タンデム授乳ママのマイペース子育て日記。

おはようございます！
ちょっと嬉しいことがあったので、続けて更新してみました




昨日から始めたばかりですが、経過報告！！

置き換えダイエット『slimup slim』で朝食置き換え！

アサヒグループ食品 Slimup Slim（スリムアップスリム） シェイク 10食 〔美容・ダイエット〕【代引きの場合】大型商品と同一注文不可・最短日配送 価格:2,190円 (2018/9/24 07:56時点)

→ドラッグストアとかでも売ってます！
DHCのプロテインダイエットにはちょっと手が出しづらいのでまずこっちでトライしてみました(^◇^;)

平日は会社でデスクワークしながらお菓子をつまむ生活…
日々重くなる身体、腰も痛めやすくなってきて…このままおばさんになるのは嫌だ！と、三連休を機に決心しました！

恥ずかしながら、戒めも込めて体重と体脂肪率公開します！！

ちなみに35歳、158cm、2人出産のママです。
産前のベスト体重は48kg。

タンデム授乳中はずーっと52kgくらいでした。

️9/23（日）
体重：58.2kg
体脂肪率：32.7%
※体脂肪率測って絶望身体の3分の1脂肪って！！

朝食：スリムアップスリム（キャラメルマキアート味）
昼食：カツ丼とうどんのセットを娘とシェア（外食）
夕食：酢豚、ワカメと豆腐の味噌汁（白米は意識的に抜きました）

️9/24（月）
体重：57.7kg
体脂肪率：32.4%


1日で-0.5kg!!

いや、たいしたことないのかもしれないのですけど、嬉しい！！
夜の完食には気をつけたけど、運動は一切してないし…笑
このまま無理せずダイエット続けてまずは52kgまで戻したい…

今朝は嬉しい気持ちでウキウキマンゴー味を朝食置き換えしました。


これも甘すぎずクリーミーで美味しかった！
味はほんと美味しい気がする…
色々味があるので毎日変えてれば飽きない！

明日の朝が楽しみだな〜