2013年04月23日
停滞期を抜けた
10日間くらい停滞期でした。
というより、徐々に徐々に上がって行き一月前の体重に届いてました。
といっても、運動をやめているわけでも食事量が増えたわけでもないので無視。
一昨日くらいから、大きく下がり始めました。
毎日やっていること。
朝ヨガ30分。
毎食乳酸菌を摂取。
通勤時なるべく階段。
不定期にやっていること。
2日に一回、ジャックナイフ100回。
ダンベル10kg。
まずは、BMI21台を目指してます。
到達したら報告しまーす。
というより、徐々に徐々に上がって行き一月前の体重に届いてました。
といっても、運動をやめているわけでも食事量が増えたわけでもないので無視。
一昨日くらいから、大きく下がり始めました。
毎日やっていること。
朝ヨガ30分。
毎食乳酸菌を摂取。
通勤時なるべく階段。
不定期にやっていること。
2日に一回、ジャックナイフ100回。
ダンベル10kg。
まずは、BMI21台を目指してます。
到達したら報告しまーす。
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