明日死んでも後悔しない生き方をする

日々、いろいろな人と接していれば、 「人から見下されたり、バカにされたりする経験」は 避けて通れないと思います。 僕はまだ受け流すスキルが足りず、 数日は真に受けて落ち込んだり、 腹を立てたりしてしまいます。 ましてそれが面識のない人からであれば、 「どうして赤の他人にこんなことができるんだろう」 と、良識を疑ってしまいます。 けど、僕はあるときから、 嫌な気持ちになって終わるだけでは もったいないと思うようになりました。 ..

「タカ派」「ネトウヨ」と呼ばれる人たちの中で、 もし戦争になったら実際に戦場へ行く人はどれだけいるんだろう。 きっと、本当に愛国心に燃えて、 「祖国を守りたい」と思っている人も大勢いる。 勇んで戦場へ赴く人も多いと思う。 一方、 『自分は決して戦場へ行かないが、「ネトウヨ」的な言動はする』 という人も多いのではないか。 確かに、最前線で戦うだけが「国を守る」ことじゃない。 が、自分は安全な場所にいながら誰かを攻撃する行為は、 「祖国..

草野球の練習に行くと、 たまにとなりのグラウンドで少年野球の試合をやっている。 そして、その少年野球チームのコーチは 高確率で怒鳴り散らしている。 精神論、根性論、監督の怒鳴り声… いわゆる「体育会系」の現場では、 いまだにこんな人たちが幅を利かせている現実。 以前の僕は、大人の男性が怒鳴るのをただ怖がっていた。 でも人間の心理を学ぶうちに、その考えが変わった。 怒鳴るのは、威嚇するのは、まわりを怖がらせるのは、 強いか..

親の言うことを聞かない子どもに 「自分勝手」と言う。 親の敷いたレール通りに生きない子どもに 「わがまま」と言う。 どうして親は子どもにそんなことを言うの？ そんなに自分勝手でわがままだから？悪い子だから？ そんなことない。 親が子どもに「自分勝手」「わがまま」と言うのは、 決してあなたが「自分勝手」で「わがまま」だからじゃない。 自由にふるまう子どもに嫉妬しているから。 『私だって本当は自由に生きたかったのに我慢してきた。..

「人をほめると自分が負けた気がする」 「人がほめられるのを見ると 　自分は無力だと言われている気がする」 という理由から、決して他者をほめない人がいる。 そういう人は誰かをほめる代わりに、 あら探しをしたり、欠点を指摘したりする。 人間関係の名著『人を動かす』では、 人に好かれる6原則の1つとして 「心からほめる」 「重要感を与える-誠意をこめて-」と紹介されている。 人をけなすよりほめた方が、 おだやかな人間関係を作りや..

D.カーネギーの名著『人を動かす』 人を説得する12原則「議論をさける」の中でこう言っている。 「議論に負けても、その人の意見は変わらない」 ※1982年度版 なのに、昔もいまも”論破”はそこかしこにある。 相手を説得する最善の方法は論破ではないと、 うすうす気づいていたとしても。 議論に勝って得られるものは、 その場かぎりの優越感だけではないだろうか。 議論に勝とうとする心理の根底には、 「劣等感から目をそらしたい..

僕は子どもの泣き声がものすごく苦手だ。 赤ちゃんのギャン泣き 小さい子の叫び泣き 耳にすると、 身体の中をぐちゃぐちゃにされるような、 激しい不快感に襲われる。 胸の奥から、すごい圧力の何かがこみ上げてくる。 息苦しいのに、それを吐き出すことも、抑え込むこともできない。 「破裂してしまいたい」という思いだけがつのる。 子どもは必死で感情を訴え、 親は必死でそれに対応しているだけ、自分には関係ない。 なのに、 どうしてこんなに..

あなたのまわりに1人は 「いつも愚痴や人の悪口ばかり言う人」がいるだろう。 こんなことをされて腹が立ったあの人のこんな態度がイヤだった 会うたびにこんな話ばかりされると、正直とても疲れる。 愚痴を聞かされる側としては 関わりたくない人、めんどくさい人に分類しがち。 だが、そうやって 人の悪いところを延々と話す人は 「常に警戒している人」 「相手が敵か味方かを見極めている人」 でもあるんじゃないだろうか。 彼らはいつも神経をすり..

”生きづらさ”に直面したとき、 問題の根本にはしばしば「子どもをコントロールする親」がいる。 たとえば、 親に理想の息子・娘の像があり、 子どもがそれに沿うなら愛情を与える、沿わないなら冷遇する 子どもへの過干渉、否定、罵倒、 厳しい規則や習い事で縛りつける 子どもを1人の人間と見ず、 「親の思い通りになる自分の延長」と見る どうして親は子どもを支配したり、 親の欲求のためにコントロールしたりするんだろう。 それはきっと、親自身が 親の..

僕の両親は 父親：ヒステリック、不機嫌、怒鳴る、説教が長い 母親：黙って従う、無口 という組み合わせだった。 僕は小さい頃から、父に怒鳴られるのが怖かった。 父とは関わらない、話しかけない、同じ空間にいない、 そればかり考えて怯えていた。 父がなぜこれほどまでに攻撃的なのか、 子ども心に不思議だった。 そしてもう1つ不思議だったのは、 「母はなぜ、父に怒鳴られる僕を助けてくれなかったのか？」 ということだった。 ..

僕は2020年12月より動画制作を始め、 YouTubeへの投稿をスタートしました。 本記事で紹介するのはYouTube7作目。 かつての僕と同じように、 自傷行為をやめられなくて苦しんでいる人へのメッセージ。 『自傷行為がやめられないあなたへ。【To you who can't stop self harm 】』 あわせて制作のコンセプトや、使用したものも紹介します。 ー目次ー 制作した動画作品の概要英訳つきメッセージ..

僕の以前の知り合いに、 他者の容姿や顔つきを執拗にけなす人がいた。 その人はよく、TVニュースで観た 「○○事件の容疑者の顔」の話を僕にしてきた。 「あれは犯罪者の顔つきだ。特徴は云々…」 なぜ、自分の人生に関係ない人の、 それも容姿ばかりをけなすんだろう。 僕は辟易しながらも、不思議だった。 『結局、自分のことしか考えない人たち 〜自己愛人間への対処術〜』 この本を読み進めていくうちに、その理由がわかった。 彼..