まあちゃんの日記 とプチ稼ぎ

段々と暖かくなってきて嬉しい限りです。😃

先日仙台でふきのとうをみつけました🎵

ままだまだ風は冷たいですが、少しずつ春に近づいてる

んですね🌷

春に近づいてるせいか、歳のせいなのかといってもまだ

若いのですが、この頃人の名前が📺を見てても顔は解るのに思い出せなくてがっかりします。

この物忘れ、何と！歳のせいではなく寝不足やストレス

運動不足とからしいのです。

あとスナックがしとかの食事もだとか…。( ；∀；)

DHAが含まれた青魚系を食べるのがいいらしいです。

でも毎日食事でとるのは、大変ですよね😵

私もサプリと運動で只今改善中です(^∇^)