結果発表いきますよ！
浦和8R
◎：1
〇：2 →1
▲：3
△：5
△：7
△：9
単勝2番が350円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和9R
◎：2
〇：3
▲：6 →1
△：7
△：8 →2
△：12
馬連が210円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3 →3
△：5
△：9 →2
△：10 →1
馬連が790円三連単が22,550円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和11R
◎：1
〇：2
▲：3 →2
△：5
△：7 →1
△：10
馬連が330円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の浦和競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさん今日も一日お疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
寒さが続きますが是非「今をしのぐ」つもりで健康にお過ごしくださいませ！＼( 'ω')／
運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！
ウイルスが蔓延したりしやすい時期なので特に免疫が落ちやすいことは避けましょう！
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
今日は胸がメインの日でした！
ベンチプレスから入る日とダンベルプレスから入る日がありますが今日はベンチプレスからでした！
結局前鋸筋あたりが怪我しているのでそこを極端に刺激するフォームをとらないように注意をしました！
極秘メニューじゃない寄りのメニューでしたがこういう刺激もないと体が変わらないし本来欲しかった筋力もつかないので交互に織り交ぜますね！
筋トレあるあるで「ベンチプレスからやると想像以上にダンベルプレスが挙がらない(´;ω;｀)」
これあると思います！＼( 'ω')／
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
