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なぜ誰もやらない？「こうすれば1円も使わずに暮らせます...企業が必死に隠し続ける「0円で暮らせる最強の習慣10連発！！」(参考)

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なぜ誰もやらない？「こうすれば1円も使わずに暮らせます...企業が必死に隠し続ける「0円で暮らせる最強の習慣10連発！！」(参考)
2025/01/15


0:00　ご挨拶・導入
0:08 本日のお品書き
0:31 １限　こうすれば1円も使わずに暮らせます...企業が必死に隠し続ける「0円で暮らせる最強の習慣トップ５」
23:52 ２限　これをやらないと一生貯金できずに老後貧困で路頭に迷う運命になること５選...!!

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なぜ誰もやらない？「こうすれば1円も使わずに暮らせます...企業が必死に隠し続ける「0円で暮らせる最強の習慣10連発！！」(参考)

文字起こし

ご挨拶・導入
0:00
皆さんどうもこんにちはいつもご覧 いただき誠にありがとうございます本予約
0:05
チャンネルのたみですそれでは早速本日の お品書きは次の通りです1元でこうすれば
本日のお品書き
0:12
1円も使わずに暮らせます企業が必死に 隠し続ける0円で暮らせる最強の習慣
0:19
トップ5について2元でこれをやらないと 一生貯金できずに老後貧乏で路頭に迷う
0:26
運命になること5000について解説して いきたいと思いますそれでは早速1元能
１限 こうすれば1円も使わずに暮らせます...企業が必死に隠し続ける「0円で暮らせる最強の習慣トップ５」
0:33
こうすれば1円も使わず暮らせます企業が 必死に隠し続ける0円で暮らせる最強の
0:39
習慣トップ5というね刺激的なテーマから 解説をスタートしてまいりましょうかさて
0:46
この動画の最初となる1元ではなんと1円 も使わず暮らせてしまう貯金がザクザク
0:53
溜まっていく週間について合計5つほど サクサクと解説していきたいと思います
0:59
まず1つ目に紹介したい0円で暮らせる 最強の習慣は調味料を減らすという習慣に
1:06
なりますさて最近の日本というのは本当に 不景気ですよね日本は先進国の中でも最も
1:14
貧困率の高い国の1つにランクインしてい てもはや節約していかなければ生きていけ
1:21
ないという方も多いということがデタ的に も分かっていますですがそんな中でも食費
1:28
をはめとする健康にする出費を削るという ことはお勧めできませんなぜならば健康へ
1:35
の出費を削ると将来病気になりより大きな 損失となって跳ね返ってくるからですその
1:42
一方で是非とも削っていただきたい出費が ありますそれが実は調味料台なんですね皆
1:50
さんは1ヶ月の調味料台を計算したことが あるでしょうか調味料というのは1度買え
1:57
ば長持ちするためあまりつきたで計算した ことがない方が多いと思いますしかしある
2:04
調査によると2人世帯の1ヶ月の調味領台 は約
2:09
2500円と言われているんですどう でしょうか意外に高いなと感じた方も多い
2:15
と思います塩や胡椒というのはそれほどお 値段も高くなくて1回買えば随分長持ちし
2:22
ますよねですが他にも醤油やみりん麺つゆ など様々な調味料がありますこれらを全て
2:29
かすると確かに月あたり2500円程度に なるというのも納得できるでしょう1人
2:36
当たり約120050円という計算になり ますので4人世帯の家族の場合は調味料台
2:43
だけで5000円に登ることになります月 5000円というのはなかなかインパクト
2:49
のある金額ですよねもしこの5000円を 節約できたらものすごい節約効果が得
2:55
られるのではないでしょうかそして実は それはその通りで私たち現代人というのは
3:01
強い味になれすぎてしまっているため体が 必要としている以上に調味料を使いすぎて
3:09
いるという現状があるのです特に使いすぎ の大評価として上げられるのが砂糖と塩
3:16
ですコラ砂糖と塩というのはとても貴重な ものだったんです砂糖は体や脳の細胞の
3:24
エネルギー源でありかつては貴族しか手に 入れれない高級品だたんですまた塩も陸上
3:31
動物である私たちにとって命を維持する ために欠かせないものでしたさらに故障を
3:38
はめとする香辛料が昔インドなどで高値で 取引きされていたというのは歴史の事業で
3:45
学んだ方も多いことでしょうしかし現代で は状況が大きく変わっています現在では
3:52
砂糖や塩を大量に安く生産できるように なりこれでもかというほど味の濃い
3:59
ファストフードや加工食品が溢れ返って いるんですそしてナチュラルで無天下な
4:05
食品の方がむしろお値段が高く効果である というね意味のわからない逆転現象が起き
4:12
ていますこのため多くの人は砂糖や塩 まみれの味に慣れちゃって適量の調味料で
4:19
は物足りなくなってしまっているんです こういったことからご自宅で料理をする際
4:25
も多くの人が砂糖や塩をはめとする調味料 をを知らず知らずのうちに過剰に使って
4:32
しまっているんですこのような調味料の 取り次ぎが引き起こす病気については今更
4:38
皆様に言うまでもないでしょう砂糖を取り すぎれば血糖値が上がり糖尿病のリスクが
4:44
爆上がりしてしまいますし使用を取り すぎれば動脈効果から真近高速など命に
4:51
関わる病気のリスクが爆発的に上昇して しまいますこのような病気になると多額の
4:59
医療費ががかかるばかりか通院や病気に よって収入も落ち込んでしまいますつまり
5:05
調味料の使いすぎというのは健康面でも 経済面でもいいことが何1つないという
5:12
ことなんですそこで是非とも普段の料理で 使っている調味料を減らしてみて欲しいん
5:18
ですそれによって健康的になれるだけで なく大きな節約効果まで得られてしまい
5:24
ますこれは非常に簡単に始められる方法で 一石2兆の効果があるすごい方法ですから
5:31
是非今日からすぐに試してみてください 最初はちょっと薄味で物足りないなと思う
5:37
かもしれませんがどんどんあなたの味覚が 正常化されていき薄味でも全然満足できる
5:43
大丈夫な下に変わっていきますそしてそう なればファストフードや加工食品といった
5:49
ものを食べた時なんで今までこんなに味の 濃いものばかり食べていたんだろうと
5:55
びっっくりされるはずです是非この感覚を 皆さんには味わって欲しいですそれでは次
6:01
2つ目に紹介したい企業が必死に隠し 続ける0円で暮らせる最強の習慣は潜在の
6:08
使用量を減らすという方法になりますさて これは先ほどの調味料と同じくですが節約
6:15
生活を実現するためには何よりもまず今 まで使ってきたものの量を減らすというの
6:22
が最善の作となるでしょう節約と言とです よ何か新しいこと始めなきゃいけないと
6:28
思っていると多いかもしれませんしかし 私たち人間にとって新しいことを始めると
6:35
いうのは思った以上にエネルギーを使う ものです新しい節約術に挑戦しようとして
6:41
もなかなか取りかかることができず結局 時間だけがすぎて何も成果が出ないそんな
6:48
ことに良くなりがちですよねそのため 新しいことを始めるよりも今やっている
6:54
ことをやめたりとかやり方を改善し変え たりすることの方が圧倒的に効率よく習慣
7:01
化することができるんですそこで是非まず やって欲しいのが洗剤の量を減らすという
7:08
ことでございますもしかして皆様は洗剤を パッケージに表示された定量通りにその
7:15
まま使っていないでしょうかスプーン2杯 と書いてあったらスプーン2杯入れてい
7:21
ないでしょうかはっきり言ってそれは洗剤 メーカーの思う壺なんですなぜならば洗剤
7:27
というのは実はメーカーが指定している量 よりもはるかに少なくても十分な洗浄力を
7:33
発揮するからですまた洗剤の使いすぎには 健康面でのリスクもあります洗剤の中に
7:40
含まれている添加物が衣服に残ってそれを 私たちが吸い込んだり皮膚から吸収して
7:47
しまうことがあるのです洗剤には食品には 使われないような有害な成分も含まれて
7:54
いるため使いすぎると健康を害してしまう 可能性もあるのですさらに最近の物価高頭
8:01
によって洗剤もまた値上がりしております よね例え価格自体は上がっていなくても
8:08
液体洗剤の場合では内容が薄められたり 粉末洗剤の場合では内容量が減らされたり
8:15
するステルス値上げが行われていますこの ような状況においては洗剤の量を半分程度
8:22
に減らすだけでも大きな節約効果が期待 できますまた別の方法として100円など
8:30
で売っているランドリーボールを使うと いうのも非常に有効ですこのランドリー
8:35
ボールを洗濯機に入れるだけで洗濯物が ほぐれやすくなって洗剤が全体によく
8:42
馴染むようになるんですその結果少ない 洗剤でも十分な洗浄効果を得ることができ
8:48
ますたった100円でこれほどの節約効果 を得ることができますのでちょっとした
8:53
投資だと思って是非ランドリーボールの 導入を検討してみて欲しいと思います皆
8:59
さんの中にたっぷりと1度にまとめて選択 してしまうという人もいるでしょうそんな
9:05
人はね全然洗濯機が混ざらなくてこれ ちゃんと洗いているのかなと不安になる
9:11
こともあるでしょうがそんな時こそ ランドリーボールを活用して洗剤を全体に
9:16
よく馴染ませて欲しいと思いますそれでは 次3つ目に紹介したい企業が必死に隠し
9:22
続ける0円で暮らせる最強の習慣は夜に 調べ物やスマホりをしないという習慣です
9:31
さて皆さんは一体自分がいつお金を使って 買い物をしてしまうのか考えたことある
9:39
でしょうか私たち人間にはお腹が空く時間 や眠気に襲われる時間帯があるように実は
9:47
買い物をしたくなる時間帯というものが あると科学的に分かっているんですこれは
9:53
ちょっと面白いお話ですが統計的には 買い物のピークの時間帯は12時から13
10:00
時のお昼と21時から22時の夜間に集中 していることが示されていますまず12時
10:08
から13時の買い物についてですがこの 時間帯は主に食品類の購入が多いです食品
10:15
は健康を維持するために非常に重要なもの なのでここを節約しすぎるというのは正直
10:22
全くお勧めできません一方で注目すべきは 夜の21時から222時の時間帯なんです
10:30
ねこの時間帯はペットショップでの買い物 が増える時間であり特にアパレルや雑貨
10:38
家電製品の購入が多いとされています皆 さんの家には買ったもののほとんど使われ
10:45
ずに放置されている服や雑貨がありません かそのようなアイテムを購入したのが
10:51
いつ頃だったか何時くらいだったかを 思い返してみて欲しいです多くの人は21
10:57
時から22時の夜間に買ってしまったので はないでしょうか実はこれこそが買い物の
11:04
大きな落とし穴になっているんです普通の 朝方の生活をしている人にとって21時
11:12
から22時というのは脳が疲れきって しまっている時間帯となります私たちの脳
11:18
には全頭用という部分がありましてここが 意思力とか理性を司っているんですしかし
11:26
この前頭洋の機能は夜になると低下して 衝動を抑える力が弱くなるということが
11:35
分かっていますこのような意思力が弱まっ てしまった状態でスマホを開いてオン
11:41
ラインセールやタイムセールの広告を見て しまったらどうなるでしょうか理性が働か
11:47
ない分欲しいものに飛びつきやすくなって しまうのですその結果無駄なものを購入し
11:53
てしまい後で後悔するという人が後を立た ないんです夜に衝動的に乗りでで買って
11:59
しまったが朝冷静に考えてみると絶対これ いらない買い物だったな無駄遣いだったな
12:06
という経験をしたこと皆さん絶対1度 くらいはあるでしょうさらにね人間のこの
12:12
ような脳の特性はマーケティングにもフル 活用されておりますネットショップでは
12:18
夜間に合わせてセールが行われることが 多いんですつまり夜間に不要なものを買っ
12:24
てしまい朝になっておいおいなんで俺 こんなもの買ったんだとなてしまうのは
12:30
売り手の戦略にまんまとはまっていると いうことなんですではどうすればこのよう
12:35
な売り手の罠にはまらず自分自身を コントロールすることができるのか多くの
12:41
人は夜には買い物をしないようにしようと 自分自身に言い聞かせようとするかもしれ
12:48
ませんですがこれは正直言ってあまり効果 的ではないんですなぜならばですよ夜間は
12:55
そもそも意思力そのものが低下している ため自分との約束を守るのがとても難しい
13:02
からですそのため意思力に頼るのではなく システム化して対策を取ることが重要です
13:10
具体的には夜にはネットショップを そもそも開かないあるいは何か調べ物をし
13:16
ないようにするというのが良いでしょう それでもネットショップを開いてしまうと いう方には一層のこと夜8時以降はスマホ
13:24
をタイマー付きケースに入れてしまうと いう方法もあります最近ではタイマーを
13:30
セットすると一定時間開けられないスマホ ケースなども販売されておりますこのよう
13:36
に夜間の買い物を制限する環境的な工夫を 取り入れることで無駄な出費を防いで賢い
13:44
お金の使い方を習慣化していきましょう夜 になってしまうと意思力がどうしても低下
13:50
しどうしても無駄遣いをしがちになって しまうというのは人間の脳の性質上仕方の
13:57
ないことでもありますそんな人間の脳の 性質をちゃんと理解して環境を整えて
14:03
あげることが最善の策となるのです是非 この知識をお役立てくださいそれでは次4
14:09
つ目に紹介したい企業が必死に隠し続ける 0円で暮らせる最強の習慣はネット通販の
14:16
カード情報を削除してしまうという方法に なりますさてさて先ほど週間を変えるため
14:24
には自分自身の頼りない意思力なんかに 頼るんじゃなく絶対に習慣化せざるを得
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ないようなシステムを作るべきであると 申し上げましたそれと繋がることになるん
14:36
ですがネット通販でついつい無駄な買い物 をしてしまいがちな人は一層のことスマホ
14:42
やパソコンに保存してあるカード情報を 全部削除してしまいましょうこれは非常に
14:49
有効な方法で実践しないのが本当にもた ないくらい素晴らしい方法ですから是非皆
14:56
さんやってください最近ではスマホやパ パソコンにカード情報を保存しておくこと
15:01
でワンタッチで簡単にカード番号や有効 期限などを入力できるようになっています
15:08
よねですがこれが穴なわけです逆にですよ もしこのようなカード情報の保存がなかっ
15:15
たらどうでしょうか皆さんネットで買い物 をする際にいちいちお財布からクレジット
15:21
カードを取り出して16桁もある番号を 入力しなければいけませんよね実はこ
15:27
れって非常に面倒くさいことなんですです が逆にこの面倒くささが衝動外をして
15:34
しまう自分自身へのストッパーとなって くれる役割を果たしてくれますさらにそれ
15:39
だけでなく最近ではクレジットカード情報 の留出騒ぎがものすごく頻発していますよ
15:46
ね2023年にはクレジットカードの不正 利用被害額が過去最高の
15:52
54億円にも登りもはやクレジットカード を不正利用されたことがない人の方が
15:59
少ないと言えるような状況になっています こういった不正利用の原因は様々あります
16:04
がその理由の1つとして上げられるのが ネットの通販サイトにクレジットカード
16:10
情報を保存してしまうことなんです クレジットカードをネット上に保存する 場合スマホやパソコンといった自分自身の
16:18
端末に保存するタイプのものと楽天や AmazonといったECサイト側に
16:24
クレジットカード情報を登録するタイプの ものがありますよね多くのクレジット
16:29
カード情報の流出事故というのはこのよう にECサイト側に登録した情報が何らかの
16:37
原因で漏れてしまうことで起こります 例えば最近のニュースでは2024年4月
16:43
から6月の間に発生したECサイトからの カード情報流出件数が前年同期費でなんと
16:51
中1倍にも増加したという報道がありまし たさらに昨年10月には日本全国にある超
16:57
有名なショップから顧客9万人分の クレジットカード情報が流出してしまった
17:03
という大ニュースがあったことも記憶に 新しいですよね最近ではAIやスーパー
17:09
コンピューターの登場によって暗号解析や ハッカーの手口がどんどん巧妙化しており
17:16
ますそのためどんなにセキュリティが強化 されてもEサイトからクレジットカードを
17:21
始めとする個人情報が流出してしまうこと を完全に防ぐのは非常に難しくなってきて
17:28
いるなんですまずはこのような認識を持ち ましょうそうであるのなら重要なのは
17:34
私たち自身がそもそも大切な情報をEC サイトに登録しないという選択をすること
17:41
ですECサイトに自分の情報が登録されて いなければですよ例えハッカーがその
17:46
サイトにアクセスしたとしても当然私たち の情報が漏れるなんていうことはないの
17:52
ですもちろん情報を漏洩させないように するのはECサイトを運営する事業者側の
17:58
義務ですしかしこのような時代になってき た以上自分の情報は自分で守るんだという
18:05
意識を持ちなるべくオンライン上に自分の 情報を登録しないようにとね注意すること
18:11
が非常に重要と言いますこのようにネット 上にクレジットカード情報を登録しないと
18:17
いうのは節約だけではなく自分自身の身を 守るためにも非常に有効な手段ですから
18:24
是非とも活用していただきたいと思います ちなみにね私自身もクレジットカードの
18:29
不正量には大変悩まされております過去に 何件も被害に合い毎月毎月ねクレジット
18:36
カードの詳細を隅から隅までチェックして いたわけではありませんのでそもそも不正
18:41
利用されていたということに気づかなかっ たということもありました皆さんも 50000円とか300円とかそういう
18:49
小さな引き落としの場合は見逃してしまう という方が大半でしょういきなり10万と
18:55
か大きな金額が引き落とされていたら おいおいこれなんだと気づいてカード会社
19:00
に連絡できるかもしれませんが細かい金額 ではなかなか気づかないそこで細かい金額
19:07
をちょこちょこちょこちょこ不正利用する というケースも多発しているんですこの
19:12
ようなケースでは本当に気づきづらいです からやはり自分の情報を守ることの重要性
19:17
を思い知らされておりますそれでは次5つ 目に紹介したい企業が必死に隠し続ける
19:24
0円で暮らせる最強の習慣はあえて趣味を 増やすという習慣になりますさて皆さんは
19:31
ご自身が月々何にどれくらいお金を使って いるか計算したことがありますが総務省の
19:38
家計調査の報告によると私たち一般人の人 が趣味にかけるお金は毎月平均で約
19:45
2万5000円ということが分かってい ます2万5000円というとちょっと なかなかすごい額ですよね食費や生活品
19:54
など生活に必須の費用だけで精一杯だと いう方にとってはこれだけの金額を趣味に
20:00
使うなんて少し贅沢に感じるかもしれませ んそのため多くの人は節約のためにこの
20:07
趣味にかかるお金を削ろうとしてしまい がちですですがそれは必ずしも正しいこと
20:14
ではないんですなぜならば趣味にお金を かけることは人生の満足度を向上させたり
20:20
ストレスを発散させたりするなど非常に 多くのメリットがあるということが心理学
20:26
的にも証明されているからですここで大切 なのは人生の満足度が趣味にかけるお金の
20:33
金額にね必ずしも比例するわけではないと いうことなんです例えばホストクラブに
20:39
毎月100万円使う人が幸せかと言うと 多くの場合そうではありませんよね一方で
20:46
月々の奨学のお金を使って趣味のスポーツ やダンスを楽しむことは人生の満足度大い
20:53
にアップさせる要素になるでしょうつまり 大事なことは毎月の趣味に使うお金に上限
21:00
を設けた上でその中で最大限趣味を楽しむ ということなんですそのため是非ともやっ
21:06
て欲しいのが趣味に対する出費を無理に 削るのではなくむしろ趣味をどんどん
21:12
増やしていくということなんです実は毎月 2万円もあれば様々なことが楽しめて
21:18
しまう便利な時代です最近ではネット サービスが充実していて月々1000円
21:24
程度で映画が見放題本が読み放題という プランもありますよねまた図書館を利用
21:31
すれば漫画だって無料で読み放題です さらには最近は格安ジムも流行していて
21:37
都部にお住まいの方であれば毎月数千万で ジムに通うこともできてしまいますこの
21:43
ようにお金があまりかからない趣味をいく つか積み重ねていけば毎月2万円もあれば
21:50
たくさんの趣味で人生を豊かにすることが できてしまうんですまた趣味をたくさん
21:56
持つことには別の素晴メリットもあります それはむしろ無駄遣いが減るということ皆
22:03
さんはどんな時にお金を無駄遣いして しまうでしょうかちょっと自分のことを
22:09
振り返ってみてください多くの人は暇な 時間に無駄遣いをしちゃうんじゃない
22:14
でしょうか例えばスマホをいじっている時 についネットショップのセールで不要な
22:20
買い物をしてしまったり特に目的もなく ショッピングモールをぶらついて店員さん
22:26
に進められるがままに必要のない服を買っ てしまったりしかし人生がたくさんの趣味
22:33
で満たされていた人だったらどうでしょう か一言で言えばお金を使う暇もなくなるん
22:39
です趣味で忙しく充実した日々を送って いれば自然と無駄遣いをする機会が減って
22:45
むしろお金はどんどん溜まっていくんです 暇だからスマホをダラダラいじろうとか暇
22:51
だからテレビの通販番組をだらだら見よう とか暇だからネットサーフィンしよう
22:56
なんていうことにはならないため無駄遣い が格段に減ることは間違いないでしょう
23:02
このように趣味というのはほんの少しお金 をかけるだけでむしろ節約につがるという
23:08
素晴らしいメリットがたくさんあるのです 是非たくさんの趣味を見つけより人生を
23:13
豊かにしていって欲しいと思うんですそれ ではこの辺で一旦1元の内容をまとめて
23:19
おきたいと思います1元まとめこの1元で は企業が必死に隠し続ける0円で暮らせる
23:25
最強の習慣を合計5つご紹介しました1つ 目は調味料を減らすという習慣でした2つ
23:32
目は洗剤の使用量を減らしランドリー ボールを使用するという習慣でした3つ目
23:38
は夜に調べ物やスマホいじりをしないと いう習慣でした4つ目はネット通販の
23:45
カード情報を削除するという習慣5つ目は あえて趣味を増やすという習慣でしたそれ
23:51
では次2元でこれをやらないと一生貯金が できずに老後貧困で路頭に迷う運命にに
２限 これをやらないと一生貯金できずに老後貧困で路頭に迷う運命になること５選...!!
23:58
なること5000について解説していき たいと思いますさて続く2元ではやらない
24:04
と一生貯金ができなくなってしまうような 今すぐあなたの生活から排除すべきやば
24:10
すぎる習慣について厳選して合計5つご 紹介していきたいと思いますまず1つ目に
24:17
紹介したいのが自分が覚えておける量以上 のものを持たないということさて突然です
24:24
が皆さんはご自宅にある全ての持ち物を ちゃんと把握できていますか年末の大掃除
24:31
などであれこんなもの買ったっけとかそう いえばこれ買ったけど全く使っていなかっ
24:38
たななんて思う瞬間がたくさんあるという 人も結構多いと思いますこのように買った
24:44
ものを把握していないということはそれが 不要な買い物だった可能性が極めて高いと
24:51
いうことなんですこのような不要な買い物 をしないためには自分が把握できる以上の
24:57
ものを持たないというちょっとしたのま的 な生活を意識して欲しいですのまという
25:03
言葉は最近ではデジタルのやのまワーカー といった使い方をされていますが元々は
25:09
遊牧民のように一定の場所に定住せず点々 と移動する人たちを指していますノの人々
25:16
は頻繁に住む場所が変わるため自分が 持ち歩ける以上のものを持たないという
25:22
生活をしておりますつまり最近流行りの ミニマリストを生活の地で行っていると
25:27
言えいるでしょう一方私たち日本人の多く は特定の場所に長く住み続けることが多い
25:34
ですよね実際にのどのような生活をするの は仕事や家族の関係もあり簡単ではないと
25:41
いう方がほとんどだと思いますですが実際 にのまになる必要はありません自分が
25:48
まるでのまになったつもりで自分が 持ち歩ける以上のものは持たないという
25:53
意識を取り入れるだけで不要な買い物を 防ぐことができてしまうます是非この
25:59
持ち物を厳選するという考え方を取り入れ てみて欲しいですこれだけでお金も時間も
26:05
節約できて生活がよりシンプルで快適な ものになるでしょうこのようなプチのま
26:11
生活はまずは自分自身が今持っているもの のうち本当に必要なもの以外を手放すと
26:18
いうことから始まりますつまりは断捨離 ですまずはちょっと時間を取って皆さんが
26:23
今思いつく限りの持ち物全てリストアップ してみて欲しいですよく記憶の隅々まで
26:29
探って全ての持ち物を書き出します次に 一度家の中のものを棚ししてみましょう
26:36
そしてそのリストに書かれていないものが あればそれらは皆さんの記憶にすら残って
26:41
いない不要なものということになります その不要なものを売るなり捨てるなりして
26:47
しまいましょうそうすることで部屋の中が 一気に片付くはずなんですそしてその後は
26:53
絶対に物を増やさないように意識し ましょうもちろん生活には様々なものが
26:58
必要ですから多少は買い物をすることも あるでしょうしかし月に1回ぐらいは同じ
27:04
ように記憶にある持ち物を全てリスト アップしそのリストに乗っていないものを
27:10
再び手放すという棚おろしを繰り返してみ て欲しいですこうすることで皆さんは
27:15
どんどん自分が本当に必要なものだけで 生活できるようになりますこの方法は断捨
27:22
りができない部屋が片付かないという人に とって非常に効果的な方法となりますので
27:28
是非とも試してみて欲しいと思いますそれ では次2つ目に紹介したいこれをやらない
27:33
と一生貯金できずに老後貧困で路頭に迷う 運命になることは小さめのエコバックを
27:40
常備するということでございますさて自分 自身が持っていたり把握できない以上の
27:46
ものを持たないというのは日常生活だけで なく買い物にも言えることです皆さんは
27:52
スーパーなどに行った時半額になっている 商品をたくさん買い込んでしまった経験は
27:58
ないでしょうかこのように目の前の割引に 飛びついて不要なものまで買い込んで
28:04
しまうことにはいいことは何1つないん ですそもそもスーパーの売り手側がなぜ
28:10
半額にするのかと言うとそれでも儲かる からです半額だからと言って必要以上に
28:16
買い込んでしまうと結局食べきれず無駄に なってしまうこともありますさらに最悪な
28:22
のは普段なら買わないような揚げ物や惣菜 といった健康に良くないものまで半額だ
28:28
からと言って買ってしまうことですこの ようにスーパーでのセール品外はお金が
28:34
無駄になるだけでなく健康を害するリスク もありますから絶対にやめなければいけ
28:40
ませんしかしここでも自分自身の意思力に 頼るというのは特色ではありませんどれ
28:46
だけ今日は絶対に半額のものは買わないぞ と決めていても目の前に美味しそうな半額
28:53
のお惣菜が並んでいたらつい飛びついて しまうというのが間の差ですそこで是非
29:00
実践して欲しいのが普段持ち歩くエコ バッグを小さめのものに変えるということ
29:06
最近ではレジ袋が有料化されたことでエコ バックを持ち歩くのが当たり前になりまし
29:12
たよねそもそもまずエコバックを持ってい ない方は毎回数円のレジ袋を買うのを
29:18
見直してエコバックを導入してみて欲しい ですそしてすでにエコバックを持っている
29:24
方は次のステップとして小さめのエコ バックに切り替えてみましょうこれによっ
29:29
て物理的に必要以上のものを買い込むこと を防ぐことができるんです腹8分目という
29:36
言葉があるように私たちは本来必要な量 以上を食べたりすると後で気持ち悪くなっ
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て後悔することが多いですよねこれは 私たちの胃が伸縮可能でつい大きくなって
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しまうということが原因です一方エコバは 胃のように伸び縮みしませんそのため
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小さいエコバを持っていればそれ以上の ものは入りませんから自然と買すぎを
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防げるというわけなんですさらに小さめの エコバッグを使うことで買いだめを防ぎ
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頻繁にスーパーへ足を運ぶ習慣がつきます それがちょっとした運動のきっかけにも
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なって結果として一石3兆の効果が得られ ます是非試してみてくださいそれでは次3
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つ目に紹介したいこれをやらないと一生 貯金できずに老後貧困で路頭に迷う運命に
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なることはつ作った料理を食べきらないと いうことですさて私たち日本人には作った
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ものは食べきらなければいけないという 国民性がありますよねそれ自体は
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素晴らしい美徳ではありますが節約のため には作った料理を無理に食べきらないと
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いう意識を持つということが重要になり ます特に1人暮らしの方なんかは1回の
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料理の量がどうしても多くなってしまい ますよねこれを無理やり食べようとすれば
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腹8分目どころか腹12分目ぐらいになっ てしまい消化不良や芋たれの原因になる
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ことがありますそして本来体が必要として いない栄養を無理やりに摂取しようとして
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もそれは結局無駄になって便として排泄さ れてしまいますそのため食事は自分にとっ
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て最適な量を取るということが何より重要 です無理して料理を食べきろうとすると
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どうしても腹8分目には収まらず必要以上 に食べてしまいがちですです少しでもお腹
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がいっぱいだと感じたら残り物があっても その日のうちに無理して食べきろうとは
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思わないで欲しいです今や自宅に冷蔵庫が ないという人はほとんどいませんよね残っ
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た料理はラップをかけて冷蔵庫に入れて おけば次の日の朝食や昼食として活用する
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ことができますこれによって1度の料理で 複数の食事をカバーすることができ食費を
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押さえつつ栄養をしっかり取ることが できるようになりますこのように作った
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料理を無理に食べきらない習慣を 取り入れることで少ない食費でも最大限の
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栄養を摂取できるようになります是非 チャレンジしてみてくださいそれでは次4
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つ目に紹介したいこれをやらないと一生 貯金できずに老後貧困で路頭に迷う運命に
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なることは貯金のことを考えすぎないと いうことですさて皆さんは貯金のことを
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考えすぎ何かの時のために貯金が大事だと いうのはもちろん多くの人が考えている
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ことです確かに貯金は老後の備えとしても 何かがあった時の保険としても非常に重要
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なことでしょうですが問題は貯金をし なければいけないという考えにとらわれ
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すぎて逆に貯金ができなくなってしまう人 が大勢いるということなんです貯金の鉄則
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は自動的に積み立てて貯金をしたことを 忘れるということにつきますお給料や年金
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が入ったらまずはそこから自動的に貯金 できるようにシステムを組み立てるのが
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大切です今月余ったお金を貯金しようと 思っていても絶対にお金はたまりません
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無理のない金額をあらかじめ設定して収入 が入ったらその都度自動的に貯金する
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仕組みにしておかなければいけません そしてもう1つ重要なのは貯金したという
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ことをね綺麗さっぱり忘れてしまうという こと貯金のことを気にして毎月通帳を確認
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してしまう人も多いでしょうしかし通帳を 見ても貯金がなかなか増えないことに
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気づき気持ちが沈んでしまうことがあり ますこの状態が続くと焦って貯金額を
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増やそうとして無理をしてしまい逆に生活 が厳しくなり貯金を切り崩すなければいけ
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ない状況になりかねませんしやはり メンタルにもよくありませんこうなれば
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本末転倒となりますそのため無理をせず コツコツと自動的に積み立てて貯金のこと
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は完全に忘れてしまうのが良いでしょう そしてある日ふと通帳を見てこんなに
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溜まってたんだと気づくぐらいがちょうど 余韻です日本は経済的には厳しい状況が
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続いていると言われていますがそれでも まだまだ社会保険を始めとするセーフティ
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ネットが整った国です病気になればお金が なくても病院に書かれますし最悪の場合は
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生活保護を受けることもできますそのの ため貯金しなければというプレッシャーで
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心を病んでしまったりメンタルが暗い状態 でずっと過ごしているというのはとても
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もったいないことと言えますちりも積もれ ば山となるという言葉がありますよね例え
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毎月数千thesの貯金であれど10年後 20年後には驚くような金額になるもの
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です貯金は10年後や20年後にふと口座 を見た時に意外と溜まっていてラッキーと
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思えるくらいの緩い感覚で考えるのが ちょうど良いのではないでしょうかそれで
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は次5つ目に紹介したいこれをやらないと 一生貯金できずに老後貧困で路頭に迷う
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運命になることは固定費は金額変動費は 頻度で管理するということですさて節約の
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ためにはとにかく固定費を削りなさいと いうのはもう皆さん耳にタコができる
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くらい聞いていますよね固定費というのは いわばマイナスの貯金です毎月決まった額
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が自動的に出ていくわけですからこの固定 費を削ることができればその分お金は
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どんどん溜まるようになるわけですですが 今のご時世固定費を見直していない人
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なんてほとんどいないと思います電気代に 関してはもはや大手の電力会社ではなく
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格安プランを選び自分の生活に最適なもの を利用している人も多いでしょうまた携帯
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電話に関しても今や大手キャリアのSIM カードではなく格安SIMを使っている人
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の方が圧倒的に多い時代にになっています つまり固定費を削れと言われてもすでに
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全て見直しているためこれ以上削れる固定 費がないというのが多くの人の現状では
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ないでしょうかしかし節約本などを見ると 固定費を削るとバカの1つ覚えのように
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言うだけでそれ以上の具体的な方法が書か れていないことも多いです固定費を削って
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もまだお金が足りないのであれば次に 見直すべきは固定費ではない部分つまり
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変動費ですでは変動費をどのように削れば いいのかそこで意識して欲しいのが固定費
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は金額で管理するのに対し変動費は頻度で 管理するということ固定費は毎月かかる
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ものですから金額を下げることで毎月の 出費を抑えるのは比較的簡単ですしかし
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変動費はいつ何にかかるか分からないもの ですから金額で管理するというのは
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なかなか難しいですよねそこで外食は月に 何回服を買うのは年に何回といった具合に
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頻度で管理することで上手に変動費を 抑えることができます変動費というのは
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たまにかかるものですから人生を豊かに するために適度な贅沢も必要ですそのため
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金額をあまり気にせず使う時は使うという マインドの方がむしろ長期的に見ると人生
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が前向きに向上し幸福度がアップするん です贅沢も毎日毎日やっていると慣れて
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しまいますがたまにやるからこそ楽しいん ですよねそのためお金がなくて困っている
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という方は変動費の頻度を下げることでお 金を節約するという意識を是非持ってみて
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くださいそれではこの辺で2元をまとめ ます2元ではやらないと一生貯金できず
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老後貧困で路頭に迷う運命になることを5 つ紹介しています1自分が覚えておける量
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以上のものを持たない2小さなエコバック を常備3作った料理を食べきらない4貯金
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のことを考えすぎない5定費は金額変動費 は頻度で管理する本日は以上ですこの動画
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が良かったら高評価ボタンとチャンネル 登録どうぞよろしくお願いしますまた他に も役立つチャンネルをやっておりますので
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