今月も無事排卵したようで高温期突入。
いよいよ採卵まであと1ヵ月となりました。
そこで。
サプリの見直し始めました。
メインは、引き続きプレグナ。
ただ、コエンザイムについては、もう少し補充したい。
と思い、コエンザイムを探し続けています。
コエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」がある
amazonで検索していても、安いものはだいたい参加型。
ちょっとお値段はるなぁと思うと還元型。
人間の体内にあるCoQ10は「還元型」として存在するらしく、
「酸化型」のCoQ10の場合、一度体内で「還元型」に変換(還元)される必要があります。
なので、吸収率とかを考えると、「還元型」の方がよいといわれていますが。。
サプリにもたくさん種類があって、
採卵→将来自分の子どもになるかもしれない卵をそだてる大事な期間って考えると
無添加・無着色のものをできるだけ選びたいところだけど、
還元型ではあまり見当たらない・・。
何を基準に選べばいいものか・・と悩むので、比較検討してみました。
DHC コエンザイムQ10 包接体 30日分 ¥700
サプリといえばのDHC。
包接体とは?って調べてみると、ナノサイズまで小さくしたコエンザイムQ10を環状オリゴ糖で包み、「包接体」とすることで吸収力・持続力をアップさせたものだそうです。
便秘解消のオリゴ糖まで取れるなんて一石二鳥。
1日2粒
コエンザイムQ 10包接体75mg(
コエンザイムQ10として15mg)、コエンザイムQ10 75mg、ビタミンC150mg,、シクロデキストリン
【調整剤等】ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素
【被包剤】ゼラチン、着色料(カラメル、酸化チタン)
次の採卵に向けてのサプリなので、それが子どもになる、正常胚になれるかどうか・・
って考えると、できれば、余分な着色料とかはない方がいいかなぁ・・と悩む。
ちなみに、こちら。いつものコエンザイムで物足りない方用、と書かれた還元型。
コエンザイムQ10ダイレクト 30日分 ¥2,180
【原材料名】オリーブ油、
ユビキノール(還元型コエンザイムQ10) 110mg 、黒胡椒抽出物/ゼラチン、グリセリン、トコトリエノール、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、
ビタミンB6 4mg、レシチン(大豆由来)、
葉酸 100μg、
ビタミンB12 20μg
魅力的な成分がたくさん。
しかし。
本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画しているものを含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
そう書かれると、飲みにくい・・。
資生堂 Q10プラチナリッチ 60粒 約30日分 ¥3,648
食用植物油脂、
コエンザイムQ10(還元型)100mg、ぶどう(新芽・若つる)エキス末
(レスベラトロール)3mg、マルトデキストリン、加工デンプン、グリセリン、
ビタミンE 30mg、ゲル化剤(カラギナン)、乳化剤、カラメル色素、リン酸ナトリウム
妊活において摂取したいビタミンEまで摂取できる。
amazonのクチコミで、
不妊治療で最終的に体外受精までしましたが中々妊娠せず、体質改善目的でコチラを飲みました。他にも食生活を変えたり努力しました。飲みはじめて1ヶ月でまさかの自然妊娠しました。
こんな内容が投稿されているけど、私もこれを2カ月飲んだ時、顕微授精レベルなのに
自然妊娠しました・・。(ただし子宮外妊娠)
効果を期待してのみたいところだけど、先日クリニックの院長が教えてくれた
レスベラトロール若返り成分でサプリに良く入っているけど、2018年の5月の学会で「着床を妨げる効果」が認められたそう。
クリニックのサプリも、それを受けて
レスベラトロールを3mgから1mgに減らしたようなので、あえてこれを摂取するのは・・とためらう。
でも移植まで時間があれば摂取したいんだけどなぁ。
還元型コエンザイムQ10 60粒 リケン ¥2,167
サフラワー油、ゼラチン(豚皮由来)、
還元型コエンザイムQ10 100mg、グリセリン、ミツロウ、カラメル色素、
ビタミンE 8mg
内容と値段を考えると、資生堂と同じコエンザイム量、ビタミンEは気持ち程度というところ。
レスベラトロールを考えると、やや高値の資生堂がコスパ良しかも。
大塚製薬 ネイチャーメイド コエンザイムQ10 50粒 ¥1,357
原材料 : 大豆油、ゼラチン、コエンザイムQ10、グリセリン、β-カロチン
栄養成分 : 1粒(0.45g)当たり
タンパク質/0.098g、脂質/0.306g、炭水化物/0〜0.1g、 ナトリウム/0〜2mg、β-カロチン/1.3mg 、
コエンザイムQ10 30mg
1日2粒なので1日60mg 摂取できる。
ネイチャーメイドはなので、着色料、香料、保存料不使用。
カネカ 還元型コエンザイムQ10 30粒・30日分 ¥2,999
原材料名:食用油脂、
コエンザイムQ10(還元型)100mg、加工デンプン、グリセリン、乳化剤(大豆由来)、ゲル化剤(カラギナン)、増粘剤(ミツロウ)、カラメル色素、pH調整剤
こんな感じかなぁ・・。
amazonのレビューも徹底的に見ていると、
同じ月に大量にレビューで大絶賛している奴はおそらくサクラだな・・
怪しい・・・・
とか、いろいろ発見がありました。
そういうものを避けてみていると、このあたりから探すことになりそうです。
今のところは資生堂のコエンザイムかなぁ。
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