フラダンスのすすめ

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年に１度の九フラパーティー

毎年、各先生のお教室から大勢の方々が参加しているけれど
今日は今までで１番よいパーティーだったのではないだろうか
と、何様目線なのか分からないが
とにかく素晴らしいパーティーでした

通常、フラパーティーは
ホテルで食事を頂きながらのフラのダンスタイム
そして抽選会という流れなのだけど

今日はミスUSA並びにミスアロハの
アリアナセイユさんのショーまで見せて頂くという
超豪華なフラパーティー

私達のテーブルは、ステージ後方にあって
生バンドの前というなかなかいい席に恵まれました

そこからステージまでをあのアリアナセイユさんが踊ってくれて
こんな近いところで本物のフラを見ることが出来て興奮し
テーブルの横を通った後はとってもいい匂いがすると
さらに大興奮




上品ながら力強く、そしていて滑らかな動き
ハンドモーションにより、花が・・・そして波が
そして風が実際に見えてくるかのような表現力

何年フラをやっても新しい発見があると聞くけど
７年目の私にとっても
新しい発見がたくさんあったアリアナセイユさんのショーでした

今日ステージを見れなかった人の為にも
ぜひ声を大にして言いたいのだけれど

絶対、アリアナセイユさんの踊りは見ていた方がいい

フラに対する思いが・・・
マンネリ化したフラの練習も
絶対に楽しいほうに変わると思う

イベント情報をチェックして
ステージがあるときは追っかけして見に行こう！


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素人の私が勉強しながら作成中の
アロハアイナpeleのwebサイトです
よかったらどうぞのぞいてみて下さい(^^)

バドミントンの話し


今日の団体戦は５部での参加なので

次はB級を目指しているものとしては

絶対に勝ちたかった試合・・・

よそのチームも強いのは知ってるんだけど

５部出場だから、全部勝てると思ったんだけどな



勝つ人と負ける人の違いってどこなんだろう

ちゃんと練習してるし

運がよくなるようにそれなりに行動には気を付けてるし

試合中も緊張しないようにメンタル面を鍛える本とか読んでるし。


なのに、試合になると

練習の時の悪い部分しか出ないんじゃないかというくらい

いいプレーが出来てない

よしやるぞ！と思った時ほど空回り


なんかこの試合無理そう〜って不安なまま試合に出たほうが

結果は良かったりするので

どっちの精神状態で試合に挑めばいいのか悩み中


自分としては、わざとネガティブに考えてみたり

でも口では「ツイテル」なんて良い事言ってみたり

ちぐはぐな行動をとってるのはわかるんだけど

気合が空回りして、ミス連発

バドミントンでのミスは

すぐ相手に１点のプレゼントになるので

敵がここにもいたのか！！

ってペアに思われたり思われなかったり・・・


幸い、ペアには恵まれてるので

負け続きでも、試合に出るのを辞めたいとかは思わないんだけど

ペアにもっと楽な試合をしてもらいたいなと反省


反省するのもいいけど

どうしたら良くなるか、ゆっくりお風呂につかって頭で考えてみようと思う

Puamana　プアマナ


Puamana ku'u home i Lahaina
プアマナ、ラハイナの我が家

Me na pua 'ala onaona
甘い香りの花々と共に

Ku'u home i aloha 'ia
愛される我が家


Ku'u home i ka ulu o ka niu
私の家にヤシの木が茂っている

O ka niu ku kikakila
堂々と茂るヤシの木

E napenane malie
穏やかに揺れているよ


Home nani,home i ka 'ae kai
美しい家、海に向かって立っている

Ke konane a ka mahina
お月様は明るく輝く

I ke kai hawanawana
ささやく海に


Ha'ina 'ia mai ka puana
物語は終わります

ku'u home i Lahaina
ラハイナの我が家

I piha me ka hau'oli
幸せにあふれた家


クウ　ku'u　私の
ホメ　home　家
イ　i　~の
ラハイナ　Lahaina
アロハイア　aloha 'ia　愛される
ウリ　uli　茂っている　
ニウ　niu　ヤシ
ク―　ku　立つ
きらきら　kilakila　荘厳に
ナペナペ　napenape　そよぐ
マリエ　malie　優しく
ナニ　nani　美しい
イカアエカイ　i ka 'ae kai　海に面した
コナネ　konane　輝く
マヒナ　mahina　月
ハヴァナヴァナ　hawanawana　ささやく
ピハ　piha　溢れた
ハウオリ　hau'oli　幸せ/楽しみ


マウイ島の歌です
プアマナとは、マウイ島にある小さな海岸の名前です。
この曲は、アームガード・ファーデン・アルリが
自分家の楽しさを書いた名曲です。
子供たちが植えたヤシの木が、今も昔の姿を残しているそうですよ


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Ke Kali Nei Au　ケカリネイアウ（ハワイの結婚式の歌）

Eia au,ke kali nei
私はここで待っている

Aia la i hea ku'u aloha
私の愛する人はどこにいるのだろう


Eia au,ke huli nei
私はあなたを探してきた

A loa 'a 'oe e ka ipo
今、私があなたを探し出すことが

Maha ka 'i'ini a ka pu 'uwai
私の心の静かな願いです


Ua sila pa'a ia me 'oe
あなたとの永遠の証

Ko aloha makamae e ipo
親愛なるあなたはとてもたいせつなもの

Ka'u ia e lei 'ae nei la
私はたった一人のあなたに私の愛を誓う


Nou no ka 'i'ini　(Nou no ka 'i'ini)
あなたが欲しい

A nou wale no　(Wale no)
あなたをとても

A o ko aloha　kau e hi 'ipoi mau
いつまでも変わらずに愛します

Na'u 'oe(na 'u'oe)
あなたは私のもの

E lei(e lei)
ああ、私のレイ

Na'u 'oe, e lei
あなたは私のもの



エイア　eia　ここで
アウ　au　私は
ケ　ke　（ka　の異形　･･･である人、その･･･）
カリ　kari　待つ
ネイ　nei　（ke　+　動詞　+　nei　で現在を表す）
　　＝ ke kari nei　待っている
アイア　aia　そこに
ヘア　hea　どちらの（疑問詞）
クウ　ku'u　私の、私のもの
アロハ　aloha　愛、愛情、好意、親切、思いやり、恋人、最愛の　etc
フリ　huli　探す（ke　+　動詞　+　nei　で現在を表す）
　　＝ke huli nei　　探している
ロアア　loa’a　見つけ出す
オエ　'oe　あなたは
イポ　ipo　恋人
マハ　maha　休息、静養、苦痛から解放される
イイニ　i’ini　欲求する、懇願する
プウヴァイ　pu'uwai　心、感情、気持ち
ウア　ua　前記の、ある人が･･･について話した
シラ　sira
パア　pa'a　ぐらつかない、しっかりした
イア　ia　彼女は（が）
メ　me　〜とともに
コ　ko　あなたの（二人称単数）
マカマエ　makamae　尊い、高価の、最愛の
ヴァレ　wale　非常に、大変、わけもなく
ヒイポイ　hi'ipoi　世話する、育てる、可愛がる
マウ　mau　不変の
ナウ　na'u　私のもの　


曲の意味

教会で、新婦を待つ新郎の気持ちだと教えてもらった事があります。

よくよく歌詞を見ると

新郎と神父が待つレッドカーッペットの扉の向こうに

ウェディングドレスを着た花嫁と

その父親の映像まで目に浮かんできます。


私が友人の結婚式の時に踊る曲�ｂPに選びます。



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Wahine Ha'ehu'ehu　亜麻色の髪の乙女

※１

Ko lauoho ha'ehu'ehu
亜麻色の長い髪を

Welo ana i ka makani
風が優しくつつむ

Kau ke kihene pua kea i ka poli e
乙女は胸に白い花束を

※２

Kikaha mai i ka pali
羽の様に丘をくだり

A loa'a no ka ipo aloha
やさしい彼のもとへ

Kau mele 'oli'oli
明るい歌声は

Piha me ke aloha
恋をしてるから

※３

ho'ohehelo ko mino'aka
バラ色の微笑み

onohi ka la
青い空

Elua no kaua
幸せな二人は

I ka pili mai
寄り添う

※２繰り返し

Piha me ke aloha
恋をしてるから

※３繰り返し

Piha me ke aloha
恋をしてるから


コ　ko　あなたの
ラウオホ　lauoho　頭髪
エフ　'ehu　赤みがかった色合いの髪の毛
ヴェロ　Welo　（風の中で）はためく
アナ　ana　彼女の（３人称単数）
マカニ　makani　風
キヘネ　kihene
プア　pua　花
ケア　kea　白い
ポリ　poli　胸（腕）　※ma ka poli iho nei：腕の中で
キーカハ　Kikaha　舞い上がる、滑空する
マイ　mai i ka
パリ　pali　急勾配の小山（丘）
ロアア　loa'a　見つけ出す、得る、手に入れる
イポ　ipo　恋人　
メレ　mele　歌
オリオリ　'oli'oli　喜び　幸福　楽しみ
ピハ　piha　完全な、十分な
メ　me　〜とともに
ke aloha
ho'ohehelo ko
ミノアカ　mino'aka　ほほえみ
オーノヒ　onohi　中心
ラー　la　太陽、日
エルア　elua　2人
ノ　no　〜のために
カーウア　kaua　私達
ピリ　pili　一緒に



この曲は歌詞通りなので
個人的にはとっても覚えやすかったです。

九フラの振り付けでは
カホロ・カオ・アミ
の３種類のステップしか踏まないし
ハンドモーションも分かりにくい動きがないので
大人も子供も楽しんで一緒に踊れるところが魅力です。

イベントの時も喜ばれます。
難しい曲を険しい顔をして踊るより、
馴染みの曲を楽しく踊った方がいいですもんね。

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Pua 'Olena

Pua 'Olena pua moe wale
オレナの花よ　ぐっすり眠っている花

I ka nahele e moe nei
森の中で眠っている

Ka ua noe makalii
細かい霧雨に濡れて

E ala mai ho'ike mai, i kou nani
起きなさい　そしてあなたの美しい姿をみせなさい

Pua 'Olena　Pua　'Olena
オレナの花よ　オレナの花



Pua 'Olena dream filled beauty
オレナの花よ　夢は美しさに満ちて

Of my garden deep in slumber
私の庭のまどろみは深く

Kissed by misty summer rain
夏の雨が霧になって口づけする

Come with me,Come let's see of your beauty
私といらっしゃい　そしてあなたの美しい姿を見せなさい

Pua 'Olena　Pua 'Olena
オレナの花よ　オレナの花



Lau 'Olena lau palulu
オレナの葉よ　隠す葉

E pe'e nei kau mohala
花が咲くまで隠しているの

O kamakani hawanawana
風が優しくささやいている

Ho'ike nei Pua 'Olena i kou nani
見せて下さい　あなたの美しいオレナの花を

Pua 'Olena　Pua 'Olena
オレナの花よ　プアオレナ



Ha'ina mai ka puana
繰り返して歌います

Pua moe wale pua mou 'ole
寝ている花よ　眠らないで

I ka nahele o Hanalei
ハナレイの森の中で

Come with me, Come let's see of your beauty
私といらっしゃい　そしてあなたの美しい姿を見せなさい
Pua 'Olena Pua 'Olena
オレナの花よ　オレナの花




*****　曲の意味　******

オレナはジンジャーの一種

古代には、染め物とか医学的用途に使われていました。

ジンジャーは茎と葉だけが成長し

なかなか花が咲かないそうです。

咲かない花を、可憐な乙女の恥じらいに例えた名曲です


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【　Mapu Mau Ke 'Ala　】

He 'ala onaona Kupaoa e moani mai nei
　甘く美しい花の香りは漂い

E komo mai ana ia'u
　私を近くに誘う


'Auhea 'oe,e ku'u nani, ku'u pua, e milika'a ai
　どこにいるの？いつも愛される美しい花よ

Ka pua 'Awapuhi 'auli'i
　香り高いジンジャーの花
　

I kahea mai ia'u', walea me 'oe, i laila
　あなたはここに、私を気楽にそばんにひざまずかせ

Pulupe i ka ua, le'ale'a kaua i ka nahele,!
　降りしきる雨の中、荒野の中に2人の喜びを見い出す


Ua ho'i akula ka helena o ka pua ho'oheno
　愛する花の思いは消え去り

Mapu mau mai ke 'ala anuhea
　ただ涼しげな香りだけが漂っている



へ　he　〜です
アラ　'ala　香り
オナオナ　onaona　甘い香り
クパオア　kupaoa　しみ込んだ強い香り
エモアニマイネイ　e moani mai nei　（漂う香りがここに）
エコモマイアナ　E komo mai ana　（誘われておいで）
イアウ　ia'u　私を

アウヘア　'Auhea　どこに
オエエ　'oe,e　あなたは
クウ　ku'u　私の
ナニ　nani　美しい
プア　pua　花
ミリカア　milika'a　いつも可愛がる
アワプヒ　'Awapuhi　ジンジャー
アウリイ　'auli'i

イ　I　に
カヘアマイ　kahea mai　（歓迎する）
イアウ　ia'u　私は
ワレア　walea　気楽に
メ　me　と
オエ　'oe　あなた
イライラ　i leile　ここに
プルペイ　pulupe i　ずぶ濡れの中
ウア　ua　雨
レアレア　le'ale'a　喜ばしさ
カウア　kaua　私達２人
ナヘレ　nahele　森林/荒野

ウアホイ　ua ho'i　（去った）
アクラ　akula　イメージ
ヘレナ　helena　現れる
オ　o　の
ホオヘノ　ho'oheno　可愛がる
マプ　mapu　香気が漂う
マウマイ　mau mai　（常にくる）
アヌヘア　anuhea　涼しく快い香り


最愛の人が去ってしまった（亡くなった）後も
決して忘れられないという最愛の人へのメッセージ。
私にはあなたが残してくれた甘い花の香りがある
そしてそれはあなたが去ってもいつまでも香り続けると歌に残した。



特に雨の多い地方は、ハワイ島のヒロとボルケーノ地区と聞くけど
私が踊る時のイメージではどちらかというと
「ヒロ」のアカカフォールズ州立公園ということで。

森や道端で、ジンジャーの花がたくさん咲いているらしい
白やピンク、赤、青、黄色と
花の色と形はさまざまなだけど
今の私のなかでは、白い花だなあ

もう少し経験を積んだら、花の色もかわってくるかな？


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2015年最初のフラの教室
そこで、ココナッツオイル試した？っていう話になった
え〜わたし初耳ですけど
そういえば最近ハワイ語の本ばっかりみてたので
ニュースとか見てなくて・・・
ニュースどころかテレビも見てないな

そしたら、とってもスリムなフラメイトさんも既に愛用していた
きれいな人は、やっぱり行動が早いなぁ
ダイエットだけじゃなくて
肌にもいろいろいいらしい

普通の油感覚で料理したり
あと、パンにつけて食べたり
お豆腐を揚げだし豆腐風に焼いて使ったり
オリーブオイル感覚でつかっていいらしい

どこにあるのか聞いてみたら
普通にスーパーの食品売り場で売っているとのこと

まだ試してないフラメイトさんの分も買っておいてあげようと
早速、近所のスピナに買いに行ったけど
テレビで話題になったからなのか
すでに無くなっていた・・・残念

実はネットがあるからそんなに残念じゃないけど


帰ってからネットで注文してみようといろいろ検索してたら
なかなかよさそうなナチュラルフード専門店を発見

ここの山田店長が
ココナッツオイルの効果を
自らの体組成計まで一緒に公開してくれていた
2014年の1月からデータがあって
最初の5ヶ月は変化ないじゃんと思ったら
まだココナッツオイルを使ってなかったんだって
5月からオイル使用で
食事制限なしで、スプーン3杯飲むだけで
体重も、体脂肪率も肥満度も
スルスルっと落ちていってる

これよ〜これこれ！
こんなデータが欲しかったのよ

そんなデータを見ると
喉から手が出るほど欲しくなる

早速注文

早く届け　ココナッツオイル

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見た目の地味な技ほど恐ろしい・・・


幻の技「キムラロック」

それは

ブラジルの英雄

エリオ・グレイシーを倒した技である


拓殖大学出身で

柔道で１度も敗れることなく日本選士権三連覇

その後全日本選手権13年連続保持という偉業を成し遂げた人物

言葉では表現できないくらい強かった

そんな木村政彦さんの強さの秘密


それは、「練習の質と量が違う」という事


私が思っている練習量は

現時点の　私のレベルの考え方

はるか上で頑張ってる人たちは

圧倒的に練習量・作業量が違うんだよ

って、今年になって分かった

自分で努力していると思っているうちは

まだまだなんだよね


ちなみにこの記事

平成10年2月24日に

私がノートにテレビを見て急いで書いてあったメモ

その時の私、強くなりたかったのかな？


最後に

〜　やろうと思うことは、出来るという事です　〜

　　　　　　　　　　　　　　　by　木村　政彦

　　　　　　　　　　　　　（H5.4.18　享年75歳）

年末年始はフラのレッスンもお休みなので

自宅で練習していますが

一人で踊るよりみんなで踊ったほうが楽しい。

早く教室がはじまらないかな〜と

週明になるのを楽しみにしています。




犬の散歩

というより、私の散歩

お正月は、人が少ないなぁ

ステラ、公園を貸切り状態で大喜び