壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

自分が育ってきた環境によって
自分の意識に上がってこないところで
当たり前になっている習慣があります。

朝は7時には起きて、必ず朝食を取って
昼の12時に昼ご飯、休憩を挟んで17時まで仕事。
19時にはお風呂に入って、22時には就寝する。
土曜日と日曜日は休日でそこはしっかり休む。

例えば、こんな習慣があったときに
その習慣が自分の思考のペースを作りあげてしまっていることが多く
そこにある常識を疑ってみることで
自分で気が付かないところで
どんな制約を加えてきたのか、を見つめ直すことから
多くの気付きが得られることにもなります。

朝に早く起きることが本当に自分の体質に合っているのか。
朝食は必ず取る必要があるのか。
昼はお腹がそれほどすいて無くても12時に取るのが
自分には合っているのか。
土日休みにする必要があるのか、といったかたちで
常識とされていることが
本当に自分に合う習慣なのかというのは
自分で変えてみることからでしか見えてこないものがあります。

朝はゆっくりしたほうが
パフォーマンスが変わることを実感するケースもあれば
11時に食事をしたほうが、ランチをすいているところで食べられるので
そちらのほうが、時間を効果的に使えることにも気がつくかもしれません。

いきなり実践するには難しいものもあるかもしれませんが
思考と習慣には切れない関係性があることを知ることは
自分を見つめ直すときに
特に効果的に判断できる材料になることでしょう！

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