小さなことでは、誰かに褒められたり、臨時収入を得られたとき、大きなことでは昇進であったり、好きな人と巡り合うことであったり、とそれぞれに感じられるところもあるかと思います。
それがどんなケースであったとしても、１つ言えることは、直前の状況と比べて、人生がプラスになったのか、マイナスになったのか。
その振れ幅によって、感情として心が動かされるところもあるはずです。
同じような状況で生活をしている人同士でも、そこで幸せを感じられる人とそうではない人に分かれることもあります。
その理由も、人生の変化率からみると、見えてくるところがあると思います。
ここでの注目ポイントとしては、私たちは過去の記憶をベースにして、今が幸せなのかどうかを決めている、という点です。
その過去の判断が、現在の幸福感にも大きな影響を与えている。目の前の数字の変化で一喜一憂してしまうのも、その１つですよね。
目の前では良いことも悪いことがあっても、その判断基準に振り回されない気持ちが大事になってきます。
目先の数字の変化だけで、幸福感を判断しようとしてしまったことで、生き苦しくしてしまったところもあったのではないでしょうか？
とくに人生を生きるうえで、本当に大切にしたいものは、短期的な視点だけではなく、長期的な視点で俯瞰しなければ、見えてこないものがあります。
足元にある大切なものを意識にあげてみることから、上手く感情の変化とも向き合っていきたいものです。
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