壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

問題意識を持たせるときに、そこで自分の頭で考えているという
思い込みがあることによって、かえって固定概念を強化していることがあります。

あなたの日頃の習慣は、これまでにあなたにとって必要だったものであり
そこに疑いの視点がなければ、思考の前提がどこから来ているのか、を意識に上げることはありません。

自分の視点で問題意識を変えようとしても
その延長でのアイデアに落ち着くことになってしまいます。

だからこそ、現状に対してこのままではいけないし、変わる必要がある、と
心から本気で思えるようなゴールありきの問題意識があってこそ
思い込みを変えるきっかけが生まれることになります。

ある意味で、非現実的なゴールであるからこそ
これまでには選ばなかった選択肢にも目を向けられるようになります。

そうした意味では、現状の自分を捨てる、脱皮するという感覚にも近いものがあります。

成長の階段という梯子を上り切った後には、その梯子を思い切って捨ててしまうことです。

それくらいに周囲の状況は関係なく
あくまでも自分の心がどれだけ本気になってゴールに向けられているのか、によって
無意識のありかたも変わってきます。

ゴール設定の際には、いつかという気持ちではなく
今すぐにでも変えていく必要があると思えるくらいの切望があることで
無意識が慌てて動き出すくらいの状況を作り出していくことが大切です！

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理想の未来をたぐり寄せていく為の、日頃のインプットの精度を高めることが
理想の未来となる可能世界の在り方を大きく変えていくことになります！

現状のあなたが本当に必要としている情報は
重要性と緊急性を持つことのどちらかになります。

インプットの精度を高めていくには
自分にとって有用な情報に触れる時間を
増やしていくことが重要なポイントになるところです。

私たちの身の周りを見ても必要のない情報で溢れているので
どのようにそれらを取り除いていくのか、によって
フィルタリングを強化していく必要もあります。

たくさんの情報に触れていても、そこで吸収されたものだけが血肉になるのであり
未消化の情報が増えているということは
インプットが非効率になっていることを意味します。

例えば、読書を取ってみても、何となく読んだ本であるほど
数か月後にその内容を思い起こしてみても、その定着率はそれほど高くないはずです。

記憶として残る知識の質にも、その時の問題意識は大きな影響を与えています。

知識を取り込むための、認識の体系は極めて重要になってきます。

読書をとってみても、インプットの質を高めていくためには、良質な本に特化して
何度繰り返して読んでみること、に行きつきます。

そして同時にどんな情報を集めていきたいのか、という
目的意識を変えていく為の問いかけを見つめなおしていくことが
結果的にインプットの質を高めていくことになります！

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過去でもなく、未来でもなく、今を大切に生き抜くこと、という意味で
｢中今｣を生きるという言葉があります。

あなたにも過去のことを振り返ってみることで
選ばなかった可能性や失敗を何度も想像されてしまうこともあったのではないでしょうか！？

あのときにこうしていれば、という後悔は後から取り戻すことが出来ない、と
思ったときにはすでに取り返しがつかなくなった後ですよね。

今、この時からは取り返しのつかない過去ではなく
未来にフォーカスすることで、そのあり方を見つめ直していくことにしましょう。

ただし、未来にフォーカスするときにも
どのようにアプローチしていくのか、という点でも問題があります。

未来は基本的には、未確定の可能世界が目の前にあるものだとイメージしてみてください。

目の前には良い未来も悪い未来も、その両方が存在している。

だからこそ、起こるのか分からない不安に視線を向けて悩みを持つことが
”今”やることに集中できない状況を生み出してしまうことになります。

未来に対する不安があることで、さらにその先にある未来の不安を引き起こすことがあるので
将来の心配も持つことで、それだけ連鎖を生み出してしまいます。

最高の未来があると確信するときにも、不確定な未来に想いを巡らすのではなく
今、ここからの選択こそが大切、という割り切りも大切です。

まだ確定していない未来に対して、そこで起こりうる不安は
いったん考えないことが、将来の不安からくる行動のメンタルブロックを外れていくことにもなります。

未来のあなたが幸せを感じているのであれば
今を生きるこの瞬間を生きるあなたも
同じように幸せであると感じられている必要があります。

今、この時からの幸せの積み上げによって
未来に対してポジティブな思いを持ち続けられることが出来るのか、によって
不確定な未来に振り回されないマインドセットも生み出されます。

｢果報は寝て待て｣ということわざにもあるように
今やることをきっちりやりきることで、その先の未来にある可能性に
ただプラスになると確信することこそが
理想の未来をたぐり寄せるための
マインドセットにも繋がっていくことになるでしょう！

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新しく手にした知識をこれから生かしていくことが出来るのかは
あなたが持つ問題意識によって変わってくるところがあります。

どんな知識も未来を作るために必要なものや問題解決に役立つものでなければ
そこに価値が生まれることはありません。

次にどのように生かせるのか、という意味では
知識と問題意識を掛け合わせていくことから
価値を生み出すことが出来るのか、にポイントがあります。

｢知は力なり｣とも言われますが、読書などを通してせっかく手にした知識も
それを生かすための認識がなければ、本当の意味で生かせる知識になったとはいえないものです。

知識を生きたものに変えていくためには、経験というフィルタを通して
知識を知恵に変えていく為のプロセスを大切にする必要があります。

手にいれた知識や理論も自分の経験というフィルタを通して見ることによって
これまでに意識出来ていなかったことを意識に上げることから気付きを生み出します。

その中にはこれまでに気が付かなかった新しいものもあれば
逆にこれまでに気がついていたけれども
改めて実感を持って気が付くことが出来た、という感覚もあるかもしれません。

いずれにしても、知恵として知識が生まれ変わるときには
無意識で考えていたことを意識に上げるというプロセスを踏む必要があります。

なんとなくのイメージとして知識を持つ段階では
まだそれが自分のアイデアとして固まっていない状態とも言えます。

フワッとした曖昧なものをかたちにするということは
そのイメージを言語化していくことから始まります。

そこで言葉化するプロセスがあってこそ
これまで手触りの感じられなかった臨場感を見える化することにも繋がります。

物事を客観的に見るということは、ありのままの自分を見つめ直すことにもなります。

自分の信念体系を疑うときにも、内なる自分の心象風景の変化から得られた気付きの数だけ
人生を変えるチャンスに巡りあえるものだと受け止めてみましょう！

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ゴールの先が見えないときの効果的なアプローチの１つとして
未来の自分だったら、現在の自分にどんな声をかけるだろうか！？と
未来思考から見ることをご紹介してきました。

未来の可能世界にいる自分のイメージが浮かばないときには
時系列をずらしてみることから、その手触りを感じてみることにしましょう。

あなたがもし過去の自分に現在の自分がアドバイスを出来るとしたら
いう点から見ることからでも、その手触りを感じる事は出来ます。

過去のあなたが当時、悩んで大きな問題だと感じていたことでも
現在のあなたからみれば、それほど大きな問題ではないと感じているはずです。

同じように現在のあなたにとって問題だと感じられていることは
未来にいる成長したあなたから見ることによって
それほど大きな問題ではないと直感的に感じられることになります。

現在の自分が行き詰まりを感じていることでも、未来の自分から見ることによって
現在の自分はまだ小さな世界にいる、と外の視点から俯瞰していきます。

時間軸を未来に伸ばしてみることから、自分の視点を高めて見ることによって
そこに大きな気付きを見いだすためのきっかけもあるでしょう。

人生を長いスパンで捉えてみれば、今、自分が失敗したことは
これからの人生で生かしていくための
大切な学びであることに気が付くことになります。

人は成功を通して学ぶことだけではなく、失敗をいう経験を通して
その経験を次に生かすことから成長をしていくことが出来るものです。

あなたが抱えている現状の悩みも、人生100年の中でみれば
次に繋がっている未来があることを意識するだけでも
今を大切に生きている経験は、どこかで生きるものです。

今という時間を過ごす中で
大切な学びを１つ１つ掴んでフィードバックさせていくことで
理想の未来を手にするために必要な積み上げとして感じられるはずです。

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行動とモチベーションのお互いの因果関係が見えてきたところで
もう１つ別の切り口からアプローチしていきたいものがあります。

このステップではモチベーションはいらない、という点から
行動できるための秘訣を見ていきたいと思います。

行動する前にモチベーションが大切だと認識することは
モチベーションが高いときには行動するけれども
逆に低いときには、行動しなくても良い、という理由を作りあげてしまうことになります。

いつも行動にいたるときにモチベーションの有り無しが基準となって
１日の調子が左右されているのであれば
モチベーションのあり方から見直していく必要があります。

モチベーションは自分が生み出すものではなく
気がついたらそこにあるもの、と言っても良いかもしれません。

あなたの無意識が理想とするゴールの世界を心と身体で納得できているからこそ
その為の行動は自然とついてくるものだからです。

あなたの無意識が理想とする世界にフォーカスしている状態であるからこそ
現状に対して認知不協和を生み出すことになります。

それを埋める為に必要な行動を取っていないと落ち着かないという気分が
モチベーションの正体です。

行動できるあなたになるためには、モチベーションが必要なのではなく
理想の未来に対して適切なプライミングがあるのか、に行き着きます。

意外に聞こえてしまうかもしれませんが
自分にとってそれが必要だという環境が出来上がっていくことで
行動も思考も後からついてくるものだと受け止めてください。

環境を整えることに集中することで
未来の可能世界にアプローチしていくことに意識していれば
必要なアクションプランは見えてくることになるでしょう！

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理想を現実に投影していくときには
そこにどんなストーリー展開があるのか、よって
マインドセットのあり方にも大きな影響を与えることになります。

継続は力なり、ですが、継続を支えているのも
あなたが人生をどのように位置付けているのか、というストーリーから来ているものです。

最後まで走り抜けていく為の決め手となるのは
最終的に自分は上手くというストーリーがあって
ちょっとしたことでは諦めないマインドセットのパワーを引き出すことにも繋がります！

そうした意味では、人生に楽観的な解釈をするにしても
最後はきっと上手くいくというストーリーがあってこそ
自分に対する信頼感も変わってくるものです。

日頃のセルフトークから積み上げられてきた言葉が、現実に対する解釈を生み出しています。

だからこそ一時的に楽観的になることで、ポジティブシンキングをしても
それが長続きすることにはなりません。

好不調の波がある中でも、自分のセルフイメージを高めていくことが大切です。

過去に歴史に名前を残した英雄の生き方をみても
そうした波を乗り越えていくときには
哲学ともいえるストーリーを持ち合わせていることが見えてきます。

それは哲学というよりも理念と言えるかもしれませんが
自分の行動のありかたを決めるマインドセットとなる思いの源泉があることで
ピンチのときにもストーリーを拠り所にすることによって
気持ちを奮い立たせることにも繋がっていきます。

そうした時代を超えて残された哲学や歴史から学び
それを現代にどのように生かせるのだろうか、と
問い続けてみることで、生きる勇気も得られるものです！

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モチベーションと行動の関係には、お互いに影響する因果関係があります。

モチベーションが先に来るのか、行動が先に来るのか、という点で
その因果関係を見つめ直してみることから思考の視点の違いも生まれてきます。

よくモチベーションが上がらないから行動出来ない、と言われますが
それは果たして本当のことなのでしょうか！？

人間は基本的に怠け者なので、何かを変える為に行動に移すときには
最初に出来ない理由から探してしまうところがあります。

モチベーションが上がるまえに、先に言い訳が出てきてしまうのが、実際のところでしょう。

だからこそ逆に、動けない理由を考えずに思い切って先に行動してしまうからこそ
やりたいことやその道筋が見えてくるところに、モチベーションと行動の関係の秘訣があります。

だからこそ、自分が何かを変えるきっかけとなるのは
とりあえずのスタートからで良いと思っています。

じっくりと考えてから動こうとすることで
どうしても最初の一歩の足取りは重くなってしまいます。

これは意外にも最初の一歩を踏み出してしまえば
次のアクションも見えてくるところもあります。

そこでは深く考えずに、未来に対する期待感があると感じられるからこそ
思い切った行動を起こせるものだと思っています。

そこには未知からくるドキドキ感と不安の両面があります。

そこで自身の気持ちが、そのどちらに感情が傾いているのか、によって
マインドセットのあり方も変わります。

そこで気持ちの傾き方を決めているのも、あなたが描くストーリーが影響を与えています。

未来に対してプラスの臨場感を持っていれば
それだけ期待感が大きくなるし、マイナスの臨場感があると
逆に不安が高まります。

不安は一歩踏み出してみることで
その多くが幻想であることに気がつかさせられることがほとんどです。

ドキドキ感と不安の両面を併せ持った期待感をそのまま受け入れて
あくまでもプラスの臨場感に目を向けていくことが
迷いを断ち切るためのマインドセットにも繋がります！

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理想とするセルフイメージをゴール実現に結びつけていく為には
未来側にいる自分から見て引き上げてもらうという感覚を生かしてみることです。

セルフイメージを高く持たせる為には、理想と現状に乖離があったとしても
現状から考えられる制約をいったん外してみることから見えてくるものがあります。

現状の自分では辿り着くことが出来ないと感じられてしまうことでも
理想の未来側にいる自分という存在から見つめ直すことによって
現在の自分はどのように振る舞っている必要があるのか、という点から
内省することが無意識の活性化に繋がります。

いつのも自分だったら選ばないだろうと思える選択肢が目の前に来たときでも
未来側にいる自分から見ることで
その先にある臨場感が現実としてあるような感覚が生まれてくることもあります。

未来を現実のように感じるカラクリは、脳の記憶の特徴にも秘密があります。

あなたの無意識が何かの臨場感を感じているときには
理想の可能世界と現実世界の区別をつけられていないところがあります。

無意識が未来の可能性を選択するときには
現在のあなたがどんな重要性を無意識に持たせているのか、によって決まります。

そこで自分の理想にとってこれだけは外せない、という
こだわりが見えていることが大切になってきます。

現状の壁を越えて進んでいく為には、理想の世界から見て現状のままではまずい、と
現実に不満を感じられるところまで臨場感を高めていくことが
無意識に対して創造性となる刺激を加えることになります。

あくまでも理想とするセルフイメージは下げないことから
自分にとって重要だと感じているものに心が動かされるかたちで、無意識が活性化していきます。

だからこそ、未来を感じる時には、自分にとって必要なものは後から付いてくるものだと
自分を信頼して飛び込む感覚も大切にしていきましょう！

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自分にチャンスが巡ってこないと感じるときにこそ
そこで普段からチャンスを掴むためにどんな準備が出来ているのか、の意味で
マインドと向き合う姿勢が求められます。

人が成長していくときには、短期的な視点だけではなく
長期的な視点を持ち合わせていないと長続きしないという問題もあります。

そこで小さなことをどれだけコツコツと積み上げていくにしても、いつも順調に伸びていくとは限りません。

最初の一歩を踏み出す時には、全体が見えていないこともあって
試行錯誤するときにも負担に感じていたことも
継続していく中から遊び心も生まれてきます。

そうした紆余曲折を経ながら
あるタイミングでグッと伸びる成長期を迎えることになります。

つまり成長曲線は時間と成果の関係が、線形的な関係にあるのではなく
伸びない停滞期もあって、それを超えることでS字を描くように
急に成長しているという実感が伴います。

停滞期のときに、その状態がずっと続いてしまうのでは、と感じることから諦めの気持ちが出てきます。

あと一歩、というところで踏ん張ることが出来るのか、に継続の秘訣があります。

自分が向き、不向きを気にすることには意味がなく
そこから得られる結果はあくまでも理想の未来の可能性からみて判断するものであって
停滞期のパフォーマンスが決めるものではありません。

人生の踏ん張りどころがあることを知って
あと少し踏ん張ってみようという気持ちが
壁を乗り越えていくための力になります。

諦めない気持ちは精神論から来るものではなく
停滞期に何を感じて学ぶのか、というプロセスから生み出されていくものです！

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