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あなたが周囲から良くしてもらうことが出来るのも、普段からどんな関係性を紡ぎあげているのか。
そこで、あなたが良い影響力を与える側にいるのか、ネガティブな影響を与えているのか、によって、状況も大きく変わってくるものですよね。
あなたがポジティブなオーラを持って、周囲を元気にさせることが出来れば、それが信頼貯金に繋がっていきます。
そんな信頼貯金を積み上げていくには、何が大切になってくるのでしょうか！？
その１つに心のゆとりを作り上げていくことがあると思っています。
元気がいれば、何でも出来る！は猪木さんの言葉ですが、心のゆとりがあるから、周囲のことを気遣ってあげられるようになるものだから、です。
あなたの心にゆとりを感じられる時には、いったん立ち止まることが出来ることでも、イライラしているときには、我慢が出来ないこともあると思います。
ちょっとしたイライラが原因で、目の前の問題を複雑に受け止めてしまうこともあるでしょう。
冷静に考えれば、それほど大きな問題ではなくても、そこで感情が振り回されてしまうのは、何故でしょう！？
小さな雑念も積み重なっていくことで、心のゆとりを失わせてしまいます。
些細なことでも、自分に対しても、相手に対しても”許す”という行為があって、小さな雑念も取り除いていくことが出来ます。
相手が期待どおりに動いてくれないから、という理由で、相手のことをつい責めてしまうことがあるかもしれません。
全てが自分の思い通りででなければ気が済まないと感じているから、ちょっとしたアラやミスが気になってしまいます。
気持ちの切り替えにとって大切なことは、問題を起こした後のリカバリーにあって、小さなネガティブに対しての受け止め方が、気持ちを前向きにさせてくれます。
普段から小さなネガティブな雑念のうちに取り除いていく習慣を持たせてみることによって、だんだんとポジティブなオーラが出てくるものです。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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