〜IT資格と転職 〜 Galaxy log

勉強をするときって、気分が乗らなかったり、イライラしたり、
思うようにできないときってありますよね。
そんな時に、役に立ちそうなアイテムを探してきました。

私は、一番よく使っていたのは、ヒーリングミュージックですね。

自律神経にやさしい音楽 新品価格 ￥1,210から (2013/12/23 17:07時点)

人それぞれ、落ち着く音楽が違うと思います。
私は、バリに行ったときに聞いたガムランを使った音楽が好きで、こういうのを聞きました。

BALI 新品価格 ￥2,405から (2013/12/23 17:08時点)

気分が落ち着いて、すーっと集中できるのですよね。
あとは、自然音。

自然音シリーズ 生命の島、屋久島 新品価格 ￥1,289から (2013/12/23 17:10時点)

水の流れる音や、鳥のさえずりだったりを聞くのも落ち着きます。
中には、バリバリのロックが集中できる！！という人もいるかもしれませんね。

あとは、緑茶に含まれるテアニンという成分が、リラックスするのによいそうです。
緑茶ばかり、がぶ飲みするのも、トイレが近くなるので、こういったものもよさそうです。

リラックスの素 30日分 [ヘルスケア&ケア用品] 新品価格 ￥955から (2013/12/23 17:11時点)

子供の頃は、イライラはカルシウム！！と牛乳を飲まされていた記憶がありますがね。
牛乳に相談せず、テアニンに相談するのですね。

あとは、もう、ストレスがたまりすぎて、大きな声で叫びストレスを発散したい！！
そんなときは、カラオケにでも行ければいいのですが、いい時間だし、そんな時間はない！！

そんな時は、これです。

叫びの壷　（ツボ　つぼ） 新品価格 ￥4,950から (2013/12/23 17:15時点)

大きな声を出しても、普通の声くらいに清音されるとか・・・？
ミュートマイクといったカラオケ練習アイテムがあるので、

うるさくないカラOK！ミュートマイク for iPad/iPhone【お家での一人カラオケ練習にピッタリのiPad＆iPhone用 防音マイク】セガカラ公式対応、iPhone5対応、iOS6.1.3対応「TBS リンカーン」「日テレ スクール革命」で紹介されました！ 新品価格 ￥4,980から (2013/12/23 17:16時点)

この技術を壺にしちゃいました。みたいな感じでしょうか。
これはちょっと欲しい。カラオケの練習にｗ

この時期の勉強の天敵。寒さ。
暖房つけているのに、寒い寒い・・・。
家族が寝ているから自分のためだけにエアコンは使いづらい・・・。
なんて言いながら震えて勉強をしています。

足だけ温めるものはないかと思って探しておりました。

…ありました！

メトロ(METRO) フットヒーター(幅49cm) 5時間切タイマー付 手元温度コントロール式 MFH-180ET 新品価格 ￥7,500から (2013/12/23 16:46時点)

ハロゲンなので、火事の心配も少なく。足も固定されないので便利。
ちょうどデスクの下におさまるので足をポンと置けて、快適です。

いやいや、足先だけじゃなくて、膝下全体を温めたい。
そんな時には、こちら！

Panasonic デスクヒーター ベージュ DC-PKD3-C 新品価格 ￥12,800から (2013/12/23 16:46時点)

3方向から温めてくれますし、デスクの下にすっぽり収まる。
そして薄い。そして温める範囲が広いのに、足の可動範囲が広い。
こちらも便利でございます。

でも、下半身温めても、手がかじかんでくるんですよね・・・。
温かい飲み物入れるんだけど、飲み物も冷めてくるし・・・。

え？あるんですか？

サンワダイレクト USBあったか手袋 Lサイズ 【めざましテレビで紹介！】 男性向け 400-TOY035L 新品価格 ￥1,480から (2013/12/23 16:47時点)

指先出ているから、キーボードも打てるし、ペンも握れる・・・。
USBで給電されて、温かい・・・。すごい。なんでもあるな。
手袋しながら勉強できる時代が来たｗ

これで、手足も温かい。
もう少し勉強頑張ります！！

このシリーズも、たくさん書いていけたらいいなと思っております。

試験勉強グッズは、文房具、デスク周り、家電などたくさんありますが・・・。

一番利用するのは、薬局系！
私が薬局で買いそろえる勉強グッズを紹介します！！

まず、勉強開始！！という合図に最適なのが、
「熱さまシート」！
熱がなくても、熱さまシート。夏ももちろんですが、冬の暖房の効いた部屋で
頭がぼーっとするので、おでこに貼ると、すごくシャキッとします！！
かなり効率が上がるので、お勧めです！！コスパも高い！

8時間 熱さまシート お買い得 大人用 12 4枚 新品価格 ￥360から (2013/11/23 12:21時点)

これは仕事場でも愛用してますが、
「洗顔シート」
顔をしっかり拭く、耳、首まで拭いてあげると、かなりリフレッシュされます。
居酒屋のおしぼり効果と呼んでいます。

ギャツビー フェィシャルペーパー アイスタイプ (徳用タイプ) 42枚入 新品価格 ￥334から (2013/11/23 12:40時点)

顔じゃないんだ、冷やしたいのは頭なんだ！！そんな時は、
「ヘッドクール」
美容室や、床屋で、シャンプーしてもらった後の、あれです。
これも家でできちゃいます。洗顔シートと合わせて使うと、リフレッシュ効果倍増！

ヘッドクール【HTRC2.1】 新品価格 ￥517から (2013/11/23 12:46時点)

今度は、IT系の学習なのでパソコンを見たり、分厚い参考書を見たりで、
目が疲れてきますので、目にも休息を！！
「めぐリズム」
香りが何種類もあって、アロマ的な癒しを楽しめる商品もあります。
じわーっと、目の周りがあったかくなって、15分だけ休憩！とか、時間を決めて
休む時に、携帯やテレビをみるのではなく、ゆっくり休息タイム。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入 新品価格 ￥889から (2013/11/23 12:28時点)

ちょっと更新さぼり気味だった、試験勉強グッズ。
これも毎日検索ワードで引っかかっているようなので、紹介していきたいと思います。

家で勉強するときって、どんな場所でやっていますか？
リビングで、こたつで、勉強机で・・・など、机の環境が変わりますよね。
その椅子や床も座り心地の問題で集中できなくなることないですか？

私の場合、やるぞ！！となったら結構いい姿勢に自然となっていたりします。
でも、その姿勢って、長時間続けると椅子の環境によって、腰やお尻が痛くなったりしますよね。
私が、いろんな環境に適するアイテムはないかと探してたところ、ありました。
よく東急ハンズやLOFTにおいてあるバックジョイです。

バックジョイ リリーフクッション BackJoy Relief Cushion 腰の負担減少に【並行輸入品】 新品価格 ￥4,460から (2013/11/23 11:15時点)

座った感じは、包み込まれるような感じですね。
そして固定されるわけではなくて、座面がいい具合に揺れるように作られており、
長時間の椅子の利用でも、腰やお尻が痛くなりにくいように作られています。
がっちり姿勢が矯正されるのではなくて、自然と楽な姿勢が取れるようになっています。

そして、とても軽いので、持ち運んで勉強机やリビングやいろんなところで利用できます。

私は、机に向かうまでに時間がかかりますが、いざ、椅子に座ってしまえば、
集中して何時間でも勉強します！
ぜひ、勉強に集中したいときのアイテムとして利用してみてください。

試験勉強グッズ。これは冬ならではでしょうね。
「加湿器」

我が家は、寝室と、デスクと、リビングに1台ずつあります。
デスクのやつは、私専用なのですが、あるのとないのとでは全然違いますね。
人間が快適に作業するには、60%程度の湿度が保たれている必要があります。
また、インフルエンザなどのウィルス系の活動を抑えるのにも効果的ですね。
当然、冬は乾燥しますので、何もつけないと我が家は40%以下になってしまいます。

今、加湿器は手ごろな値段で手に入り、邪魔にならないものが増えています。
たとえばこれ。
インテリアとして置いておくだけで、コップの水の15倍のスピードで蒸発してくれます。
また、値段も2000円しないですし、デスクに置いても邪魔になりません。

ミクニ ミスティーガーデン U600-01

ちなみに私は、これ。
値段は少々しますが、お気に入り。USB稼働なので、PCにつけるのはもちろんですが、
モバイルチャージャーなどにつないで、場所を選ばず使っています。
即潤いたい！そんな時に便利です。1か月24時間使っても30円行かないらしい。

SHARP プラズマクラスター搭載 デスクトップ用 加湿機能付イオン発生機 ブラック系 IG-DK1S-B

加湿器自体は、1000円くらいからありますので、乾燥している部屋で勉強されている方は、
導入してもいいと思います。来年も再来年も使えますよ。

参考書めくりながら勉強するのって大変じゃないですか？
私は、参考書の最初のほうって、めくっても勝手にパタンと閉じちゃって、
ノートに書き写すとき、肘で押さえながら書き写したりしてました。
楽譜押さえるような、ご立派なものはいらないしな・・・と思っていたところ、

こんな商品を見つけました。

ページホルダー

これだ！！これ、すごい便利。ものすごい分厚いものには2つ使ってます。
どんどん、めくって挟み込んでいけるし。邪魔にもならない。
そうそう、こういうのが欲しかった。

ブックストッパー

こういう便利グッズって、お店だと動作がしていいかわからないんですよね。
重宝しております。ありがとう便利グッズ。

でも、今考えると、机のスペース的には立てて使うのも便利そうだな。
特にパソコンでコマンド打つとき、ディスプレイにの隣に建てて並べれば、
いちいち下向かなくていいしね。検討しよう。

ELECOM EDH-004 ブックスタンド

全部、1000円でおつりが来ます。参考書のお供に、2ついかがですか。

基本的に試験学習というのは、見る・書くといった動きが多くなると思いますが、
どうしても覚えられないものに関しては、言う・聴くの2つを追加すると良いです。

私は、LPICをすべて取得するまでにぶつかった壁として、
・似ているコマンドを覚えられない。
・コマンドの役割を覚えられない。
・オプションを覚えられない。

といった壁にぶつかりました。
声に出して読むと覚えるよ。とは、よく言いますが、覚えられませんでした。

なので、苦手範囲をノートに書く。書いたものを「ボイスレコーダー」で録音しながら読む。
間違っても取り直さず、「訂正」と付け加えてもう一回読む。

そして、それを通勤中や、合間時間に何度も聞きます。
再生スピードを上げたり下げたりしながら何度も聞きます。
すると、自分のしゃべり方の癖や、しゃべる順番とかを頭がおぼえてきて、
レコーダーより先に、すらすらと録音している内容を言えるようになりました。

そもそも私は、数年間、役者をやっていましたので、台本を丸々一冊覚える。
なんてこともありました。それは、相手のセリフを毎日のように耳で聞きながら、
本を読んだりしていたからです。

最初は聞き流していても、不思議と覚えますし、
試験の時に頭の中で再生されることもありました。

参考書の教え方を丸暗記するのではなく、
自分がおぼえやすいように読めばいいのです。
私は、学習の後半はふざけて、ラップ調に読んだり、アドリブを入れたりしてました。
そのほうが楽しくて覚えるのも早かったです。

ボイスレコーダー自体は、2000円くらいからあります。
生音に近い音でとりたい、FMが聞けるやつ！雑音をクリアに・・・などの要望がなければ。
上記の要望をかなえると、だいたい1万円前後だと思います。
ちなみに、私のは、1万5000円くらいで買いました。
1か月だけ、縁があって、ボイスレコーダーを量販店で売っていた経験もありますｗ
おすすめは、オリンパスのVtreckのVシリーズですね。片手で操作できますし、操作が簡単です。

OLYMPUS ボイスレコーダー VoiceTrek 2GB 高音質 MP3/WMA ステレオ録音 microSD対応 V-801 LBL ライトブルー 新品価格 ￥4,618から (2013/11/23 13:33時点)

今回は、学習グッズ・・・ではないのですが、みなさん勉強ってどこでやると捗りますか？
自宅のPCデスク、図書室、カフェ、漫画喫茶、様々だと思います。

私は、どれも集中できません・・・。

・PCデスク…ネットで調べものしているときに、脱線。
・図書室…スペースが空いてない。周囲の人のマナーが気になる。
・カフェ…周囲の雑談が気になる。迷惑かなと思ってしまう。
・漫画喫茶…ちょっとだけといいながら、漫画を読む。高い。

基本的に集中力がないのですよねｗ

最近、技術セミナーの情報を調べてる時に
「コワーキングスペース」という言葉を最近よく目にするようになりました。



半個室やフリースペースなどで、フリーランスな人や、在宅で起業した人などが
スペースを共有して仕事や、学習をするのに使うスペースのことのようですね。

基本的に、個人が目標をもって、それを持ち込み、実行する。
そんな人の集いで、黙々とやるのはもちろんですが、横のつながりをもつのにも最適で、
このスペースを利用して勉強会などが日々行われています。

料金体系としては、だいたい2つのパターンで、
1日利用：1000円、月額会員使い放題で10000円というパターンが多いです。
中には15分90円。1時間300円といったところもあります。
計画的に学習する人には使いやすそうですね。

店舗によって、スペースのつくりは違っているのですが、
https://www.facebook.com/LtowerLounge15


こんな感じですかね。集中スペースみたいな話しかけちゃダメ！的なところと、
大きな机で仕事していて、話しかけてもOKみたいなスペース作りがされています。

料金も安いですね。漫画喫茶で半個室を得ると3時間もいられないですし、
学習に不向きなスペースになっていますからね。
半年前にこれを知っていれば、いろいろ活用できたかもしれません。

都内には数十あって、最近は都内以外にもポツポツとできてきましたね。
ぜひ、機会があれば活用していきたいと思います。

勉強の時に利用するツールを紹介しようと思います。

私は勉強中に雑音や人の話し声があると集中できないタイプです。
実際、試験中でも、おかしな行動をとる人がいたり、
前の席の人が貧乏ゆすりをするだけでも、イライラしてしまいます。

LPICやOracleの試験はピアソンビューで受けるので、たいていの場合、
「イヤーマフ」がついています。ヘッドホン型の耳栓です。
付けない人も多いですが、自分はこれがあると集中力が増します。

そうです。今日紹介するのは「イヤーマフ」です。
家用にも買いました。完全防音ではないですが、気にならない程度になります。
完全防音にしたい方は、耳栓をつけてイヤーマフをすると、それに近いです。
私個人はクラシック音楽をイヤホンで聴きながら、イヤーマフをするのが一番集中力高まります。

ちなみにコレを使ってます。ちょっと奮発してます。それくらい重要です。

防音用イヤーマフ PELTOR H540A (NRR30dB) 新品価格 ￥4,550から (2013/7/28 09:37時点)

デザインや形状も様々です。amazonでも980円からあります。
音で集中力が減少する方は是非、使ってみてください。