enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

<<<ADHDと向き合う。私の失敗（1/3）　：　ADHDと向き合う。私の失敗（3/3）>>>


こんにちは（＾＾）

ADHDの夫と、2歳の娘と楽しく暮らすはると申します。
パートナーのADHDで、一時はカサンドラになりかけましたが、
今ではADHDに振り回されること無く日々を送っています。


そんな私ですが、夫がADHD と診断されてから、ADHDと向き合うときにいろいろな失敗をしてきました。

どれも思い返すと目を覆いたくなるようなことばかりです(苦笑)
皆様はそんな失敗とは無縁かと思いますが、もし同じような状況に陥ってしまった時にはご参考になれば幸いです。
■ADHDと向き合う。
ADHDと向き合う。私の失敗（1/3）
ADHDと向き合う。私の失敗（2/3）
ADHDと向き合う。私の失敗（3/3）

夫はダメ人間？

ADHDを持つ人は、時として些細なことが完遂できずに落ち込むことがあります。
・はがきを出しそこねる
・鍵が見つけられない
・決まった時間に起きられない
・予定を忘れる
・買い物した荷物を置き忘れて帰ってくる
…挙げたらキリがないくらい。

どれも、作業ベースで見れば難しいことはなく、
「たったこれだけのことがなんで出来ないんだろう」と、ADHDを抱える本人も落ち込んでしまいます。

それは、ADHDを支える立場の私も同じでした。

私の夫はどうしてこんなに単純なミスばかりするんだろう。
どうして同じことを繰り返すんだろう。
もしかして頭がオカシイんじゃないか？ダメ人間なんじゃないか？
そんな人と一緒にいて、私は大丈夫なんだろうか？

今では「いや、だから、夫はADHDなんだってば！」という感じですが、
当時まだADHDについて理解しきれていない時は本当に落ち込んでしまいました。
今でも、その時の私を思い出すと苦笑いしかでません。。。

ADHDの知識が不十分だったために、夫の意識改革をしなければ…！と焦ったりもしました。
意識ひとつで、ADHDが改善されるなんてことありえません。
ADHDの人は、怠けているから出来ないのではありません。
ダメ人間でもありません。
注意が足りなかったり、やる気が無いわけでもありません。


おそらく私が感じていた不安は、
夫自信が社会人になって周囲とのズレを感じ始めたときに感じた不安と同じものだと思います。



でも、思い返しても不思議なのは、私は夫のことを特におかしいと思わず今まで一緒に居たわけで…
それが、ADHDと診断された途端「あれもこれも出来ない！おかしい人だ！」と不安になってしまったんです。

多分、ADHDという未知のモノに対しての過剰反応だったのかなぁと思います。
神経質になりすぎて、今まで目につかなかったいろいろなことが気になってしょうがなかったのかな。





ADHDを支えることは、ADHDの人ができな部分を全て代わりにやってあげることではなく、
ADHDごと相手を受け入れることだと思います。
「あなたはADHD何だからもっと頑張って！ちゃんとして！」ということではなく、
「あなたはそのまま、ADHDのままで良いよ」と認めてあげることが大切なのかな？と思っています。

ともかく、自分の夫はダメ人間なんじゃないか？と考えて不安で落ち込んでいたあの時間は、とっても無駄だったなぁ。とんでもない回り道でした（苦笑）



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