graceful moment

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 私が子供の時から秋が一番好きな季節なんです。 青空に浮かぶ白雲、夜空の月、澄み切った空気、そして秋の味覚 今日は、資生堂パーラーが販売しているチーズケーキのお話です。 資生堂パーラーのチーズケーキは、箱詰めされた焼き菓子ですが、侮ってはいけません やたらと賞味期限が長い、包装されて売っているミニケーキと一緒にしてはダメなんです。 資生堂パーラーのチーズケーキ..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 先日、簡単に生野菜やきのこ類を取る方法として「カット野菜」をご紹介しました。 私が意識をして野菜を取る1番の理由は「腸内環境を整える役割がある」からなんです。 数年前から腸活は雑誌やSNSなどでよく取り上げられていますね。 そこでは腸活に効く食べ物、サプリ、そして運動などの方法が、た〜くさん紹介されていています。 こんなにたくさんの食べ物や方法が紹介されているってことは、..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 昨日は仕事が終わった時、外は大雨。 駅まで10分ほど歩くと、ずぶ濡れ状態になってしまいました。 思わず自分のリミッターが外れそうになり「どうにでもなれ効果」が起こりそうになりました。 駅に着いて、自分にラテを一杯買ってあげると、気持ちが落ち着き一安心。 It's Saturday today! 私は週末と祝日の朝はジョギングをします。 雨の日は走らなくて、距離は3キロです..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 昨日は朝早くから仕事で外出です。 午後は初めての仕事だったので、昨夜から「落ち着いて、相手ときちんと向き合おう」と自分に言い聞かせていました。 上手くいってホッとしましたが、少し疲れたみたいです。 仕事が終わり、久々にドトールで本を読もうと行ったものの、結構混んでいたので帰ることにしました。 ドラッグストアに寄ったら「リッターチョコ」を発見し、おうちカフェすることに決定 ..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 先日、オールインワンジェルでの「RF28ミラクルワン」の「リッチ＆モイスト」と「リッチ＆リフト」を購入しました。 どちらも良いコメントが多いので、思わず両方ともポチってしまいました。 今回もスキンチェッカーを使って肌の状態を確認してみました。 まずは、RF28ミラクルワンのリッチ＆モイストとリッチ＆リフトの見た目はこんな感じです。 モイストの方は白っぽく、リフトと..

「価値あるモノ」を追求することが大好き！アラフィー・バツイチの Grace です。 皆さんは小腹がすいたときや、ちょっとだけ何か食べたいときの「おやつ」は何ですか？ 私の場合はフルーツ、ふわふわフォームミルク入りホットドリンク（2020年9月21日の記事参照）、そして素焼きナッツです。 今日はもう５年ほど、毎日のように食べている「素焼きアーモンド」のお話です。 ローカーボ、健康志向の方のおやつとして大人気ですね。 でも、アーモンドをはじめナッツを買う..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 最近めっきり秋めいてきましたね。 スーパーの売り場には、秋の食材が増えつつあります。 今日のテーマは「いかに簡単に野菜を食べるか」です。 私は毎日必ず、生野菜を取るようにしています。 調理された野菜も食べますが、どちらかというと調理されていない葉物野菜の方が好きです。 それは生野菜の方が食べた後にお腹が張りにくいし、腸での滞在時間が短くお通じも良くなるからです。 ..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 私は普段から掃除がしやすいよう、必要以上に物を買わないようにしています。 もしかしたら、物がないから掃除がしやすいのかもしれませんが… さて、私のヘビロテの掃除道具は以下の３点です。 床用コロコロ（各部屋＋トイレ、以前は車内にも）フロアワイパー拭き取り用の除菌スプレー この中で一番よく使うのがコロコロです。 でも、カーペットクリーナーのテープを剥がすとき、思わず..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 どこに行っても手指消毒をお願いされる昨今ですね。 予想以上に自分の手は見られていると思うのは、私だけでしょうか。 お店の出入り口に消毒液が置いてあるのは便利ですが、使うのを躊躇しがちです。 私の理由は主に以下の3つです。 ・衛生の観点から他人と共有することに抵抗がある ・自分の手が見られることに少し抵抗がある ・アルコールが強い消毒液はあまり使用したくない ..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 だいぶ涼しくなってきて、温かい飲み物を飲む機会が多くなってきているのではないでしょうか。 自宅でさっと1~2杯の飲み物を楽しむために、電気ポットをずっと置いておくのは、コストやスペースの点で効率よくないですよね。 カルキも溜まりやすく、お手入れも大変ですし。 私は年中、温かい飲み物しか飲まないので、ポット選びにはこだわっています。 今、使っているのは 「HA..

「価値あるモノ」を自ら追求することが大好き！アラフィー・バツイチの grace です。 9月半ばになり、秋の気配が感じられるようになりました。 店頭には、秋の味覚のお菓子もたくさん並び始めていますしね 少しヤバイです 今日は「香り」についてです。 私は普段の生活でアロマ効果を大いに活用しています。 同じアロマオイルでも、その時の自分によって感じ方が変化するので、それも楽しんでいます。 アロマオイルはたくさんあって、メーカーによっても香りが異なるこ..

効率的な生活を模索中のアラフィー・バツイチの grace です。 最近は在宅ワークや巣ごもり生活が定着して、自宅で過ごすことが長くなりましたね。 寝転びながらスマホを見たり読書をすると、腕とか首とか疲れませんか？ でも、イスにずっと座っていると、だんだん姿勢が崩れてきて腰や肩が痛くなってきます。 私は自宅にいる時はデスクに向かっていることが多いです。 そのため、効率的かつ快適に仕事ができるよう色々な物を試しています。 私の中での最近のヒット商品の1つは..