明日死んでも後悔しない生き方をする

僕は毎朝、以下の手順で英語を学んでいます。 英語動画を英語字幕で視聴シャドーイング英語に文字起こし日本語に翻訳 流暢までの道のりを歩き出したばかりです。 ブログでは以下を綴ります。 ー英語学習・目次ー 本日の参考動画英語に文字起こし日本語に翻訳所感 1．本日の参考動画 2．英語に文字起こし 『The Hidden Cost Of Japan』 Hi! When I was 14 years old, my dad w..

これは、精神科の先生に 自分の状況を詳しく伝えるため書いているノート。 2020年7月に書いた文章を公開したい。 これを見た先生が、どう応えてくれたかも併せて。 生き続けようとすることに意味はあるのか。 なぜ僕は「死にたくない」と思えないのか。 なぜ生き、なぜ死ぬか、どれだけ悩んだところで 無限とも思える宇宙の中ではちっぽけなのに。 それをわかっていてなお、 どうして僕は生への諦めの狭間で悩むのか。 ー目次ー 生き..

「お兄ちゃん、カゴあげるよ」「いっぱい買っていきなよ」ごく少数の悪行は目立つ、だから注目されがち世の中は悪人ばかり？そんなのウソだあなたの優しさに、僕の心は救われました 1．「お兄ちゃん、カゴあげるよ」 あるとき、僕はスーパーの半額祭りに参加していた。 片手にバッグ、片手に戦利品を抱え、 頭の中で合計金額の計算を始めていた。 ふと、僕の背後から声が聞こえた。 「お兄ちゃん、カゴあげるよ」 振り返ると、惣菜コーナー担当のおばちゃんだった。 ..

源氏物語 源氏の幼なじみで、妻の1人・花散里(はなちるさと)。 源氏が不祥事を起こし、失脚の危機に瀕しても、 彼女だけはいつもと変わらない笑顔で迎え入れる。 花散里にもらった安らぎを原動力に、 源氏は立ち直っていく。 僕は花散里のような、 何があっても味方でいてくれる存在がほしかった。 逃げ込んでもいい場所、心の安全基地がほしかった。 そして、 現世でそれが叶わなかった僕は、 せめて自分が誰かの花散里になれたらと思った。 ..

暑い季節になり、 夜でも家の窓を開けるから気づいたこと。 深夜23〜0時頃、 ときおり窓の外から女性同士の怒鳴り声と、 小さい子の泣き叫ぶ声が響きわたる。 これは、児童虐待なんだろうか。 児童相談所189に通報していいものなのか。 僕は何をすればいいんだろう。 何もしてあげられない状況を前に、 僕はどう思えばいいんだろう。 子どもも家族もいない僕が、 虐待と189通報について考えた。 ー目次ー 何もかも不確かな今、..

あなたが今、悪口を言われて傷ついているなら。 あなたが今、あなたを攻撃する人に悩んでいるなら。 あなたが今、あなたを否定する人に心を痛めているなら。 繊細で、優しくて、傷つきやすいあなたへ、伝えたいこと。 あなたの悪口を言う人は、あなたに嫉妬してるから。 あなたを攻撃する人は、あなたにかまってほしくて駄々をこねてるから。 あなたを否定する人は、あなたに負けたくない自分を認めたくないから。 だからどうか、胸を張ってください。 あなたはそれだけ..

古事記 ヤマタノオロチを退治し、 出雲の英雄となったスサノオ。 その華々しい活躍にたどり着くまでに、 スサノオは2度の追放を受けている。 母に会いたい寂しさ、 自分を愛してほしいがゆえの問題行動が 父と姉を困らせ、追い出されたスサノオ。 アマテラス、ツクヨミと並ぶ日本神話の三貴子でさえ、 親の愛情に飢え、愛着障害に苦しんでいた。 ー目次ー スサノオのヤマタノオロチ討伐、エピソード概要現代の”不良”に通じる、スサノオの愛情飢..

「何をやっても虚しい」 「寂しさや満たされない感覚につきまとわれる」 「理由のわからない欠乏感が消せない」 「まだ生き続けないといけないの？」 自分への空虚感、無力感。 生きることが虚しく、無意味に思える。 どうして？ どうしてこんなに苦しいの？ どうしてこんなに空虚なの？ それは、 親からの愛情を受けられなかったことで、 抱えた愛着障害が心身を蝕んでいるから。 そう教えてくれる本。 『死に至る病〜あなたを蝕む愛着障害の脅..

僕は鬱病で寝たきりになった時、 親が精神科の閉鎖病棟へ入院させようと動いていた。 それが結局、実現しなかったのは、 僕が「入院はしたくない」と言えたから。 自分の意見を言えたのは、 友達の優しさ触れ、自分の存在を少しだけ肯定できたから。 本当に心がボロボロになった時、 助けてくれるのは家族じゃなく友達だとわかったから。 ー目次ー 入院話が持ち上がった経緯もしかしたら、存在してもいいんだろうか本当に助けてくれるのは、家族じゃなく友達..

なくならない差別的な発言、 過激化、暴徒化するヘイトスピーチ。 「中国は、韓国は〇〇」 「〇〇人は国へ帰れ」 「領土を返せ」 こういうものを見るたび、悲しみとともに思うこと。 特定の誰かに怒りを叫ぶ人たちの中には。 実際に本人から嫌がらせを受けたことのある人は ほとんどいないんじゃないだろうか。 『ONE PIECE』から学んだ、差別発言をする人の正体。 彼らにはきっと、 なにかされた”体験”も、自ら考える”意思”も欠..

3日前。 物を持ち上げようと、軽く前かがみになった瞬間。 魔女の一撃。 というわけで今、ぎっくり腰と格闘中。 とはいえ、プラスになる経験はあったはず。 それを見つけてみよう。 ぎっくり腰になってよかったこと6つを共有したい。 ー目次ー 無理を悟り、身体をいたわる靴下を履くために少し早起きする先延ばししていた自分に気づく自由に動けることに感謝する読書の時間が増える野球を休む悔しさを噛みしめる【結論】腰を大切に 1．無理を悟り、身..

精神疾患や発達障害によって、 『精神障害者保健福祉手帳』(障害者手帳)を持っている場合。 もしかしたら、僕だけかも知れないし、 同じ気持ちになった人がいるかも知れない。 僕は障害者手帳を提示する時に、罪悪感を感じる。 なぜなら、手帳を持っている理由が、 見た目ではわからないから。 そして、心のどこかで、 こう言われるんじゃないかと怯えているから。 「お前は私たちと変わらないのに優遇を受けてズルい」 ー目次ー 交通機関の..