明日死んでも後悔しない生き方をする

僕の両親は 父親：ヒステリック、不機嫌、怒鳴る、説教が長い 母親：黙って従う、無口 という組み合わせだった。 僕は小さい頃から、父に怒鳴られるのが怖かった。 父とは関わらない、話しかけない、同じ空間にいない、 そればかり考えて怯えていた。 父がなぜこれほどまでに攻撃的なのか、 子ども心に不思議だった。 そしてもう1つ不思議だったのは、 「母はなぜ、父に怒鳴られる僕を助けてくれなかったのか？」 ということだった。 ..

僕は2020年12月より動画制作を始め、 YouTubeへの投稿をスタートしました。 本記事で紹介するのはYouTube7作目。 かつての僕と同じように、 自傷行為をやめられなくて苦しんでいる人へのメッセージ。 『自傷行為がやめられないあなたへ。【To you who can't stop self harm 】』 あわせて制作のコンセプトや、使用したものも紹介します。 ー目次ー 制作した動画作品の概要英訳つきメッセージ..

僕の以前の知り合いに、 他者の容姿や顔つきを執拗にけなす人がいた。 その人はよく、TVニュースで観た 「○○事件の容疑者の顔」の話を僕にしてきた。 「あれは犯罪者の顔つきだ。特徴は云々…」 なぜ、自分の人生に関係ない人の、 それも容姿ばかりをけなすんだろう。 僕は辟易しながらも、不思議だった。 『結局、自分のことしか考えない人たち 〜自己愛人間への対処術〜』 この本を読み進めていくうちに、その理由がわかった。 彼..

あなたが勇気を出して、 家族や友人にこう打ち明けたとする。 「会社に行きたくない」 「仕事がつらい」 「やめたい」 もしもそのとき、こんな言葉が返ってきたら。 世の中には もっとつらい人がいるんだから我慢しなさい 俺がおまえくらいの年齢だった頃は 倍は働いていたぞ まだマシじゃん私の方が大変だよ 今日も会社でこんなことが… 第3章”がんばらない勇気” より ここで 「そうだよな 　もっとつらい状況の人で 　が..

僕は2020年12月より動画制作を始め、 YouTubeへの投稿をスタートしました。 本記事で紹介するのは、 YouTubeデビューして2作目の動画。 「いつも愚痴や誰かの悪口の聞き役になってしまう」 そんな悩みを抱えた人へのメッセージ、 『聞き役に疲れたあなたへ。To you who are tired of listening』 あわせて、 制作のコンセプトや、 使用したものも紹介します。 →1作目 【YouTube：応援..

いつも悩んでいる人がいる。 悩みが解決して喜んでいる姿を あまり見たことがないような人。 同じ問題か、ちがう問題かはそれぞれだけど、 まるでわざわざ悩みを探し出しているようにも見える。 いつも悩んでいる人は、 どうしていつも悩んでいるんだろう。 ー目次ー 悩みを解決するよりも、悩み続ける方がまだ楽悩むことで、悲しみや怒りを表現できる本当は”悩んでいる自分自身”を見てほしい根底にあるのは”幸せになることへの罪悪感”まとめ 1．悩みを解決する..

「つらくて会社を辞めたいのに、家族の理解を得られない」 鬱病や過労死まで追い込まれる要因は、 ブラック企業での仕事だけじゃない。 家族からの理解を得られないために、 さらに自分を追い詰めてしまうこともある。 世の中には親や兄弟が自分のことを深く理解し、 仕事のことも親身になって相談にのってくれる、 そんな家族もいます。 しかし、過労で追い詰められている状況で 会社を辞めたいと親に相談しても 「仕事は多少辛くても我慢して、頑張るものだ..

日本ではよく 「政治・宗教・野球の話はタブー」 と言われる。 また、これらの話題になると怒り出したり、 熱くなって他者を攻撃したりする人がいる。 「デリケートな問題だから」 「個人の信念や価値観に大きく関わるから」 そう説明されることがあるが、 どうもそれだけではすっきりしない。 政治が 「人が平和に暮らすためのルールづくり」 だとしたら、 なぜそんな大切なことを話すのが タブーなんだろうか。 なぜ政治の話をすると怒..

あなたのまわりに、 「気難しい人」はいるだろうか。 いつも仏頂面で、威圧感があって。 だけど言葉は少ない。 機嫌をそこねても、 怒鳴るでも、文句を言うでもない。 ただ不機嫌な空気を発するような人。 「昭和の頑固オヤジ」なんて言葉は、 もう死語になったのかも知れない。 それでも、いつも肩を尖らせて、 不機嫌そうな人はどこにでもいる。 気難しい人は一見、 寡黙でどっしり構えているようで、 本当は自分の心を必死で守っている。 ..

自分の思い通りにならないと文句を言ったり、 怒りをぶつけてくる人に悩んでいないだろうか。 「思っても口に出すかどうかは選べるのに、 　どうしてわざわざ言うんだろう」 そう感じながらも、 相手の気分を害した自分への罪悪感が止まらない。 そんな経験はないだろうか。 自分の思い通りにならないと、 相手に文句を言ったり怒りをぶつけたりする人。 彼らがなぜそうするのか、 どのような心理が働いているのかを考察した。 彼らと適切に距離を取り..

どんな話題で会話が始まっても、 話をすり替えて自分の話に持っていく人。 いわゆる「会話泥棒」に対して モヤモヤを抱えた経験はないだろうか。 会話はスピーチでもプレゼンでもなくキャッチボール。 にもかかわらず、なぜ彼らは会話泥棒するのか。 彼らはどんな手口で、どんな心理で、 自分の話題にすり替えようとしているのか。 会話泥棒として疎まれても、 なぜ彼らは会話泥棒を止めないのか。 これらを考察した。 ー目次ー 会話泥棒す..

「人の感情を読み過ぎて疲れてしまう」 「嫌だと言えない、断ることができない」 「支配的な人と上下関係ができてしまう」 頭でわかっていても、いつまでも変われない。 そんな自分は意志が弱いのか？ そうやって悩んでいる時、この本に出逢った。 『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』 なぜこんなに他者の感情に 振り回されてしまうのか なぜ他者のちょっとした仕草から 感情を読み取りすぎてしまうのか そこに深く関わる脳のメカ..