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タグ / ADHD改善
記事
ADHDと睡眠の関係。改善するには？ [2018/06/24 23:22]
こんにちは！
ADHDの夫と2歳の娘と楽しく暮らす、はるです（＾＾）
ADHDのパートナーを支える「あなた」を支えたいと思っています。
前回の記事（＊ADHDと睡眠の関係。「深く」質の良い睡眠を）に続き、ADHDと睡眠の関係を書いていきたいと思います。
夜は眠れず朝は起きられない！「睡眠」が苦手？！
私の夫はADHDです。
診断前、それこそ高校生の時から、とにかく朝起きられない人でした。
部活動で休日の朝早く集合だったりすると必ず「だれか夫く..
ADHDと睡眠の関係。「深く」質の良い睡眠を [2018/06/23 00:21]
こんにちは！
ADHDの夫と2歳の娘と楽しく暮らす、はるです（＾＾）
ADHDのパートナーを支える「あなた」を支えたいと思っています。
ADHDは、脳の働きに特徴のある発達障害です。
ドーパミンなどが受容体とうまく結合できず、トランスポーター（取り込み口）が過剰に働き、神経伝達物質を・・・なんて言われても、正直良くわかりませんよね！
ADHDへの理解を深めたい時は、ぜひ自分が寝不足のときを思い出していただけると分かりやすいと思います。
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