enjoy life＊ADHDを支えるあなたを支えたい

こんにちは！ ADHDの夫と2歳の娘と楽しく暮らす、はるです（＾＾） ADHDのパートナーを支える「あなた」を支えたいと思っています。 今夫が使っている睡眠薬ルネスタについて、お伝えします。 夫の主治医が「睡眠」をとても重要視している方で、 初診後すぐに処方されたのがルネスタ（睡眠薬）でした。 ※その後、抗鬱剤のサインバルタ、後にADHDの症状を改善するコンサータを処方されています。 ルネスタは変わらず処方されています。 睡眠は脳のために大..

こんにちは！ ADHDの夫を持つアラサー主婦のはるです。 先日、SNS経由でADHDのご主人を持つ方とお話させて頂く機会があったのですが、 「ADHDの夫にイライラします。どうしたら良いですか？」と質問されました。 そこで、私なりの考えをまとめました。一度一緒に考えていただけたらと思います。 ADHDの夫にイライラ、その気持、分かります！！ 以前の私も、毎日のように夫にイライラしては、ひどいときには怒鳴り散らし、疲れ果て、泣き崩れていました..

こんにちは！ ADHDの夫を持つ、アラサー主婦のはるです。 ADHDを支えるって大変ですよね。。 なかなかうまく行かなくてイライラしたり、負担を全部背負い込んで疲れ果ててしまったり。なんでそうなるの？！の連続で、わたしはカサンドラ症候群一歩手前まで行きました… その経験から、ADHDのひとはもちろん、それを支える全ての人を支えたい！と思い、様々な情報を発信しています。 さて、今回は薬に頼らないADHDの症状の改善方法を見ていきたいと思います。..

こんにちは！ ADHDの夫を支えるアラサー主婦　はるです。 ADHDを支えるって、けっこう大変ですよね。 私自身、夫のADHDにとまどい　カサンドラになりかけた経験があります。 その経験から、ADHD本人はもちろん、それを支える全ての人を支えたい！と思い、様々な情報を公開しています（＾＾） さて、今回は薬に頼らないADHDの症状の改善方法を見ていきたいと思います。 多くの研究でADHDのタイプ、症状や程度に係わらず、食事や環境がADHDの改善に役立..