たかたろうの日常

こんばんは！

結果発表いきますよ！





新潟10R
◎：1　→1
〇：2
▲：3
△：6
△：9　→2
△：13

馬連が520円でした！当たった方おめでとうございます！

函館10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：7
△：9
△：11　→2

複勝11番が360円でした！当たった方おめでとうございます！

新潟11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6　→2
△：7
△：14

複勝6番が250円でした！当たった方おめでとうございます！

函館11R
◎：1
〇：2
▲：5
△：7
△：10　→3
△：16

複勝10番が140円でした！当たった方おめでとうございます！

新潟12R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6　→2
△：9　→3
△：11

ワイド6-9で290円でした！当たった方おめでとうございます！

函館12R
◎：1
〇：2　→2
▲：3
△：5
△：9
△：13

複勝2番が250円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想はぼちぼちだったかと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日はジムトレと握力の日でした！<(_ _)>

また左脚のアキレス腱炎と右手の前腕がおかしくなって整体の先生に診てもらっています(´;ω;｀)

変な菌が飛んでるご時世だし無理すると結構怪我しやすいみたいなのでみなさんも気をつけてくださいね！<(_ _)>

今日の握力は左58kg右66kgほどと中々でした！<(_ _)>

今月の14日あたりがピークでしたがこの後前腕がおかしくなってから1回しか72.9kgが出ていないので8月はまったりと休ませてやってからまたチャレンジしようと思います！<(_ _)>

4月24日にスタートして左41kg右45kgから左64kg右72.9kgまで上がりました！＼( 'ω')／

25kgずつほど上がっているので教えてくださった方の情報や自分の努力が実を結ぶことができて良かったと思います！<(_ _)>

また今何か辛い思いや大変な病気をお持ちの方へ！<(_ _)>

たかたろう氏も脳と免疫の病気を持っております！はっきり言ってどちらも先天性なので辛いです！

でも！頑張れば必ずいいことがあるし過去の自分よりも強くなれるとまた1つ確信ができたのでみなさんも今できることから始めてみませんか？＼( 'ω')／

ベンチプレスも90とか100kgでセットも組めるようになったし！

大きなダンベルを担いでショルダープレスができるようにもなったし！

体も強くなって身体能力もひょろかった頃よりも向上しました！＼( 'ω')／

過去の自分を打ち負かせるのは今の自分だと思います！是非今大変な皆様にも一緒に少しでも歩んでみようよ！とお伝えしたいと思います！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

開催されていますね・・・夢釣行の土日が！( ﾟДﾟ)

夢釣行の土日が開催ということで今日は大人釣りくらぶとザ・フィッシングの日でした！<(_ _)>

どうでしたか？＼( 'ω')／

たかたろう氏は録画しかしていないので内容を確認するのが楽しみです！<(_ _)>

そして釣りを楽しんでおられる皆様！＼( 'ω')／

密を避けて楽しく過ごされていますか？＼( 'ω')／

せっかくの夢釣行の土日ですので親子連れでもソロでも楽しんでくださいね！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





新潟10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：9
△：13

函館10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：7
△：9
△：11

新潟11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：7
△：14

函館11R
◎：1
〇：2
▲：5
△：7
△：10
△：16

新潟12R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：9
△：11

函館12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：9
△：13

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の中央競馬もお楽しみくださいね！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





川崎9R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：9
△：13　→2

複勝13番が240円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：8
△：10

こちらは残念ながら外れてしまいました！申し訳ございません！<(_ _)>

川崎11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6　→3
△：8　→1
△：12

ワイド6-8で230円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎12R
◎：1
〇：2　→3
▲：4
△：5
△：6　→2
△：7　→1

馬連が410円三連単が5,480円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日はオフでした(´;ω;｀)

最近は長くトレーニングを続けることを考えると「回復しきっていない状態でおこなう」という事が若いうちしか運動をできない原因としてよく挙げられるので避けようと思っております！<(_ _)>

きちんと回復もしていないのにやることで最大筋力も下がりますし筋肉を大きくしたい人にとってもマイナスが多いはずです！(´;ω;｀)

骨格やかけている負荷の種類によってもオフは大事で一回怪我をすると恐ろしい目にあうので（今回経験済みです！<(_ _)>）しっかりと休めてあげることも大事でしょう！<(_ _)>

自分が思っているよりも腱や筋は繊細だったりするので何か趣味でやっていて指導者に聞いてみてわからない場合は自分で解剖学とか栄養学とか調べてみるのもありだと思います！＼( 'ω')／

あとは「今だけの結果」で物事を見ないようにする！というのも大事なことですね！＼( 'ω')／

今いいトレーニングやいい記録が出てもそれが練習だったり調子の良し悪しだったりするのでできるだけアベレージをコツコツと上げていくことのほうが効果的な結果を生むでしょう！<(_ _)>

それに遊びの話ですが腕相撲が普段勝てない友達とかが身内にいたりしてよく思うのが「おじいちゃんになるまでに勝てればよくね？＼( 'ω')／」みたいなことを考えているので長〜いスパンでやったほうが伸びしろも潰さずメンタル的にもやられず続けることができます！<(_ _)>

僕のお友達には左手で絶対に勝てないであろうお友達が2人はいましてそれでもいつかはいい勝負になったらいいなと思いながら遊びのほうの目標では長いスパンで対抗しようと思います！笑

こんな風に自分でプランを立てて趣味やトレーニングをやってみてください！<(_ _)>

楽しさがないのは漠然と同じようなメニューやプランでやっているからであって趣味でも競技でも自分を超えていこうぜ＼( 'ω')／精神をもってコツコツとやっていないからであってそれに気づければ皆さんも楽しく日々を豊かに過ごせる1つの要素とできると思います！＼( 'ω')／

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

いよいよやってきます・・・夢釣行の土日が！( ﾟДﾟ)

みなさん今週も学校にお仕事に家事にお疲れ様でした！<(_ _)>

楽しい釣り番組5つの登場です！＼( 'ω')／

大人釣りくらぶ・ザ・フィッシング・ルアルアちゃんねる・ロンブー亮の釣りならまかせろ・夢釣行！

この5番組は是非みてください！

そして釣りに行く方は是非密を避けて魚に楽しませてもらったお礼にゴミなどを捨てずに楽しんでくださいね！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





川崎9R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：9
△：13

川崎10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：8
△：10

川崎11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：6
△：8
△：12

川崎12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：6
△：7

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





川崎9R
◎：1　→2
〇：2　→3
▲：3
△：4　→1
△：6
△：7

馬連が520円三連単が1,940円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4　→3
△：7
△：11　→1

ワイド4-11で550円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：7　→3
△：8　→1

ワイド7-8で790円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎12R
◎：2　→1
〇：3　→2
▲：4
△：6
△：7
△：8

馬連が490円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は有酸素運動のみでトレーニングはオフでした(´;ω;｀)

どうやら首の近くの食いしばる筋肉を痛めてしまって頸椎捻挫みたいになってしまったようなので今度スポーツ用のマウスピースを買おうと思います！<(_ _)>

食いしばる動作や瞬間にMAXに近い力を出すトレーニングをしている人だと結構なりやすいみたいなので是非amazonやらスポーツショップやらで探してみてください！<(_ _)>

そして暑い季節になりましたがみなさんしっかり水分補給していますか？＼( 'ω')／

塩分・水分ともに補給して熱中症対策もしっかりしましょうね！＼( 'ω')／

そして楽しいトレーニングライフをお送りくださいませ！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

明日が終わればやってきますね・・・夢釣行の土日が！( ﾟДﾟ)

釣り好きのみなさん！準備は大丈夫ですか？( ﾟДﾟ)

コンテンツがある！釣り番組がある！釣りも場所によってはできる！？( ﾟДﾟ)

みなさん楽しい週末をお過ごしください！<(_ _)>

5番組があるし虫取りもできるしコロナ禍でも無事生き残って立ち直って復活して幸せに生きていきましょう！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





川崎9R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：6
△：7

川崎10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：7
△：11

川崎11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：7
△：8

川崎12R
◎：2
〇：3
▲：4
△：6
△：7
△：8

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





川崎9R
◎：1　→2
〇：2　→3
▲：4
△：6
△：9
△：10

ワイド1-2で1,620円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎10R
◎：1
〇：2　→3
▲：3
△：5　→1
△：8
△：9

ワイド2-5で430円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎11R
◎：1
〇：2　→1
▲：3　→3
△：5
△：6　→2
△：4

馬連が440円三連単が2,810円でした！当たった方おめでとうございます！

川崎12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：6
△：7

こちらは残念ながら外れてしまいました！申し訳ございません！<(_ _)>

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日はジムトレと握力の日でした！<(_ _)>

握力はジムで測らせてもらって左61kg右68.3kgでした！<(_ _)>

うーんなかなか！＼( 'ω')／

手幅がわかってくると伸びてくるんでしょうね！＼( 'ω')／

頸椎捻挫も早く完治させてまた少しずつベストの右は72.9kgを左は64.0kgを超えられるようにコツコツと努力したいと思います！<(_ _)>

その他のトレーニングはフリーウエイトが混んでいましたのでマシンをメインにおこないました！＼( 'ω')／

ただ肩だけはダンベルショルダープレスとサイドレイズをやっておきたかったのでマシンで温めた後におこないました！<(_ _)>

元々の目的である「見た目とのギャップがある筋力をつける！＼( 'ω')／」というものも忘れずに頑張っていこうと思います！＼( 'ω')／

みなさんも何か目的や目標を決めたらまず「どうなりたいか？」とか「何をできるようになっていたいか？」なんてことを念頭に考えてみてくださいね！<(_ _)>

たかたろう氏は読者のみなさんや今大変な事態にあっている方を少しでも勇気づけられればと思いこのコーナーを書いています！＼( 'ω')／今後ともよろしくお願いいたします！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

明日明後日と過ぎるとやってきますね・・・夢釣行の土日が！( ﾟДﾟ)

もう何回言っているんだろうこのセリフ・・・(´;ω;｀)

夢釣行の土日がやってきますので準備はいいですか？＼( 'ω')／

釣りコンテンツを観て道具を揃えて密にならなければ釣りに行く準備は大丈夫ですか？＼( 'ω')／

あと2日今週も頑張りましょう！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





川崎9R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：9
△：10

川崎10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8
△：9

川崎11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：6
△：4

川崎12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：6
△：7

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1　→1
〇：2
▲：3
△：4
△：8
△：9

単勝1番が1,010円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3　→3
△：5
△：7　→1
△：8

ワイド3-7で790円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：1
〇：2　→3
▲：3
△：5　→1
△：6　→2
△：8

馬連が540円三連単が2,820円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5　→2
△：8　→1
△：11

馬連が1,320円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日はオフでした(´;ω;｀)

首の治療も段々と進んできています！<(_ _)>

みなさんは怪我したことありますか？(´;ω;｀)

たかたろう氏の今月は左脚→右脚→右腕→右首捻挫・・・(´;ω;｀)

という流れで月末を迎えました！よく生きていたなあ・・・(´;ω;｀)

と自分を讃えつつもみなさんにも色んな菌が飛んでいる時期に無理しすぎて負荷をかけすぎないようにしてくださいね！というなんとも説得力のない啓蒙をしたいと思います！<(_ _)>

整理体操的なトレーニングや運動後にストレッチをしない人っていますよね・・・(´;ω;｀)

たかたろう氏ももうちょっと若い頃はそうでしたが今はそこを疎かにすると次のトレーニングに差し障ることがよくわかったし整体の先生にもトレーナーさんにもアドバイスいただくのでやるようにしています！<(_ _)>

ケアも大事だし！＼( 'ω')／

みなさんも日頃酷使している体に感謝して労わってあげてはいかがでしょうか？＼( 'ω')／

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

夢釣行の録画を観ました！＼( 'ω')／

みなさんは観ましたか？＼( 'ω')／

小鮎の釣りがおもしろかったです！<(_ _)>

後は2時間であんなに沢山の鮎が釣れるのかと感心しておりました！<(_ _)>

また夢釣行の土日が平和にやってきますように・・・！＼( 'ω')／

そして夢釣行の土日まであと3日ほど頑張ればってところまで来ましたね！( ﾟДﾟ)

楽しく週末を過ごすために今のうちに普段のやることを頑張っておきましょう！( ﾟДﾟ)

釣りコンテンツを観てワクワクしておくのがおすすめです！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：8
△：9

浦和10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：7
△：8

浦和11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：6
△：8

浦和12R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8
△：11

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

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今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！