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2016年01月06日
女子は演技でネガティブは良い！
ネガティブな発言や考えは、
人生ではプラスにならない
ことがありますが、
時として、「女子がネガティブを演じる」というのは、
良い効果をもたらす
こともありそうです。
どこでネガティブを演じるのか
というと、好きな人の前です。
なにか物事で上手く
いかなかった時に、
演技でネガティブ発言を
好きな人の前でするのです。
するとそれを目撃した異性は、
しっかりフォローをしようと、
優しい言葉をかけて
くれたり、抱きしめてくれたりします☆。
普段あまり見ることのない、
好きな人の優しさが
見れることもあるので、
演技として、時に
ネガティブになることは
プラスかと思います。
ひつこいですが、
あくまでも「演技」として
です。
本心ではポジティブな気持で
あることが大切だと
思います。
本日もありがとうございます。
字の上達上手くなるには量稽古よりも見る人への想い
パソコンでは書体とかも
自由に選べるので、誰が書いても、
プロなみの字が出来上がりますね。
でも、紙の上ではどうかと
いうと、なかなかパソコンの時の
ように上手くいきません。
あるときまで、硬筆や習字を
やっていて、字を書くことが
好きでしたが、
何年も期間があいてしまい、
いざ手紙などを
書こうとしたら、
上手くかけませんでした。
自転車だったら、1度乗り方
覚えると、しらばく乗らなくても、
すぐにまた乗れるように
なりますが、字の場合は、
しばらく書いていないと、
いざ書くときに、上手く書けなく
なりがちです。
字を上達させるために、
感じたことですが、
ノートとかに何度も何度も
字を書いて量稽古をする、
これも大切ではありますが、
これよりも、この字を見て他人が読みやすいか？を
意識しながら、
書くことが重要だと感じました。
これを意識しだすと、
人が見て読みやすいと思える
文章を頭が考えるようになるので、
字の上達がスムーズに
いきそうです。
○まとめる
字の上達には、
字を見る相手が。
読みやすいように、
ここに意識を向けて
書くことだと思います。
本日もありがとうございます。
細川ふみえ美容整形・施術内容
肌は生まれた時の
最高に良いあの状態を、
キープすることは大変です。
20代以降は、ある程度
たるんできたり、
しわができますが、
そんな時に美容整形は
選択肢の一つとして、
あっても良いと思います。
女優の細川ふみえさんは、
美容整形の施術を決断して、
実際施術を受けたとの
ことですが、施術の内容は、
20代位のような
若い時の肌に近づける
施術です。
ウルトラリフトと呼ばれていて、
超音波がでる医療機器を使って、
たるんだ肌を若い頃の肌の
ように改善していく
施術です。
ウルトラリフトは麻酔なしで
施術を受けられるので、
施術には興味があっても
麻酔への不安があると
いう場合には、
適している施術内容だと思います。
年を重ねるごとに、たるんだりして、
鏡を見てためいきばかり
出るような時に、
ウルトラリフトのような施術は、
もう一度自信を
取り戻すために、
有効ですね。
とはいっても、
ウルトラリフトを「やってみよう」と
決めても、
すぐには行動しない方が
よいといえます。施術を受ける
クリニックの評判とか口コミを
十分把握しておく必要があります。
たとえば、こういった所を
念入りにチェックする
必要があるのです⇒先に施術を受けた人の意見など
ウルトラリフトの施術を受けた、
細川ふみえさんは、
3週間位で目に見える効果を
実感しているとの
ことですが、
これは、どこのクリニックで施術を
受けたかとか、施術を受ける人の
年齢などで、
変わってきそうです。
カウンセリング時に、
念入りにクリニック側と
やり取りをすることが
大切だと思います。
○まとめる
自分の意見としては、
年配の女性で、
ある程度、肌のたるみとかしわが
あるのは、自然なことだと思います。
世の中に、
自分と同じような考えの
方も、意外といるようにも
思います。
でも、間逆の考えも方も
確かにいるとは
思います。
施術を決意した時は、
家族にも話を
しておくことが良さそうですね。
本日もありがとうございます。
2016年01月05日
濃い緑茶効果とこころえ
トコマです。
海外でも日本のお茶の
評価が高まっていますが、
緑茶といえば、近頃は
風邪の予防として、
うがいの時に使ったり、
1日に緑茶を飲む機会を増やすことで、
これまた風邪の予防になったりと、
なかなか頼もしい
緑茶の効果です。
濃い緑茶との組み合わせで疲れも吹き飛ぶ(八天堂)
濃い緑茶・薄い緑茶、
好みは人それぞれですが、
自分は結構濃い目の緑茶が好みです。
濃い緑茶の注意点としては、
カフェインの量が
多めになるので、
カフェインにあまり強くない場合は、
濃い緑茶よりは、
薄い緑茶が安全といえそうです。
○まとめる
冬場は、風邪を寄せ付けない
ために、緑茶を取り入れるのも
良いですね。
本日もありがとうございます。
愚痴らない方法はカンタン
トコマです。
誰でも愚痴をこぼしたく
なる時があると思います。
1ヶ月の間に数えられる位の
愚痴をこぼすくらいなら
良いと思いますが、
毎日愚痴ることが
習慣になっていて、
愚痴に費やす時間が
長いと、この先の人生が
もったいないかもしれません。
理由としては、
愚痴を多く発することで、
消極的な考えが頭に
浮ぶことが多いからです。
何かチャンスが巡ってきた時も、
愚痴ることを習慣にしていると、
「自分には無理だと」とか
「やるだけ無駄」とか、
こういった消極的な考えが、
次々に頭に浮び、
チャレンジする気持ちに
ブレーキをかけて
しまいがちです。
これはとても自分は
勿体ないことだと思います。
でも、愚痴らない方法という
のは、ホントはカンタンだったり
します。
どうするかというと、
積極的な発言をする時間を
増やすのです。
頭で消極的な考えが浮かべば、
その後に「いや、大丈夫。自分はできる
」と、何度も何度も
言うのです。
消極的な考えが出るたびに、
その後に何度も何度も、
積極的な言葉を言うことで、
いつの間にか考えが
逆転して、前向きな考え方が
できるようになります。
気づけば、愚痴を言わない
ようになっています。
○まとめる
積極的な発言、ポジティブ発言の
機会を増やすと、
愚痴らなくなってきます。
自分も完璧では
ないものの、
愚痴る頻度は以前よりも
格段に改善していると
感じています。
本日もありがとうございます。
ガクト氏円形脱毛症
トコマです。
ストレス多き世の中ですが、
華やかに見える芸能界の方も、
ストレスがたまることもあると思います。
ストレスがたまり過ぎたり、
プレッシャー等によって、
髪の毛の一部が一時的に
生えなくなる、円形脱毛症になることもあります。
最近では、ガクトさんが
お仕事のストレスから、
円形脱毛症になったとのことです。
円形脱毛症は、
一般の方でも、
日々のストレスからなる人がいますが、
自分の学生の時にも
友達関係などの悩みから、
円形脱毛症になっている方が
いました。
しばらく経つと、
また髪が生えてくるのですが、
生えていない期間が
人によってはどうしても、
気になり仕方ないということも
ありそうですね。
○帽子などで対処
○髪を少し伸ばして、髪型でカバー
これらも円形脱毛症を
カバーするには、
効果的だと思いますが、
至近距離とか雨の時にも
周囲に気づかれたくない時は、
コチラに軍配が上がるのでは
ないでしょうか⇒10円サイズ・100円サイズをパッと見フサフサとなる。
かかりつけ医が上から目線すぎる
トコマです。
カラダに何かあった時、
かかりつけ医の先生は
頼もしい存在ですね。
かかりつけ医の先生も
人間なので、色々な性格の
方がいると思いますが、
時々、上から目線すぎるというか、
超上から目線の
かかりつけ医の先生も
いらっしゃると思います。
コチラのカラダのコトを
心配してくれて、
上から目線過ぎるのは
まだ良いですが、
時々、カラダに合わない薬を
無理に処方する
先生もおられます。
この時に、この薬を飲むと、
吐き気とか下痢等が
現われるので、
カラダに合わないと伝えると、
プロの言うことに、
患者は口を出さないようにと、
一喝されることもあります。
しかし、こういった場合は、
この先生の指示通りにすると、
下痢や嘔吐が出やすく
なるので、この薬は
飲まずに、
安全のために、
かかりつけ医を
変えることが良いかと思います。
自分も、10代の頃病院で
合わない薬を処方された時、
そのコトについて、
だいぶ上から目線の先生と
怒鳴りあいの口論をしました。
自分は10代の時は、
とても生意気だったので、
おじさん位の歳の先生にも
負けずに言い返したところ、
別の薬に変えてくれました。
上から目線の先生にも、
上から目線で言い返せば、
どうにかなることもありますが、
これは実際やってみて、
あまり良い方法とも
思えませんでした。
○まとめる
薬が合わないコトを
かかりつけ医に伝えた時、
それを聞き入れて
もらえない時は、
できるだけ早く、
別のかかりつけ医の
先生に、薬のコトも含め、
大切なお体を診てもらうコトが
大切かなと思いました。
人の性格は
なかなか変わりにくいもので、
絶対に決めたことは
変えない先生もいるので、
コチラから行動を起こして、
別のかかりつけ医を
見つけることが
よさそうですね。
本日もありがとうございます。
トコマ
2016年01月04日
すっぴんを披露して、相手が離れても全く問題ない。
トコマです。
女性の方はお化粧を
日々されると思いますが、
お化粧をしていない
すっぴんの状態の時も
あると思います。
こういったすっぴんの状態を、
交際中の方や、男友達の方に
見られて、
評価がイマイチだったりして、
交際が破局になったり、
男友達から誘いの声が
ないとか、
こういったコトが
実際起きたりします。
でも、これは全く気にする
コトはないと思います。
この程度で、相手が離れて
いくということは、
あなたの魅力に何一つ
気づいていないというコトなので、
もうダメだとか、
深く落ち込んだりする必要は
全くないのです。
大切なのは、こういったコトが
あったとしても、
気持ちだけは前向きで
いるということです。
といってもこういうコトが
あると、明るい未来が
描きにくいかもしれません。
でも、せめて言葉だけでも、
明るい言葉を発して
みてはどうでしょうか？
どんな時でも、明るい言葉、
前向きな言葉を、
発するようになると、
いつの間にか、
明るく、楽しい現実が
到来したりするのです。
人間関係の面においても、
言葉を意識することで、
すばらしいものに
なったりします。
言葉は、1回2回3回、
前向きな言葉を言っても、
現実は1ミリも動いていない
ですが、それが100回1000回と
回数を増した時、
人生が良い方向に
大きく動き始めます。
前向きな言葉を言うと、
心地良いですから、
自分は何度でも言いたくなります。
※まずは1000回のボジティブ発言を提唱している本
自分もこれは、
腑に落ちたので、
数年前から取り入れています。
本日もありがとうございます。
野菜食べたい・でも食べれない
トコマです。
野菜を摂らないと、血が
キレイでなくなり、
お肌もきれいでなくなったり
するので、
毎日食べることが
大切なのですが、
野菜は正直美味しくは
ないですね。もちろん料理法に
よっては、
美味しくて量を食べれたり
もしますが、作り手の人の腕とか
も、この場合重要になってきそうです。
野菜をお菓子みたいに、
美味しく食べれる工夫が
分からない時は、
野菜を食べた感じのしない
もので、野菜を補給するという
手もあります。
例えばこういった
ものです⇒2015年10月27日
モノが落ちてくる夢
トコマです。
相変らず連日夢を見ている
のですが、数日前は、
自分を見ている夢、
そして本日は、トンネルの
ような中で、ものが落ちてくる
夢でした。
夢を見ている時は、
夢とは気づいていなくて、
トンネル内でこんなものが
何か分からないけど、
落ちてきて当たったりしたら・・・と
色々考えていたのですが、
夢の中では、その落ちてくるものが
まったく当たらないという
不思議さです。
毎回夢内容が違うので、
近頃は、少し楽しんで
夢を見れるようになったかもしれません。
本日も、映画を観るような気持ちで、
夢をみるために
床につこうと思います。