enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

日常の些細な行動で気をつけていることはたったこれだけ！（2/3）>>> こんにちは（＾＾） ADHDの夫と、2歳の娘と楽しく暮らす　はると申します。 今ではのほほんと家族仲良く毎日を送っていますが、 夫がADHDと診断されてしばらくは失敗ばかりで地獄のような日々でした。 詳しくはこちらをご覧ください。私の恥ずかしい失敗談です。 ■ADHDと向き合う。私の失敗（1/3） ■ADHDと向き合う。私の失敗（2/3） ■ADHDと向き合う。私の失敗..

<<<ADHDと向き合う。私の失敗（2/3） こんにちは（＾＾） ADHDの夫と、2歳の娘と楽しく暮らすはると申します。 パートナーのADHDで、一時はカサンドラになりかけましたが、 今ではADHDに振り回されること無く日々を送っています。 そんな私ですが、夫がADHD と診断されてから、ADHDと向き合うときにいろいろな失敗をしてきました。 どれも思い返すと目を覆いたくなるようなことばかりです。 自分があんまりにも未熟すぎて（苦笑） でも..

>>>ADHDと向き合う。私の失敗（2/3） こんにちは（＾＾） ADHDの夫と、2歳の娘と楽しく暮らすはると申します。 パートナーのADHDで、一時はカサンドラになりかけましたが、 今ではADHDに振り回されること無く日々を送っています。 そんな私ですが、夫がADHD と診断されてから、ADHDと向き合うときにいろいろな失敗をしてきました。 どれも思い返すと目を覆いたくなるようなことばかりです(苦笑) 皆様はそんな失敗とは無縁かと思いますが、も..

こんにちは！ ADHDのおくすりについて書いた記事をまとめました。 良ければ参考にしてください（＾＾） ＊コンサータについてはこちらから ➔ADHDの薬「コンサータ」の効果　/　ADHDの薬「コンサータ」の副作用 ＊ADHDのお薬「ストラテラ」について ADHDの疑いがあり、受診を迷っているようでしたらこちらもどうぞ ＊ADHDかも…受診するべき？ ＊ADHDを支える　ADHD疑惑…病院に行くメリットは？ 私の夫はADHD..

こんにちは（＾＾） ADHDの旦那と、2歳の娘と楽しく暮らすはると申します。 パートナーのADHDに悩む方へなにか役立つ情報が発信できればと思い、ブログを書いています。 先日、旦那さんとイトコの話になりました。 「〇〇さんは、旦那さんのどういうイトコなの？お義母さんのお姉さんの子供？弟さんの方？」というかんじで、イトコさんの関係を一人ひとり聞いていったのですが、 なんと、旦那さん、半分も把握していませんでした（笑） 〇〇と△△は多分兄弟だと思う..

こんにちは！ ADHDの夫と、2歳の娘と楽しく暮らしています。 ADHDに振り回されてイライラしないコツを公開します。 ここでひとつ注意が！！ 今回の記事は「ADHDの人に振り回されないコツ」ではないです。 夫婦が、家族が「ADHDに振り回されない」コツを書いていきたいです。 今、ADHDを抱えるパートナーにイライラしている方がいたら、少し考えてみてください。 あなたがイライラしているのは、パートナーその人にですか？ パートナーのADHDに、でしょ..

こんにちは！ ADHDの夫と2歳の娘と楽しく暮らす、はるです（＾＾） ADHDのパートナーを支える「あなた」を支えたいと思っています。 今夫が使っている睡眠薬ルネスタについて、お伝えします。 夫の主治医が「睡眠」をとても重要視している方で、 初診後すぐに処方されたのがルネスタ（睡眠薬）でした。 ※その後、抗鬱剤のサインバルタ、後にADHDの症状を改善するコンサータを処方されています。 ルネスタは変わらず処方されています。 睡眠は脳のために大..

こんにちは！ ADHDの夫と2歳の娘と楽しく暮らす、はるです（＾＾） ADHDのパートナーを支える「あなた」を支えたいと思っています。 前回の記事（＊ADHDと睡眠の関係。「深く」質の良い睡眠を）に続き、ADHDと睡眠の関係を書いていきたいと思います。 夜は眠れず朝は起きられない！「睡眠」が苦手？！ 私の夫はADHDです。 診断前、それこそ高校生の時から、とにかく朝起きられない人でした。 部活動で休日の朝早く集合だったりすると必ず「だれか夫く..

こんにちは！ ADHDの夫と2歳の娘と楽しく暮らす、はるです（＾＾） ADHDのパートナーを支える「あなた」を支えたいと思っています。 ADHDは、脳の働きに特徴のある発達障害です。 ドーパミンなどが受容体とうまく結合できず、トランスポーター（取り込み口）が過剰に働き、神経伝達物質を・・・なんて言われても、正直良くわかりませんよね！ ADHDへの理解を深めたい時は、ぜひ自分が寝不足のときを思い出していただけると分かりやすいと思います。 AD..

こんにちは！ ADHDの夫を持つアラサー主婦のはるです。 以前にもご紹介しましたが、ADHDの症状緩和には「腸活」がとっても効果的です。 ADHDの症状緩和に「腸活」のすゝめ・「腸は第２の脳である」腸内環境を整えることが、脳への健全なアプローチとなる・腸内環境を改善してくれる乳酸菌などを摂ろう・やみくもにヨーグルトを食べても逆効果の場合も！きちんと効果のあるものを選ぼう 「腸は第２の脳である」腸内環境を整えることが、脳への健全なアプローチとなる！ ..

こんにちは！ ADHDの夫を持つアラサー主婦のはるです。 先日、SNS経由でADHDのご主人を持つ方とお話させて頂く機会があったのですが、 「ADHDの夫にイライラします。どうしたら良いですか？」と質問されました。 そこで、私なりの考えをまとめました。一度一緒に考えていただけたらと思います。 ADHDの夫にイライラ、その気持、分かります！！ 以前の私も、毎日のように夫にイライラしては、ひどいときには怒鳴り散らし、疲れ果て、泣き崩れていました..

こんにちは！ ADHDの夫を支える、アラサー主婦のはるです！ ゴールデンウィークも終わりましたね。(だいぶ前に) 楽しい思い出がたくさんできたでしょうか？ さて、今日はADHDを支えていてどうしても行き詰まったときには、どうしたら良いのか？です。 ADHDの人を支えるというのは、特に初期にはストレスが溜まりやすく、 イライラしたり、このままで大丈夫だろうかと不安になったり、 納得できない気持ちから相手に不信感を感じたりしやすいです..