毎年若返りたい！

昨晩は
とにかく眠くて
10時台に寝てしまいました。

今朝、5時に起きたのですが
さすがに調子がいいです。

気分も爽快ですし
肌の調子もいい。

昨晩やり残した
洗濯物を干す・・等も
一気に終わらせることもできましたし。

今の生活で足りていないのは
睡眠で
睡眠時間を確保することが
とても大切なのはわかっていますが

なかなか難しいですよね。

毎日ものすご〜く
効率的に過ごし
（やりたいことが
沢山あるので・・）

ストイックに生活し
睡眠時間の確保を
最優先にする・・等としないと
相当難しいかなと思います。

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