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2016年03月15日

地道にダイエット

以前書いた記事
今更ダイエット
から一週間。

やったことと言えば、
ストレッチ
踏み台運動
お風呂でひたすら足揉み。

家事する際は意識してお腹やおしり辺りに力を入れて引き締める。


などなど。
前回、「標準体重＋3キロ」と書いたが、
あれから0.5キロ減ったので、
とりあえず、「標準体重＋2.5キロ」状態だ


嬉しいのは、風邪で一気に3キロ減ったが、そこからリバウンドなくさらに0.5減ったということ。

記録がてら、またときどきブログに書こう。

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