ていへんかけるたかさわるに

10 時半起床.
鬱と無気力が苦しく, 頓服を飲んで起きた.

頓服で元気になったので近所のスーパーに買い物に出かける.

キャベツ, 葱, もやし, 豆腐, 納豆, 豚肉, ソーセージなどを買う.
キャベツは半玉で 300 円近い. 高いなあ.

帰宅して一休みしたら, なぜか精神的にすごく疲れてきて何もやる気にならなくなってしまった.

横になって休むが, こういう無気力な状態はこたえる. 何もかも煩わしく感じてしまって動けない.

夜まで寝込んだ.

踏ん張って何とか起きてシャワーを浴びる. 気分が少し上向いた.
シャワーは体調の回復に効果があるのだ.

夕食をとる. 豚肉の塩焼きともやし炒めとご飯.
肉を食べると何か力が出る気がする.

早い時間に休む.