朝、起きた時に今日は何となく良いことがありそうだ、と思えることで、その日を気持ちよく過ごせたこともあったのではないでしょうか!?
逆に前日から嫌なことを引きずっていたり、雨の日などで、今日は調子が乗らないなと感じたときは、良いことには目が向きにくくなってしまいます。
そうした意味では、朝のスタートダッシュを引き出すには、夜寝る前にスマホを見ていたり、メールのやりとりをしていて、ネガティブな情報に触れないことも重要ですね。
目の疲れはどうしても次の日の朝に影響するところもあるので、あわせて見つめ直してみたいところです。
どうしても忙しい時には、寝る直前までパソコンと向き合うことになりがちです。
区切りがつけられないような時には、思い切って止めてみることも大事ですね。
その日の流れは次の日に続いていくものですが、良いことも悪いこともずっと続くわけではない。
きっと明日も良い日になる、と思えることから、次に繋げていくこと。
良い意味で、慢心をしないで次に繋げていくという1日1日を積み重ねていく習慣を大切にしたいところですね。
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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