毎年若返りたい！

忙しい・・・っていう字、
心を亡くすって書きますが
判るような気がします。

ある程度の忙しさは
気持ちが活性化していいですね。

思うのほか効率よく
物事が進むと
気持ち良ささえ感じます。

しかし、一定レベル以上の
忙しさに遭遇すると・・・

心の余裕が無くなったり・・・
なんで自分だけ忙しいの？？？
状態になったり・・・
しまいには
とっても不機嫌になったりして・・・

周りの人たちに
迷惑をかけちゃいます・・・。

仕事で機嫌わるくすると
仲間が離れていってしまいます・・・。

自分がコントロールできない
忙しさっていうのも
あると思いますが

ある程度自分で予測がつく
忙しさについては

前々から準備して
パニック的な忙しさにならないような
工夫が
必要なのでしょうね！

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いよいよ
待ちに待った（待ってないか）
長期出張というか助勤が
来週に迫ってきました。

いろいろな意味で
準備に余念がない私なのですが

出張に備えて
街へお買いものに行きました。

スーツ姿は初日でＯＫだと思う。
仕事自体は作業着だし
（エンジニアのお仕事です）。

という訳で普段着を買いに行くことに。

普段着・・・。
私はユニクロより断然ＧＡＰ派なので
迷わずＧＡＰのショップへ。

バーゲンの最中でした！
安い！！！！
半額セール！！！

という訳で
・綺麗な色の夏用カーデガン２枚（薄パープルと薄ピンク）、
・今年流行りの厚底靴（10ｃｍ以上はあるぞ）、
・素敵な色合いの夏用スカーフ（首周りの保護は重要っす）、
・そして花柄のバッグ（ローラアシュレイみたいな柄）
を衝動買い！！！

合計１万円しませんでした！

インナーのＴシャツも買おうと思ったのですが
ＧＡＰのってものすごーくタイト＆首まわりのカットが深いので
私にはちょっとセクシーすぎちゃうので今回はパス。

デコルテに自信があり
（つまり、胸の谷間を見せてもＯＫということ）
ナイスバディの方でしたら
（つまりお腹はぺちゃんこでウエストにカーブがあること）
とっても素敵に着こなせると思います。

ＧＡＰのＣＦには
マドンナも出ていたなあ・・・
ということで

今回の動画は
Madonna Gap Commercialです！

梅雨で落ち込みがちな天候だけど
今日も皆さまにとって素敵な一日になりますように！

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この夏の紫外線対策は
私にとって必須課題です。

なぜなら、昨日のブログにも書きましたが
夏の３か月、
仕事で屋外での作業に従事予定だからです。

紫外線対策、サプリメントはたくさんありますが
私はこれを選びました。

サンピル
お値段は3,780円（約１月分）。

サイトからの商品説明は以下の通り。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
サンピルは、屋外に居ることが多い方、アウトドアスポーツをする方、
紫外線から肌を守りたい方等全てに最適な
内側から紫外線の害から肌を守る画期的なサプリメント。

アンチオキシダントの中でも
紫外線の害から肌を守る効果の高い7種類の成分が配合。

＜鍵となる成分＞
●Polypodium Leucotomos
中央アメリカに生息するシダ植物で、
紫外線のダメージから肌を守る効果あり。
摂取してから20分で効果。

●ポメグラネイトエクストラクト
非常に高いアンチオキシダント効果があり。

●アスタキサンチン
鮭等に含まれる成分で、ビタミンEより500倍、
ベーターカロチンより10倍も高い
アンチオキシダント効果あり。
紫外線のダメージから肌を守る。

●アロエコンセントレイト
肌のダメージを修復。

●Ashwagandha Root Extract(アシュワガンダ)
免疫力を高め、ビタミンCが体内で分解されるのを
遅くする効果があり。

●グリーンティーエクストラクト
高いアンチオキシダント効果があり、
紫外線から肌を守る。

●ビーツの根エクストラクト
天然のアンチオキシダント成分。

1日に1錠摂取のこと。
通常より屋外で過ごす日(ビーチで過ごす等)は、
２錠摂取。

夏、屋外で過ごす日だけでなく、
毎日摂取することをお薦め。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

早速２箱注文しました。
もちろん、日焼け止めクリームも
しっかり塗って、内側・外側からの防御です！

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一部の方はご存知かと思いますが
私は「毎年若返る」宣言をし
アンチエイジングに励んでいます
（さぼることもありますが）。

良い睡眠
栄養は摂るが食べ過ぎない
ストレス溜めない
日光にさらされない

このあたりが
基本的なアンチエイジングの
ルールだと思っています・・・。

しかし・・・

しばらく前のブログでも予告しましたが
一週間後から私は
山陽地方の某所でお仕事をします。

野外でのお仕事です・・・。
（時々屋内だけど・・・）。

夏の間、約３か月。

だけれども決意しています。
絶対に・・・老けないと！

絶対に日に焼けないぞ〜！！！
日焼け止め＋抗酸化剤の内服
寝る前のお肌のケア・・エトセトラ。

職場でも
このことを喋っていたら
上司に注意されました。

「ちゃんと仕事してくるんだよ。」

はい。ちゃんと仕事してきます。

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イギリス人のRちゃんと
何気ない会話をしていたのですが
その中で驚きの発言が。

「多分イギリス人の男の人は
バストが小〜中くらいの女の人が
好みだと思うよ。

大きいのはあまり好まれないよ。」

本当？？？

「前にドイツではそうだっていう
統計を見たことあるよ。
イギリスのは統計ではないんだけれど
知り合いと話してもそういう人多いよ。」

多分・・・
イギリス人の言う
バストの大きい人って
とって〜も大きいような気がする
（日本人にはいないくらい）。

だから日本人で大きめが
むこうでの小〜中かもしれないけれど。

でも男の人って
一般的には大きいほうが
好きだと思っていたから

意外に思ってしまいました。

日本人の男の人は
どうなんでしょう？？？

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無事・・・というか
とりあえずプレゼンは終了しました。
励ましの言葉、有難うございました。

私はちっとも
プレゼンがうまくなく
滑舌も悪く
はっきり言って
スライドをよんでいるだけ？
状況でした。

だけれども
私には大きな自信がありました。

紹介している内容が
多分面白い
（うっわ〜自画自賛！！）

プレゼン終了後
私のつたないプレゼンの内容を
判ってくれた方２名から
「面白かった」
と、言っていただけました。

2名で十分です。
判ってもらえる方は。

プレゼンの極意・・・
まずは
「面白い話をする。」

あとは
判りやすいことも大切。
判ってもらえないと
目的が達成されません。

2名にだけわかってもらえた点では
不十分なプレゼンだったということでしょう。
反省・・・。

その他のテクニックは
二の次です。

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あしたは仕事のプレゼンの日。
この時間で
まだ準備は20%程度かな。
子供とグッドライフ見ちゃったし。

家で仕上げをしようと思ったけれど
甘かったな。
夕食の片付けもあるし
今夜２回目の洗濯機が廻っています。

部活のせいか、子供の洗濯物が
多すぎるような気がします（ちょっと怒）。

明日が終われば
怒涛の１週間のヤマを
超えます。

あと80%
いまからせっせと
力まずに
頑張ります。

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昨日、今日と
新しい仕事（会社は変わっていないのですが）の
関係で

山陽地方の現場に行ってきました。

一緒に組む子が
紹介されて

まだ20歳台半ばの
女性と仕事をすることになりました。

新しい出会いです。
実際に一緒に仕事をするのは
２週間後からなのですが

一緒に組むことで
1+1が2より大きくなるように
協力しあっていこうかと思います。

しかし・・・。
20歳台の女性は
若いですね〜。
肌とか。

あと
とにかく元気がよくて
よく動く！
羨ましい〜！！！

私も頑張らなくちゃ！

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書店で素敵なエッセイ集を見つけました。
長沢節さんによる
「大人の女が美しい」

年齢を重ねるごとに
エレガンスで知的な魅力が増していく
「大人の女」論。

驚いたのは
この本が1981年に初版となり
さらに筆者は1917年生まれであること（1999年没）。

だけれども
フランスに住んでいたりもしているので
当時としては
とっても前衛的な方だったのではないでしょうか
(ちなみに筆者は男性です）。

そして書かれている内容が
けして古くない。
それどころか、とっても新鮮なのです。
そして深い。

例えば恋愛論でも

「深く激しく人を愛することは
深く激しく他人を調べ上げることではなく
いっそ相手が語りたがらないことは
いっしょに守ってあげようというのが
深い愛なのだ」
など・・・。

そうそう、
それから本の中で
「テレビはおしゃれの敵」
というのもありました。

テレビにより、女性（多分、専業主婦のこと）を
24時間家の中にとじこめてしまったと。

今はインターネットにより
もっと家に閉じこもる傾向が顕著かも？

女性がおしゃれでいるには
外に出ることって意味があると思います。

おしゃれをして外出して、
素敵な女性のウォッチングすることも
若さをキープする秘訣ですよね！

紹介した本はこちらです。
アマゾンで中身が少し読めます。


あと、長沢節さんのイラストは
こんなかんじ。


機会があれば、見てみて下さいね！

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失敗しない人っていないのでは
ないでしょうか。

でも失敗の許されない場面って
たくさんあります。

仮に失敗しても
すぐに直せたり
他のことで転用できたり
被害を少なくできるようなしくみって
とっても重要に思います。

あんまりよい
たとえではないかもしれないけれど・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日、会社に行ったんですが
（休日出勤）
帰る時、
帰宅のチェックを忘れてしまいました。

会社から随分歩いて気がついたのですが
まだ会社に残っている同僚
（電話番号を知っていた）に
すぐに電話。

私の分のチェックをお願いすることができました。

会社の同僚の電話番号を控えているというのは
こんな時に重要ですね。

あとは日頃から助け合いの関係を持っておくとか。

帰宅のチェックを忘れると
最終の人がチェックしていない人を
建物中探すことになります。

休日出勤の際は
出社している人が少ないので
特に注意が必要です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私も
悲しいくらいに
失敗が多いのですが

大事に至らないための
手段は
たくさん持っていたいと思います。

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