で始められるパーソナルトレーニングジムを発見しました。
場所は東京の新宿駅より徒歩3分。
内 容：60分1セッション トレーニング、食事指導、着替え等含む
回 数：週2回（2ヶ月/全16回）
入会金 ：15,000円..
久しぶりに体重測定結果をアップ。実年齢42才、体内年齢31才。 [2016/02/29 07:00]
パーソナルトレーニング7か月目。
すっかり、太らない代謝のいい身体になりました＠マイコ・アラフォー・運動キライ。
ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。
最近、あまりにも体重に変動がなくなってしまったので、昨年は頻繁にUPしていた体重測定をUPするのをやめていました。
久しぶりに経過報告させていただきますね。
測定結果
年が明けて、数えで年齢もひと..
パーソナルトレーニングのトレーナーってどんな人？ [2015/09/16 16:43]
パーソナルトレーニングに通いだして、３か月目突入。
パーソナルトレーナーって一体どんな人だと思いますか？
こんにちは。
美味しく食べて美ボディをつくるマインドフルダイエッターのマイコです。
今日は、週に1度のパーソナルトレーニングの日でした。
初回の緊張も解け、毎週トレーナー君に会うのが楽しみになってきています。
マイコがお願いしているトレーナー君は、たくましい体だけでなく 知識も豊富。
今日のトレーニ..
運動キライ！な人のためのエクササイズを習慣にする方法 [2015/08/29 22:28]
ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる
マインドフル・ダイエッターのマイコです。
＜マイコの考えるマインドフル・ダイエットの３つの方法＞
・目標をみえる化する！
・マインドフルに美味しく食べる！
・エクササイズを生活に取り入れる！
この「エクササイズを生活に取り入れる！」について
のお話です。
マイコは、体づくりのためのエクササイズとして
パーソナルトレーニングとホットヨ..
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