そこで感じているものを言語化していくプロセスが気持ちをスッキリさせていくための秘訣としてあります。
問題解決の出口が見えていないときに、ストレスを感じられるものであって
意外に逆から見ることが出来ていれば、もう一踏ん張り頑張ってみようという気持ちも生まれてきます。
あなたにとって、もう一踏ん張り頑張ってみようとする気持ちを生み出すためにも
そこでモヤモヤの正体を見える化していくことから始まります。
まずは、あなたがあなたの理解者であることから
自分の意識状態を意識にあげていくことが出来るようになっていきます。
そんな気持ちの理解をを確かめていく方法としては
やはり気持ちを言葉にしてみることが、１番だと思っています。
頭で考えていることも、言葉で説明してみることによって、客観的に見ることが出来ているということ。
それでも、まだモヤモヤが解消されてこない、と感じるのであれば
その本質を適切に言語化出来ていないから、という可能性もあります。
あなたの心の中で内省的なクリティカルシンキングをするときにも
ファーストプライオリティーを見つめ直していくことが大切ですよね！
頭の中で手をつける必要のあることにも優先順位が見えてくることによって
あなたの無意識がその解決策を見いだそうとしてくれます。
最初に適切な”問い”があってこそ、内省的なクリティカルシンキングも使いこなしていくことにもなります。
問題はまとめて一気に解決しようとするのではなく
その本質を見極めるところから始めることで
意外に大きな悩みも小さく見え始めてくることがあります。
その為にも、普段から本当に手をつける必要のあるものを見極めていくための目を養う意識を大切にしていきたいところですね。
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