水 ミネラルウォーター 体に良い飲み方 まとめ

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日本のミネラルウォーターには珍しい加熱・殺菌処理をしていない自然のままの水「仙人秘水」


硬度29mg/L、pH8.0-8.9 の天然アルカリ性の軟水です。


仙人秘水の特徴は常温でも「美味しい水」


・まろやかで常温でものど越しが良く甘みがありフレッシュな水です

・弱アルカリ性の軟水のため体への吸収が早く細胞のひとつひとつまでも潤してくれる美味しい水です

・二日酔いに効くなどのレビューが多い

・お酒の仕込みや麺類、化粧品などに使われる素材の良い水

・大峰山、仙人峠の原生林に降り注ぐ雨や雪解け水から湧き出た天然の弱アルカリ性の水


仙人秘水　成分

ナトリウム0.26mg
マグネシウム0.1mg以下
カルシウム1.0mg
カリウム0.04mg

湧き出た水を人工的な処理を一切せずボトリングしています

日本で最初に認可された非加熱処理の天然の自然水をご賞味ください。











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飛騨の雫は北アルプスの天然水


ミネラル分が豊富でまろやかな美味しい水です


飛騨片麻岩がフィルターとなり濾過され透明度の高い水になっています。


採水池は岐阜県高山市国府市


100mlあたりの栄養成分は

エネルギー、脂質、タンパク質、炭水化物　0kcal
カルシウム　0.89mg
マグネシウム　0.19mg
カリウム　0.04mg
食塩相当量　0g

硬度　30mg/L 軟水
pH値　7.1 中性

開封後は冷蔵庫保管をしましょう。


実際にこちらの商品を飲まれている方の評価は☆4.64


☆1〜☆3評価は0件


軟水でクセもなく飲みやすく家計に優しい水です

水は重たいので通販で買うことに決めています

旅行に持っていきたくて買いましたが容器が薄い気がします

岐阜県の水が美味しいのは知っていましたが値段が安いのは助かります

南〇〇よりも美味しいです

クリスタルガイザー 500ml 48本入の最安値を探すなら楽天の爽快ドリンク専門店が比較的、最安値の価格を打ち出しているのではないでしょうか。

レビュー数も11,000オーバーのクリスタルガイザーを販売しているので、やはり人気のショップのようです。


外国産のミネラルウォーターの割には比較的、飲みやすいクリスタルガイザー


硬度も67mg/Lで軟水ということも飲みやすい水ということでしょうね。


クリスタルガイザーはガロンのペットボトルもあるので料理に使う方や備蓄用として使う方はクリスタルガイザーのガロンもお勧めです。


◆　クリスタルガイザー　成分　※100mlあたり


〇　オランチャ水源

エネルギー　→　0kcal
タンパク質　→　0g
脂質　→　0g
炭水化物　→　0g

ナトリウム　→　1.91mg
カルシウム　→　2.24mg
マグネシウム　→　0.27mg
カリウム　→　0.26mg
硬度　→　67mg/L

〇　シャスター水源

エネルギー・タンパク質・脂質・炭水化物　→　0kcal 0g

ナトリウム　→　1.13mg
カルシウム　→　0.64mg
マグネシウム　→　0.54mg
カリウム　→　0.18mg
バナジウム　→　5μg
硬度　→　38mg/L

※ミネラルウォーターの硬度を見る際は120mg/L未満だと「軟水」120mg/L以上は「硬水」と覚えおきましょう。


クリスタルガイザーの最安値をお探しの方は楽天とアマゾンは要チェック

頭痛、片頭痛　→　マグネシウム不足が原因かも?

頭痛で悩んでいる人は全国で約3,000万人もいると言われています。

自分の頭痛のタイプを知ることで症状の緩和への一歩となります。


◆　頭痛の対処法

○　片頭痛　→　規則正しい生活、ストレス解消、痛む部分を冷やす

○　緊張型頭痛　→　ストレス解消、適度な運動、筋肉を収縮させない気配り

○　群発頭痛　→　アルコール飲用、入浴を控える、発作が起きたら速やかに病院へ


お医者さんの処方を受けている方はお薬で治すことになります。

できるだけ薬に頼らずに食べ物や飲み物で頭痛を緩和したい、という方はマグネシウムに注目してみましょう。

体内のマグネシウムはストレス・睡眠不足などで消費されマグネシウム不足になることがあります。

マグネシウムが不足すると頭痛や片頭痛の原因になる一つと言われています。

食べ物や飲み物でマグネシウム不足を補ってあげましょう。

食べ物でマグネシウムを含むものには豆腐　→　ニガリがいいらしい、イリゴマ、スルメなどがあります。

飲み物やサプリメントでマグネシウム不足を補っても良いでしょう。

ミネラルウォーターの硬水にはマグネシウムが豊富に含まれているものが多いです。

ちなみに硬水はミネラル分が豊富なため美容やダイエットには適していますが体への負担が大きくなるため赤ちゃんのミルクやご高齢の方には適していないようです。

赤ちゃんのミルクやお薬を飲むときは軟水を選ぶようにしましょう。

頭痛や片頭痛の緩和に役立つミネラルウォーターの中にスッキリウォーターがあります。

日本頭痛学会、認定頭痛専門医推奨のミネラルウォーターですので、頭痛や片頭痛でお悩みの方はお試しになってみてはいかがでしょう。










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ミネラルウォーターには軟水と硬水があります

※　ミネラルウォーターのそれぞれの違いについてはこちらのページを参考にしてください　→　軟水と硬水の違い


ミネラルウォーターの中でも比較的クセがなく飲みやすい水が軟水です。

日本の風土にも合っていて日本で販売されているミネラルウォーターは硬水のものよりも軟水のものが多く売られていて日本人の口に合う水です。

赤ちゃんのミルクや薬を飲むときの水としてもお勧めで体に負担の少ない水です。

そんなミネラルウォーターの軟水をランキングにしていますのでご購入の際の参考にしてください。

取扱店は楽天市場ですので安心してお求めいただけます。

ケースでの販売となります

ランキングは変動することがあります
売り切れ・品切れの際はご容赦ください。






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