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2023年05月14日

本当に欲しいものだけにフォーカスすることで、人生を好転させていく

こんにちは、ヒロシです。

あなたの人生にとって、大切なものを3つあげてください、といわれたときに、すごく悩むところがあると思います。

普段からそうした理想やゴールについて、考える機会がないことで、誰かの理想の為に生きていて、消耗していると感じられているところもあるかもしれません。

今を一生懸命に生きているつもりであっても、これだけ頑張っているのに、なかなか報われない、と感じられてしまうこともありますよね(^^;)

誰かの為に走らされているうちには、その時には充実感を得られたとしても、気持ちが満たされることはありません。

人生を良いものにしようとして、あれもこれも、と手を出していくうちに、何が本当に自分にとって必要なものなのか、を見えなくさせてしまいます。

あなたにとって必要なものが増えるということは、それだけ考えさせられることも多くなります。

自分にとって不要なものを抱え込みすぎてしまうことで、見失っていることがあるのかもしれない。

モヤモヤした気持ちでいるときには、何が足りないのか、ではなく、何を手放すのか、という視点から見つめ直してみる必要もあるでしょう。

まずは、心の中の断捨離から始めてみることから、スタートします。

誰かに言われて欲しいと思わされているものを、追い求めてしまっているだけなのかもしれません。

誰かが持っていると羨ましく思う。それも自分にはないものだから、というのも、心の不満を高める要素の1つでしょう。

自分には合わないものを追い求めてしまうことで、逆にストレスを高めてしまいます。

あなたの周囲に期待する人生よりも、自分から豊かさを手にする為の人生を描いていくこと。

心の断捨離も人生の主人公は、自分自身であると受け止めるところから、始めていきましょう。


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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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