【人見知りママ】人見知りさんがママになったら

前記事の関連で。


そうだよね、朝早く起きるのって、やっぱり自分にはいいんだよなあ。。。

早く起きて動くのはおっくうだったり、それよりもまだ布団で…
という気持ちはあるけれど、


それでもがばっと布団から出て、とりあえずベランダに出て、ぼーっとすること数分。
家族は寝ていて、静かな時間。



以前、ネガ思考が暴走しまくっていたころ。
寝起きのときは、ネガ思考がまだ寝ていることに気付いた。
ほんの数分間だけど、、、。
なので、今後の方向性を、その数分間の静かな時間の間に考えるようにしてた。

考えているうちに、ぽつりぽつりとネガ思考が浮かびだす。
最初は数十秒に1回程度が、だんだん速度が増し、ぽんぽんとたくさん浮かんでいくので、
「ぽつりぽつり」時点で、「ああ、ネガが起きだしたのでもう考えるのはやめよう」
と切り上げた。


ふと、そんなウン十年前の自分を思い出した。


「私」という、ネガ思考生産機を持つ生まれた自分は、
一生、この「私」を扱いながら生きていくんだなあ。。。
ただ、前向きな要素としては、「私」というものを観察すれば
だんだん仕様が見えてきて、少しは楽になれる方法もあるようだ。

ネガ思考にとらわれているときは、それが全てに感じられ、
もう逃げ道がないように思ってしまう。
そのときは「ああ、どうしよう、こんな状況になってしまった・・・」とネガ満載にせずに、
「あ。今、自分はネガ思考にとらわれている」と1秒でも2秒でも考えてみる時間を作れば、
地道に続けると、１，２秒が少しずつ長くなって、とらわれる時間が減っていく。


スピリチュアルな視点だと、
「物事は思った通りに変化する」みたいな視点もあるけど、
昔、私はそれを「魔法」のようなイメージをもっていた。
自分が「これはこうなる！」と思えば、その通りに実際に変化する、、、ような。

でも、これも、ネガ思考にとらわれて、それしか見えなくなったとき、
現実はそこまで悲観的じゃないのに、絶望的状況としか感じられなくなったとき、
その時点で、自分の思考は現実と離れている。

ここで、前向きな発想を少しでも持つことができれば、
自分の思考が現実に少しは近づく。
なので、気づかなかった前向きな要素に気付ける場合がある。

それが「物事が思った通りに変化する」になるのかも。

実際は自分が、変わらぬ現実に一歩近づいただけなのだが。

でも「物事が思った通りに変化する」を魔法のように信じて、実行するのはそれはそれで効果があるのかもしれない。
ブログ村参加中。ぽちっと押していただけると大変励みになります