ダイエットのツボ＆い・ろ・は♪

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【メール便送料無料】ファンケル カロリミット 120粒/約30回分※メール便（ゆうパケット）専用商品のため代引・日時指定・同梱不可となっております。【後払い可】 価格:1,370円 (2020/2/25 20:51時点) 感想(88件)

ファンケルカロリミットは、食べたいけど太りたくないという人の為の
ダイエットお助けアイテムです。

炭水化物・甘いもの・脂っこいものに5つの自然成分がカロリーセーフに
大活躍してくれるというもの！

カロリミットの飲み方は食べる前に4粒飲むだけ。

なんと、5秒に1個売れているのだとか。

[主要成分/1回4粒当たり]ギムネマシルベスタエキス･･･67mg（総ギムネマ酸15%）、桑の葉エキス･･･200mg、鳩龍緑茶エキス･･･200mg、キトサン･･･100mg、インゲン豆エキス･･･4.8mg

甘いものや、脂っこいもの、炭水化物が気になる時に。糖と脂肪の吸収に役立つ5つの成分を”ギュッ”と凝縮

�@コンビニ食に対するネガティブな感情を切り替える

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これ、まず最初にやっておきましょう。

いろんなダイエッターさんとお話していると、「コンビニ食は太る」「健康によくない」「コンビニ食ランチは恥ずかしい」などなど、心の奥底でネガティブな感情を持つ人が、まだまだ意外といるんだなぁという印象。

「見た目も健康も知ったこっちゃねぇ！腹が膨れたらええんや！！」
という商品が中心だった時代の印象が強いのかもしれないですね。
世の中の健康志向の高まりで、今はずいぶん美味しくヘルシーに進化してるんですよ〜！

「進化してるとは思う。わかってる。けど……」とどうしても切り替えられない人は、次のを意識してみましょう。

�A「糖質量の計算が楽」というメリットにフォーカスする

コンビニランチ恥ずかしいな…っていうネガティブな感情より、「糖質量の計算がめっちゃ楽だね！」というメリットに気持ちを持っていく。

糖質制限ダイエットって、自炊だと果てしなく糖質量計算が面倒なのですよね……。
知識がついて数をこなしていけばざっくりで予想がつくようになりますが、なにを食べればどれぐらい、というのがわからないうちは、１食分で数字がはっきりと明記されているコンビニ食がほんと楽。

「あぁ、サラダにパスタが入ることによって糖質量がこれだけ上がるのか」とか、「これはカロリー低くても糖質が高いから要注意だな」とか、コンビニを「糖質量計算の入門」に使うやり方は実はとってもオススメなのです。

初心者じゃなくても、お料理が苦手じゃなくても、「糖質量の計算を楽にするためにコンビニ食を使い続けている」という糖質制限勢もたくさんいますからね。

ダイエット成功のための利害関係と割り切って、前向きに「活用」していきましょう。

�Bダイエット食は「必要経費」

コンビニでお安くお腹を満たせるコスパ三種の神器といえば、パン、弁当、カップラーメン。
ところがご存知の通り、これらは「ザ・糖質のカタマリ」です。

この世の食べ物のコスパを追及していくと最終的にすべて糖質にたどり着くと言っても過言じゃない。（過言かもしれない）
つまり、「糖質のカタマリ」を避けてお腹を満たそうとすると、一段階お会計が高くなるのです。
これはもう宇宙の真理。仕方ない。仕方ないんだ。
「いつもなら半分の値段でお腹いっぱいになるのに…」と毎回毎回レジで悲しい思いをしなくていいように、心の中で元気よく「宇宙の真理！」って唱えましょう。（くれぐれも口に出さないようにね。ヤバいやつになるよね。）

最初からスパっと割りって経費として見積っておくだけで、気持ちはずいぶん違います。

糖質制限中の『失敗しないコンビニランチメニュー』

�@サラダチキン

「それぐらいさすがに知っとるわ！」

という声が聞こえて来そうな、ド定番。
糖質制限だけじゃなく、360度全方向にダイエッターの味方です。
低糖質、低脂質、低カロリー、なのに高たんぱく！（これ美容のために重要）

満腹感あるし、腹持ちもいいし、コスパも悪くない。
むね肉が嫌いじゃない人はまずサラダチキンから始めれば間違いないです。
飽きるまでこれ食べておきましょう。

�A焼き鳥（しお！）



コンビニの焼き鳥、美味しい。
サラダチキンにかぶりつくのはちょっと…という場面での選択肢にもぜひ。
食べやすさならこれですね。
私はファミリーマート（元サンクス）の焼き鳥が好きでしたが、この機会にローソン、ミニストップとも食べ比べてみたところ、どこも似たような感じでした。ボリューム満点美味しい満足。

�Bフランクフルト



こちらも意外と低糖質。
画像はローソンのあらびきポークフランク（三元豚）です。
加工肉はなにが入ってるかわからないし…と不安に思っていましたが、調べてみると、どこも意外と低糖質です。
安心して食べられますね。

食べ応え、食べやすさ、ともに二重丸。
鶏肉以外の選択肢としてぜひ。
あ、ケチャップは糖質が高いのでやめておきましょうね





�Cゆで卵＆玉子焼き



卵も高たんぱく低糖質の代表食材。
糖質制限中にゆで卵のお世話になる人はとても多いです。

とはいえ。

ただ茹でただけの卵を１個80円で買うのは…う〜〜〜さすがにコスパ悪すぎる〜〜もったいない〜〜〜！となってしまう私のような人にオススメしたいのが、パックに入った玉子焼きです。

うん、これならなんとなく納得感。
「厚焼き玉子」と「だし巻玉子」二種類ありますが、絶対に「だし巻き玉子」を選んでくださいね！
厚焼き玉子はお砂糖で甘い味付けになっていて、糖質量がだし巻きの３倍４倍あったりします。
お砂糖じゃなく「だし」の旨味を味わいましょう。

�D蒸し鶏系サラダ



これはどこのコンビニも似たようなものが出ていますが、私は去年ダイエット中、ローソンの『玉子と蒸し鶏のサラダ』を毎日食べていました！
大げさじゃなく、仕事の日は毎日毎日同じ時間に毎日毎日同じローソンに寄って毎日毎日同じサラダを買っていたので、店員さんには「あ、蒸し鶏きた」って思われてたんじゃないかなと思います。

ちなみに、サラダのドレッシングはシーザードレッシング一択でお願いします。
これが一番糖質が低い。
カロリー制限ダイエットで正義とされている和風ドレッシングは案外お砂糖が多いので、糖質制限中はシーザーです。

人の体内には宿便がどっさりあるそうです。

健康な人でも結構。。。

宿便を出せばお腹はスッキリですね。





そんなときにイサゴール、いいですよ。

＠お腹クレンジングで爽やかライフ。

　食物繊維が補給できる生薬成分配合の植物性便秘薬
膨潤作用があり便のカサを増やす食物せんい（プランタゴ・オバタ種皮）と生薬成分を配合した植物性便秘薬です。

食物繊維の補給（1日量2包中に約4g含有）をしながら、腸内環境を整え、自力排便させることを目的に開発されたそうです。

腸のぜん動運動を高めて、大腸の働きを活発にするセンナエキス、腸内の粘液分泌作用を助けるセンナ実末、食物繊維を豊富に含んだプランタゴ・オバタ種皮との配合により、自然な排便リズムを促します。

センナ原生薬6g相当のセンナエキスを配合しているので頑固な便秘の方もスムーズに下剤から離脱することをサポートします。

飲みやすい細粒です。

口コミも上々ですね。
たとえば、、、、

メタボ対策がてらポッコリお腹に「こりゃいかん！」とダイエットを始めたのが9月1日。
近所の薬局でこのイサゴールを紹介され使用をしてみました。
私の場合、食事も肉食が多かったので野菜中心にし、朝はガッツリ、昼と夜を半分くらいの量にし、お酒も控えて、軽いストレッチ等をしてきたところ、
約1ヶ月半で、78kg→68kgとなり、体脂肪率も25％→17％となっています。ウェストも88cm→79cmとこれまで履いていたズボンがやばいことになってます。
体調が悪くなることもなく、とても体調もすっきりした状態です。
合う合わないもあるかと思いますが、けっしてこの商品でやせるということではなく、腸内の調子を整えた上に、いろいろな痩身法が生きてくるという感覚でサポート品としてお勧めです。

最近話題のチャコールクレンズっていいですよ。


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【竹炭 31粒】(ダイエットサプリメント ダイエット サプリ 健康サプリメント 難消化性デキストリン 食物繊維 メール便送料無料 詰まりケア 吸着 チャコールダイエット 活性炭 チャコールクレンズ) 価格:1,000円 (2018/5/30 17:28時点) 感想(31件)

チャコールクレンズって何？？？

チャコールクレンズとは、炭（チャコール）を飲んでクレンズ（洗浄／デトックス）すること。
つまり、活性炭を体内に取り入れることにより、体内の不要なものをきれいに排泄しよう、デトックスしようということを目的としたものです。

炭を飲むなんてびっくりしてしまう人もいるかもしれませんが、このチャコールクレンズをダイエットや美容、健康に役立てている芸能人やモデルも多く、InstagramやTwitterなどでも注目を集めています。

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でも、なぜ活性炭でデトックスできるのでしょうか？

それは活性炭が持つ性質にあります。

チャコールクレンズは、活性炭のデトックス効果を利用するダイエット。

チャコールクレンズに配合されている活性炭は、
・AGEs（老化物質）
・食品添加物
・油
・水銀、鉛、カドミウム、ヒ素、アルミニウムといった有害ミネラル
・アクリルアミド（発がん物質）
を吸着し排泄する（デトックスする）効果が期待できます。



デトックス効果って？？？

人間の体の中には食品添加物や農薬が残っていた食材、排気ガスなど日常生活で毒素や有害物質が溜まっていきます。

毒素が溜まると代謝が落ちて痩せにくくなったり、肌荒れを起こしたりしてしまいます。もちろん肝臓で毒素を処理してくれていますが、肝臓だけでは処理が追いつかなかったりします。できるだけ肝臓の負担を減らすことが体にとってとても大切です。

活性炭には体の中の毒素や有害物質を吸着し、体の外へ出してくれる（デトックス）機能があります。体の中がキレイになることで、代謝が上がり痩せやすい体づくりができます。



こんな方にオススメ！！

外食や加工食品、コンビニ食が多い
便秘気味
脂っこい食事や甘いものが好き
最近体重が増えてしまっている
以前より痩せづらいと感じている
運動系のダイエットが苦手で食事で痩せたい

何か当てはまるところがあれば検討の余地があるかもです・・・体内が美化された後に、
消化・吸収と脂肪燃焼をするエネルギー負荷が減って
身体に無理も一切かからないヘルシーさがウリです！

・食べないのにヤセない人
・冷えやすい人

または

・外食や加工品を摂ることが多い人
にもお勧め♪
フリー素材


チャコールクレンズの効果は？？？

1、置き換えダイエットによるカロリーカット
まずは、当たり前ですが、食事を1食置き換える場合、その分のカロリーをカットすることができます。

多くの商品がチャコールパウダーという粉末を水や牛乳に加えて混ぜるタイプなのですが、この場合はカロリーはほとんどありません。

置き換えるのが朝か昼か夜かによりますが、500~600kcal程度はカットできるでしょう。

2、デトックス効果
チャコールクレンズで最も大きいと言われているのがこのデトックス効果。

乱れた食生活で体内に溜まってしまう毒素を体外へ排出してくれる効果があるので、痩せスイッチがONになるのです。

3、代謝向上効果
これは全ての商品とは限りませんが、一部の活性炭には体温を上昇させる働きがあるので、基礎代謝を上げることができ、「太りづらく痩せやすい体質」になることができます。

4、血糖・中性脂肪を抑制効果
こちらも全ての商品とは限りませんが、一部の活性炭には、血糖・中性脂肪を抑制する効果があります。

これは言わば、食べても太りづらくなるということなので、ダイエットにおいて非常に有益です。

5、便秘解消・腸内環境改善
チャコールクレンズには、腸内環境を悪化させる悪玉菌を吸着する働きがあるので、便秘を解消し、腸内環境を整える効果もあると言われています。
チャコールクレンズに含まれている炭は様々な成分を吸収していきます。

腸内環境を悪化させる原因の悪玉菌も一緒に吸収されます。

悪玉菌が減り細菌バランスが良くなることで腸が正常な働きを行えるようになり、便秘が解消されていくのです。
そのため、便秘気味の方には、特におすすめです。

ダイエット効果以外に期待できる効果
チャコールクレンズの効果は、ダイエット効果だけではありません。

1、美容効果
活性炭の種類にもよりますが、一般的に活性炭には、黒ずみ除去、アンチエイジング、ホワイトニング効果、美肌効果、むくみ解消効果、美髪効果、口臭・体臭改善効果があると言われています。

2、健康効果
活性炭の種類にもよりますが、一般的に活性炭には、二日酔い解消効果、風邪の予防効果などがあると言われています。

まだまだありますよ！

体臭と口臭を抑えてくれる

炭を臭い取りとして使っている人は少なくないはずです

口臭対策用の歯磨き粉に使われていることもあるので、炭の消臭作用については広く知られているでしょう。

どういう仕組みかというと、炭には無数の穴が開いています。

肉眼ではツルツルに見えますが顕微鏡で確認すると網目状になっており、まるで蜂の巣のようです

この無数の穴の中に臭い成分が入り込むことによって消臭効果が期待できるのです

体内に取り込んだ炭も同様の働きをしてくれます。

チャコールクレンズを溶かした水でうがいをすれば口臭を予防することが出来ますし、飲食によって体に入れれば臭いを元から絶つことが可能ですよ



飲むタイミングは？？？
炭（チャコール）は必要な栄養分も吸着してしまうので、

・食間

・寝る前

に飲みやすいドリンクに混ぜるなど工夫して摂るのが◎

炭（チャコール）は無害なので毎日続けても大丈夫ですが、
摂りすぎるとお腹を壊すこともあるので気をつけましょうね。

飲み方は？？？
【材料（一杯分）】
・竹炭パウダー ：小さじ1/4
・はちみつ：大さじ1
・お湯：250cc
・レモン：1/2個
※お好みで…飾り用レモンスライス：1枚

【作り方】
�@耐熱性のカップやグラスに竹炭パウダーとはちみつを入れて混ぜ合わせておく。
�A�@へ少しずつお湯を注ぎながら、かき混ぜて溶かすようにする。
�Bレモンを絞って、完成☆彡お好みで飲み口にスライスレモンを飾ってもオシャレ♪



ダイエットサポート成分120種類を濃縮配合「ラ・キュット」

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チャコールクロスリムって？

炭が体の余分なものをくっつけて出してくれるということと、乳酸菌が22種類も入っているので、購入してみました。

どの乳酸菌が私に合っていたのかわかりませんが、今まで飲んだ便秘対策サプリメントの中で、私には１番合っているようで、今のところ、快調です。

すっきりした感覚があり、飲みやすく、国産で安心です。

ダイエット サプリ 炭 サプリ チャコール クレンズ 炭 ダイエット サプリ 炭 カプセル 乳酸菌 サプリメント 活性炭 カプセル 竹炭 難消化性デキストリン 純炭 乳酸菌 60粒 30日分 送料無料 KUROSLIM クロスリム 幸せラボ 価格:2,000円 (2020/1/28 17:06時点) 感想(736件)

チャコールクロスリムはこんな成分


・6種類の炭（活性炭を含む）+乳酸菌22種（ヨーグルト100杯分）を配合。

・ 乳酸菌は1粒に5億個ふくまれており、1袋で300億個の乳酸菌が配合。

うーん、すごいですね♪

炭サプリは活性炭が命。

厳選に厳選を重ねた6種類の活性炭が老廃物を吸着してデトックス。

痩せながらキレイになる一石二鳥の炭サプリ「クロスリム」。

炭と乳酸菌で始める憧れスタイルを目指すサポートサプリ。

厳選された活性炭を6種類も配合。

炭の専門家と8ヶ月も渡り共同開発。

最近話題の水素水。
実際はどうなんでしょうか？
気になる水素水について試してみました。

ますは効果はどうなんでしょうか？？？


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水素水のダイエット効果



基礎代謝を上げるためには、適度な運動で筋肉量を減らさないようにすることが大切。
でも、わかってはいてもなかなか重い腰が上がらない……という方も多いですよね。
そこで取り入れたいのが水素水。
水素水には、エネルギー代謝を活発にするホルモンの分泌を促す作用があり、水素水を飲むことで体脂肪が燃焼されやすくなるのです。
また、運動前に水素水を飲むと、悪玉コレステロールや中性脂肪が減少するという調査結果も。飲むだけで代謝アップが期待できるので、ダイエットに上手に利用していきたいですね。

水素水には並外れた抗酸化力と優れた働きがあります。
老化や病気の原因となる活性酸素に対する抗酸化力が水素水が持つ最大の効果・効能です。
活性酸素を抑える物質を抗酸化物質と言いますが、水素は抗酸化物質の中でも並外れた抗酸化作用を持つ物質となります。

水素水のいいところ⇒細胞を攻撃する悪玉活性酸素のみに反応します。

活性酸素には善玉と悪玉があり、善玉活性酸素は細菌やウイルスから身体を守る働きをしますが、悪玉活性酸素は細胞を攻撃し老化や劣化を促進します。水素が優れているのは、身体に有益な善玉活性酸素には反応せず、悪玉活性酸素のみを除去する唯一無二の抗酸化物質であることです。
ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、カテキン、コエンザイムなどの抗酸化物質は、いずれも悪玉活性酸素と一緒に身体に有益な善玉活性酸素までも除去してしまいます。





1.運動前と運動時に水素水を飲む

運動前に水素水を飲むと、エネルギー代謝が活発になるので、ダイエットのサポートに最適。また、運動時に水素水を飲むと、活性酸素から筋肉を保護してくれるので、筋肉痛の軽減につながります。
ダイエット中の運動は、手軽に始められるウォーキングがおすすめ。
背中をまっすぐに伸ばし、肩の力は抜いて、大またで歩くようにしましょう。
その際、おなかをへこませるドローインをすると、腹筋にも効果的です。おへそを中心におなかをへこませ、息は止めずに30秒キープ、おなかをラクにして、もう一度30秒キープと繰り返していくといいでしょう。
有酸素運動は20分以上続けなければ効果がないと思っている方もいるかもしれませんが、10分×2回でも消費カロリーは同じなので体脂肪の量も同じだけ減っていきます。
まとまった時間がとれないから……と運動を後回しにするのではなく、空いている時間を効率よく使って、ダイエットをしていきましょう。

2.ゆっくりと筋トレをしてから有酸素運動をする

ゆっくりと筋トレをすると、重い負荷をかけて筋トレをした時と同じように成長ホルモンの分泌量が増加すると言われています。
成長ホルモンには体脂肪を分解する働きがあるので、ゆっくりと筋トレをしてからウォーキングなどの有酸素運動をすれば、脂肪燃焼効果もアップ！　
おすすめは、スクワット、腕立て、腹筋の3種類。
この3種類で下半身、上半身、腹筋をバランスよく鍛えることができます。
スクワットをする時には3秒かけてゆっくりと腰を落とす、腕立てをする時には3秒かけてゆっくりと腕を曲げるなど「スローテンポ」で体を動かすことを意識するといいでしょう。
成長ホルモンの分泌量は、思春期をピークに低下していきます。
ゆっくりと筋トレをして積極的に成長ホルモンの分泌を増やしていきましょう。

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炭ダイエット



3.生理周期に合わせて、やせ期を狙う

水素水によるダイエット効果を高めるためには、1か月間のうちで最も体重が減りやすい「やせ期」を狙うのもポイント。女性の場合、生理前の10日間前後はプロゲステロン期で体重が減りにくく、生理後の10日間前後はエストロゲン期で体重が減りやすいと言われています。これは、女性ホルモンのエストロゲンに内臓脂肪を小さくする働きがあるためです。ここを狙ってダイエットをすれば、体重の減少もよりスムーズに。

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誰でも気軽にできるダイエットの王道9か条です。
気軽にできるかも！！

◆�@食事制限しすぎてストレスを溜めない


甘いものはNG、夜遅くは食べない…食事制限をしすぎるとストレスが溜まるもの。そんな状況が続くことで、かえってリバウンドしてしまったり。

◆�A糖質は控える or 白米を玄米に変える



一番メジャーで簡単な「糖質制限」が、白米をなるべく食べないようにすること。精製された白米は血糖値が上がりやすく、からだが糖化＝老化してしまう。本気で痩せたいと思うなら、その炭水化物にメスを入れるのが近道。完全に断つのが難しいというひとは、白米を玄米に変えるのがおすすめ。
玄米の中でも発芽玄米がおすすめです。玄米だけだと少し固いのですが、発芽玄米はそれだけでもおいしく食べやすいです。食物繊維やビタミンB1、GABAといった栄養素も豊富に含まれています。


◆�B食物繊維をたくさん摂る

「食物繊維」には、ダイエットにうれしい効果がたくさん。

1) 糖質の吸収をゆるやかにして血糖値の上昇を抑える
糖質を摂ると食後の血糖値が上昇してしまうが、食物繊維を最初に摂っておくことでその血糖値の上昇を抑えることができる。

2) 腸内環境を整える
水溶性食物繊維は腸内の善玉菌を増やしてくれる働きがある。別名「痩せ菌」ともいわれる善玉菌を増やして腸内環境を整える。

3) 摂りすぎた脂質、コレステロールの吸収を抑える
悪い脂やコレステロールを摂ってしまった場合は体外に排出する必要がある。その際に食物繊維が役立つ。

ちなみに、食物繊維を多く含む食材には、野菜、きのこ類、玄米、大豆類、海藻類などがある。

↓ちなみに炭サプリも手軽でいいですよ♪






◆�C合言葉はベジファースト。食事は必ず野菜から食べる


糖質の吸収をゆるやかにするために、最初は野菜などで食物繊維をたくさん摂るように。食べた順番で吸収の仕方が変わるため、食べる順番はとても大事。野菜を食べてから、肉や魚を食べるのが理想の順番。これを意識するだけでも変化が見られるはず。


◆�D肉、魚、卵、大豆製品…たんぱく質を必ず摂る

糖質の代謝をよくする成分が「ビタミンB1」。そのビタミンB1は肉類（とくに豚肉）、卵、魚介類、大豆製品などに多く含まれています。たんぱく質をたくさん摂るように意識すると自然とビタミンB1が摂取できる。

◆�E水を1日1.5リットル以上飲んでデトックス


水はダイエットに欠かせないもの。期待できる効果としては「デトックス」と「消化機能サポート」などがある。

水をたくさん飲むことで尿として排泄される老廃物が増える。むくみを感じやすいひとはとくに心がけて。また、水を摂取することで胃や腸の働きが活発になり、食べたものがしっかりと消化される。腸の働きが活発になれば、便秘のお悩み解消にもつながる。

ただし注意したいのは、常温で飲むこと。冷たいと体を冷やしてしまってダイエットには逆効果に…。

とくに、朝はデトックスの時間なので水をたくさん飲むようにしましょう。朝起きてすぐは胃や腸が空っぽの状態。朝コップ1杯の水を飲むことで胃や腸のぜん動運動を活発にしておくことが大切です。

◆�F食後にコーヒーを飲む



コーヒーに含まれる「カフェイン」と「クロロゲン酸」はダイエットの強い味方。

「カフェイン」にはリパーゼという消化酵素を活性化させる働きがある。リパーゼは脂肪を分解して燃えやすい状態にしてくれる。また、カフェインには血行を促進して代謝を上げる働きがある。代謝が上がれば余分な脂肪が燃えやすくなるためダイエットに◎。

「クロロゲン酸」はポリフェノールの一種で、血糖値の上昇を抑制する作用があり、脂肪の溜め込みを防ぎます。


◆�G不足しがちな栄養素を把握する

一般的に不足しがちなのが、たんぱく質・脂質・食物繊維・ビタミンB群（B1、B2、B6）・ミネラル。

＜たんぱく質＞
血液や筋肉、酵素など体を作る主要成分。人間の体の1/5を占める。

＜脂質＞
オリーブオイルやオメガ3などからだにいい油を摂るべき。脂質が不足するとホルモンバランスがくずれたり、代謝が下がってしまう。

＜食物繊維＞
野菜やきのこ類に多く含まれる。水溶性と不溶性の食物繊維があるため、両方ともバランスよく摂ることが大切。

＜ビタミンB群＞
3大栄養素の代謝や必要な栄養素の吸収をサポートしてくれる。

＜ミネラル＞
とくに不足しがちなマグネシウムと鉄を意識して摂ると◯。
マグネシウム：海藻類、魚介類、大豆などに多く含まれる。
鉄：赤身のお肉やマグロ、カツオといった赤身の魚を食べるなど、動物性食品がおすすめ。

さまざまな栄養を摂取するためには、いろんな食材をバランスよく食べる必要があります。例えば、鉄分はビタミンCと一緒に摂ることで吸収されます。単体でその食材だけ食べるというよりは組み合わせて食べる方が効果的です。





◆�H夜10時以降は食べない

夜10時から翌2時の間は、たんぱく質の一種「BMAL1（ビーマルワン）」が活性化する。このBMAL1はからだに脂肪をつけやすくするという特徴がある。さらに、夜は活動量が減るので食べ過ぎると消化しきれずに残ってしまいがち。これが夜10時以降は食べないようにと言われる理由。

理想を言うなら、食事は夜10時には終わらせて、なるべく消化にいいものを食べましょう。夜遅い時間に食べてしまうと、寝ているあいだ胃腸が消化活動をしていて休まっていない状態。そうすると消化に血液も酵素も使われてしまうので、睡眠の質が下がってしまいます。

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女性なら誰しもが美しい肌になりたい、歳を重ねてもキレイでいたいという願いを持っていますよね。しかし、美肌になれるという化粧品を使っても効果が出なかったり、エステに通うお金も暇もない…と半ば諦めている方も多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのがプラセンタ。このプラセンタは哺乳動物の胎盤のことで、ターンオーバーを促進する働きがあるため、アンチエイジングにも効果が期待できると言われています。

フラコラプラセンタエキス原液は、そんな年齢肌に嬉しいプラセンタを手軽に取り入れることができるアイテム！

しかし、本当に効果があるのか？使用感はどうなのか？と分からない部分もたくさんありますよね。そこで今回の記事では、実際にフラコラプラセンタエキス原液を使用して効果を検証してみました！

フラコラプラセンタエキス原液の特徴

フラコラプラセンタエキス原液は、
プラセンタの栄養素をギュッと濃縮した原液100%美容液
ダイレクトにプラセンタの栄養素を肌に浸透させやすいサラッとしたテクスチャー
無香料、無着色、パラベンフリー、鉱物油フリー、界面活性剤フリー、アルコールフリーの肌にやさしい6つのフリー処方
高品質で続けやすい価格が特徴。

フラコラプラセンタエキス原液を実際に肌につけてみると、サラッとした水のようなテクスチャーが印象的。

原液と聞くとトロミのある質感でベタつきが出てしまうのをイメージしますが、フラコラプラセンタエキス原液はスッと肌になじみ、肌の奥に浸透していく感覚があります。

肌の水分量や皮脂量はアップする？
フラコラプラセンタエキス原液を使うことで一番気になるのは、肌の水分量や皮脂量はアップするのかということ。肌にハリ感を持たせるには水分量や皮脂量アップは欠かせません。




フラコラプラセンタエキス原液の基本的な使い方

クレンジングと洗顔を行い、肌をキレイな状態にする
フラコラプラセンタエキス原液をスポイトの線（1回分）まで吸い上げ、手のひらに出す
肌なじみをよくするため、両手のひらであたためる
顔全体に、手のひらで包み込むようになじませる
美容液と聞くとスキンケアの最後に使用するイメージがありますが、フラコラプラセンタエキス原液は洗顔後のなにもついていない真っさらな肌につけることで、栄養豊富な成分をしっかりと肌に浸透させることができます。

フラコラプラセンタエキス原液の効果的な使い方
どうせ使うなら効果を高めて使いたい！という方に、実際に筆者が効果的だと感じた使い方をご紹介します。

重ね付けしてマッサージする
フラコラプラセンタエキス原液をさらに効果的に使うには、1回分を肌になじませたあと、さらにもう1回分を使用して、顔の老廃物を流すようにマッサージするのがおすすめです。

フラコラプラセンタ原液の効果を高めるために、保湿力の高い化粧水を組み合わせて使うのもおすすめ。筆者の場合、フラコラプラセンタエキス原液ニキビ対策もできるミノン薬用アクネケアローションと一緒にしようしていました。






この化粧水に含まれるアミノ酸は肌の保湿に欠かせない成分。さらにフラコラプラセンタエキス原液を合わせて使うことにより、肌のうるおいを効果的にアップさせることができると言えます。お手持ちの化粧水や他の化粧水と使う場合には、こうした相乗効果を狙えるアイテムを選ぶのがおすすめです。

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糖質制限ダイエット中、もしくは糖質ダイエット経験者で体に不調が出ている場合、もしかするとそれは糖質制限が原因になっているかも……。

今は些細な症状でも、放置しておくと症状が悪化する可能性もあります。
糖質制限ダイエットは結果が出やすく、ダイエットの専門家もおすすめするほど効果的なダイエット法として知られています。
実際に糖質制限で痩せたという方も多いダイエット方法でもあります。
その一方で、糖質制限ダイエットが原因でリバウンドや身体的・精神的につらい症状で悩んでいる方も少なくはありません。


今回は糖質ダイエットの危険性について具体的な症状をあげながらご説明していきます。
最後にご紹介している、危険な糖質制限ダイエットと安全な糖質ダイエットの違いも要チェックですよ。

リバウンドや病気になる可能性も！糖質制限ダイエットの危険性

糖質制限ダイエットは、さまざまあるダイエット方法のなかでも「糖質を制限するだけ」「簡単」「すぐに効果が出る」と考えられがちですが、糖質を制限することでの危険性もあります。
体重は落ちても実は体内に脂肪が蓄積していた、リバウンドしてしまった、という糖質制限ダイエット経験者もいます。
糖質制限が病気や精神面でのトラブルを招くこともあります。糖質制限ダイエットの危険性について詳しく見ていきましょう。




中性脂肪たっぷりの隠れメタボ

運動をしない糖質制限ダイエットは隠れメタボを招きます。
隠れメタボとは、体重は標準でも体の中に中性脂肪がぎっしりつまった状態を言います。

中性脂肪

本来、体内でエネルギー源となる脂肪。
余分なものは肝臓や脂肪組織に蓄えられ、ほとんどが皮下脂肪になる。
運動をせず、糖質の摂取量を制限した生活を続けると代謝が下がり、摂取した脂肪を中性脂肪として蓄えやすくなってしまいます。
筋肉量も落ちているので体重計で見る数値は下がっていても、体脂肪率は上がっていきます。
また、脂肪分の多い肉中心の食生活を続けることで隠れメタボになる可能性が格段に高くなってしまいます。
若いうちにこういった間違った糖質制限ダイエットで体重だけを減らすと、年齢を重ねてから重い心臓病や脳卒中といった病気になる可能性が高いと専門家も危惧しています。

【天洋社の青汁ゼリー】


脂肪燃焼の効率が悪くなる

糖質制限において悪者にされがちな糖質ですが、糖質は脂肪を燃やすためのブースターとしての役割もあります。糖質が不足していると、脂肪を効率よく燃焼することができなくなってしまいます。
ロウソクをイメージしてみてください。
ロウソクの芯が糖質で、ロウが脂肪だとします。
芯もロウもあり、炎がついているロウソクは代謝が正常に行われている状態。
芯がないロウソクには、もちろん火はつかずロウも溶けていきません。
糖が十分になければ、脂肪の代謝に火がつかずに脂肪も溶けていきません。
糖質制限で体重は減ったものの、実は脂肪はあまり減っていないというケースもあるのだそう。
糖質制限をすると最初は体重が減っていきますが、このときの体重は炭水化物と結びつく水分が減っていく場合がほとんどと言われています。
脂肪が燃焼しにくい状態で、糖質をカットして余裕ができたカロリー分を脂質で埋めようとするとさらに脂肪が体につきやすくなります。




代謝低下とリバウンド

ダイエットをしてもリバウンドをして体重が戻る、もしくは元の体重より増えてしまっては意味がありません。
極端な糖質制限ダイエットは通常のカロリー計算をしながら運動をする王道のダイエットよりもリバウンドの可能性が高いと言われています。
糖質制限ダイエットでリバウンドが起きやすい原因は糖新生。
糖質を完全にカットしてしまう場合、体がエネルギー不足になって肝臓で糖新生という反応が起きます。

糖新生

糖意外の物質から糖を作る反応。
筋肉を材料にして糖新生が起きるため、筋肉を減らしてエネルギー源とするとため筋肉量が減る。
糖新生が起きて筋肉が落ちるだけでなく、運動を行わない糖質制限のみのダイエットをしていると筋肉が落ちるスピードが上がります。
筋肉が減ると代謝が低下し、体が摂取エネルギーを燃やさずに体に蓄えようとする省エネモードに入ってしまいます。
省エネモードになると痩せにくいだけでなく、食事量を少し増やしたり戻すだけで一気に体重が戻ってしまうリバウンドを招きます。




腸内環境の乱れと便秘や下痢


糖質制限ダイエットを行うといちばん最初に症状が出やすいのが便秘や下痢といった症状。
炭水化物には腸内環境を整える
食物繊維
水分
が多く含まれています。

糖質が含まれている炭水化物量を減らす、もしくは全く摂らない食生活にすると必然的に食物繊維不足に陥ります。
さらに、ご飯などの炭水化物には水分が多く含まれています。
いつも食べていたご飯を食べなくなると知らず知らずのうちに水分の摂取量も減り、老廃物をうまく排出できなくなります。
食物繊維を多く含む食材には、根菜類や穀物類など糖質が多いものがほとんど。
極端な糖質制限ダイエットでは糖質を多く含む根菜類の摂取も控える場合も。
炭水化物や根菜類から食物繊維と水分を十分に摂取できなければ腸内環境が悪化し、慢性的な便秘や下痢に悩まされることになるでしょう。
腸内環境が乱れていると体に本当に必要なビタミンやミネラルといった栄養素をうまく吸収できず、老廃物が体内に長時間留まることで余分な栄養素を体内に蓄積してしまいます。
腸内環境の乱れにより老廃物が蓄積することで、
肌荒れ
セルライト
むくみ
といった症状を起こし、美しい健康な体になるのを妨げる原因になります。




間違った糖質制限ダイエットと正しいダイエット


糖質制限ダイエットの危険性についてご紹介してきましたが、すべての糖質制限ダイエットが危険というわけではありません。
糖質制限ダイエットは大きく分けて、
危険な間違った糖質制限ダイエット
危険性のない安全な糖質制限ダイエット
の2種類があります。
どのような糖質制限が危険で、どのような方法が安全なのかしっかり確認しましょう。

危険な糖質制限ダイエット


糖質制限ダイエットはさまざまな方法がネットやテレビ、本などで紹介されています。身体的・精神的に危険性がある糖質制限ダイエット方法は、
糖質を完全にカットする
脂質の摂りすぎ
運動をしない
といったもの。
糖質を完全にカットするというダイエットは人間が生きていく上で非常に不自然な食生活です。
糖質は完全に悪というわけではありません。ビタミンやミネラル、食物繊維をたっぷり含む良質な穀物や根菜類などから糖質を摂ることは必要です。
糖質制限ダイエットは、「糖質を制限すれば何を食べてもいい」と考えている場合も要注意。
脂質は総摂取カロリーの焼く30%にとどめるのがベストです。
脂質を摂りすぎることで命に関わる病気になるリスクも高くなってしまいます。
運動をするのは、ダイエットの基本。
運動をせずに行うダイエットにリバウンドはつきものです。
リバウンドを防ぐためにも、筋肉量と代謝を維持する有酸素運動や筋トレは必要不可欠です。
間違った糖質制限ダイエットでも、最初は体重や体脂肪率が減るなどの効果が出ますが、継続することで今回ご紹介した身体的・精神的に嬉しくない症状が現れる可能性があります。




正しい糖質制限ダイエット

安全に糖質制限ダイエットを行うポイントは、
ご飯やパンなどの主食を減らすのは半分まで
3食それぞれバランスよく糖質を減らす
タンパク質と脂質をバランス良く摂る
食物繊維と水分を意識して摂る
の4つ。




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主食となっているご飯やパン、麺類といった炭水化物の量を急激に減らしたり完全にカットしたりすると血糖値が安定せず低血糖症の原因になってしまいます。
主食となる炭水化物を減らすのは通常の半分までにしましょう。
ご飯を食べる場合は、1食につき少なくとも70g以上摂るのがいいとされています。
また、3食でバランス良く糖質を摂ることで血糖値の急上昇を防ぐことがき、体に脂肪がつきにくくなります。
糖質を減らすと自然と摂取カロリーも減ります。摂取カロリーが生命維持に必要なエネルギー量（基礎代謝量）を下回ると代謝が下がり、リバウンドしやすくなってしまいます。
糖質を減らした分、良質なタンパク質や脂質で補う必要があります。
タンパク質は、肉類に偏ることがないように魚や大豆製品などをバランス良く摂取しましょう。
魚には健康な体には欠かせない脂質も含まれているため、積極的に食べたい食材です。
糖質に多く含まれている食物繊維と水分を意識して摂取するのも重要。緑黄色野菜やきのこ、海藻類を食べて食物繊維を摂取し、水やお茶などで水分補給もこまめに行いましょう。





ゆるやかな糖質制限「ロカボ」ってなに？


ロカボでは、1日に食事から摂る糖質量を合計130g以下にします。
全てカットするわけではなく、 朝・昼・晩の食事で各20〜40g、そしておやつで10gまでの糖質はOKです。
極端に減らすわけではなく、普段の生活に必要な糖分はきちん摂ります。
炭水化物や糖質に気をつければ良いので、血糖値を上げないタンパク質や油脂は、ほどほどに食べても大丈夫です。おやつも糖分量に気をつければ食べて良いので、どうしても食べたい人も続けやすいのが特徴です。
ではどのくらい食べても良いのでしょうか？
糖質の摂取量を1日130g以下にするためには、野菜を中心とした食生活が必要になります。
とは言われても…。
なかなかピンとこない人も多いと思うので、日々の食事に含まれる糖質の多い食品と少ない食品の糖質量をご紹介します。





糖質の多い食品と少ない食品

糖質の多い食品
・ごはん類
茶碗一杯（150g）55g
・パン類
食パン1枚(60g)　53g
・麺類
かけうどん(250g) 58g
・インスタント食品
カップラーメン1杯(65g）46g
・菓子類
ショートケーキ (110g)51g
・糖質の多い野菜類
じゃがいも(110g)16g、カボチャ(60g)10g、トウモロコシ(240)16g
・果物類
ミカン(100g)8g、リンゴ(半分)19g、バナナ(1本)28g
・缶詰
さばみそ煮(1缶) 12g
・冷凍食品
餃子4個 22g

ゆるやかな糖質制限とゆるやかな運動継続が大事♪


「ゆるやかな糖質制限」だけではなく、「ゆるやかな運動」を続けていくと、体内のモードスイッチが切り替わります。こうなったら、どんどん体重も減りやすくなります。
さらに実践すると、肝臓が脂肪を燃料として、ブドウ糖とは別の「ケトン体」という物質も作り出してくれます。
このケトン体、脳にとっても、体内にとっても、脂肪由来のエネルギー源となります。そのため「糖質を摂取しないと頭が回転しない」と言われています。
そして、ケトン体のダイエット効果ですが、普段ケトン体を作り慣れていないと、体内に大量のケトン体が発生します。 全身でも使い切れないくらいのケトン体が発生すると、呼気や尿で体外に排出されていきます。
ケトン体は、カロリーを持っていますので、どんどん外に排出すれば、ダイエット効果も見込めるのです。

糖質制限をしたの脂肪の作用
�@「糖新生」という現象が起こり、脂肪からブドウ糖を作り出し、カロリーが消費される。
�A「ケトン体」というエネルギー源になる物質が脂肪から作り出される。余った分は体外に排出（外に出る分も、カロリーを持っている）
�@と�A作用で「脂肪燃焼体質」というモードになり、基礎代謝が活発になり、すなはち、体重は減少しやすくなります。

バナナスリムを試してみました。


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やばい、超発汗です（汗、汗、汗・・・）

バナナスリムを着用しお風呂に浸かってだいたい１０分前後で大量に発汗してくるのですが、最終的には大体５００ｍｌ以上は余裕で汗がたまります。
つま先部分に汗がたまる仕組みです。

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汗がダイエットに重要なのは

スポーツ選手で、よくサウナに入ってる選手は多くいます。

彼らがなるべく多くの汗をかくように努めているのは、やっぱり体重を落とすためでしょうか？

体重別の試合に望む直前であれば、そういう時期もありますが、日常的にサウナに入っている場合は、長期的な目で見た、ある理由があります。

それは新陳代謝の速度を上げるということ。

新陳代謝とは、古い細胞と新しい細胞とが入れ替わっていくことを言います。

筋肉や脂肪を始めとして、内臓も骨も、古い細胞は分離されて、その代わり新しく食べたもので新しい細胞が形成され、人間の体は細胞レベルで常に変化し続けています。

そして、この新陳代謝のスピードは、人によって違っています。

「慢性の便秘で運動嫌いで小食の人」と、

「大量に食べてよく動き、大量に排泄する人」と

では、どちらが「体内の入れ替わり」のスピードが早いか、すぐに分かりますよね。

ベッドの上で差がつく！その秘密のコスメとは？





この新陳代謝には水が必要不可欠です。水を飲んで最後に排泄するに伴って、一連の新陳代謝が起こります。

体内の水の循環のスピードを上げることが新陳代謝の速度を上げることにつながるのです。

そして新陳代謝が早くなるということは、体に起こる変化のスピードも早くなるということです。

選手たちが望んでいるのは、こういった効果です。

体内の水を循環させるといっても、一日に出る尿の量は大体決まっており、そう何回も出るものではありません。

自分の意思で出せる水分といえば、やっぱり汗。

サウナで十分汗を出した後、体に水分を入れてやることで、体内は理想的に水が循環していきます。

もし、あなたが現在ダイエット中であれば、大量に汗をかいて体内の水の巡りをよくすれば、効果の現れる早さも違ってきます。



「水分を出して体重が減っても、飲めばまた元通りになるから意味がない。」
と言う人もいますが、それは今、この場での体重しか見ていない意見です。


体の変化のスピードが上がるということは、自分の努力がより早く効果を現すということ。

何日何十日という周期で見れば、汗を出すというのはダイエットにとってとても重要なことと言えます。

それに、その場で体重ががくんと減れば「ここまでは落とせる」と、励みにもなります。
そうした精神的な効果、ダイエットの意識の持続という点でも大量に汗をかくことは大切です。

そして肌に関しても、体内の巡りが早くなるわけですから、再生のスピードも早くなるということです。
しみや吹き出物など、肌にとって異常とも言える状態も、普通に生活しているよりは努めて汗をかいていた方が早く肌も再生してきます。

大量の汗は体の循環という点で、極めて重要な意味があるのです。

汗は体の不純物を出してくれる

人間が何かを食べて、消化・吸収・排泄というサイクルの中で発生してくる尿素や尿酸、アンモニアなど、あるいは魚に含まれる水銀、その他食べ物にくっついて体の中に入ってくる微量の鉛やカドミウムなど、人間の体の中には必ず不要な老廃物や有害物質が存在しています。



これらは、一般的に毒素と呼ばれます。

汗はこれらの毒素を一緒に体外へと出してくれます。

汗は本来、人間の体温の調節のために出てくるものですが、こうしたデトックス（解毒）効果もあり、これは、体温調節の次に大切な汗の機能と言えます。

そして体を洗い流した後、美容液を塗れば、開いた毛穴などから浸透し、肌もしっとりすべすべになります。

新陳代謝の促進と共に、体の毒素を出すという目的でサウナに通っている人も多くいるのです。

汗をかくならバナナスリム

テレビで有名になった、お風呂で着るサウナスーツ「バナナスリム」。
ゲルマニウム、遠赤外線セラミック、トルマリンを高密度素材に練り込んだ特殊加工のサウナスーツです。

これを着て湯船に浸かっていれば、体にぴったり密着し、ものの10分で大量の汗が出てきます。

定期的に汗をかく習慣をつければ、基礎代謝も上がってきます。
基礎代謝とは、何もしなくても体が勝手に消費してくれるカロリーのこと。

時々、いくら食べても痩せてる人っていますね。
あの人たちは基礎代謝が高い人たちです。
寝ていても、ちょっと動いただけでも、普通の人よりも体が勝手に多くのカロリーを消費してくれるのです。だから太らないのです。



少しでも、そういった体質に近づければ、どんどん太りにくい体質へと変わってきます。

基礎代謝を上げることが、ダイエット成功への近道なのです。

しかし、汗をかくといっても、その環境も大事です。服を着たまま一日中汗まみれでは、気持ち悪いものがあります。

「短時間で」「大量に発汗して」「終わった後はそのままお風呂でさっぱり」「体重を計ってみるとびっくりの体重へ」


で、冷たいものでも飲みながら、体も肌もリフレッシュ。これがすごく気持ちいいのです。

バスタイムが楽しみの一時へと変わります。

こんな方におすすめ

三日坊主でダイエットが失敗続きの方
高い費用を出して岩盤浴やサウナ通いをしている方
楽してダイエットを成功させたい方
爽快肌を手に入れたい方
足がパンパンの方
寒がりの方
寝付きの悪い方
スッキリしたい方
汗をかきにくい方

上記のどれかに当てはまる方は、バナナスリムで発汗美容ダイエットがおすすめです。
バナナスリムは、普段の半身浴の2倍以上汗をかくのでダイエット効果で最適ですよ！

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バナナスリムで代謝をアップする

食べ物で得た栄養素を使って生きていくために必要なエネルギーを生み出す働きが「代謝」。
代謝力を高めれば、カラダの脂肪は燃焼されて落ちていきます。
つまり、ダイエットを成功させるためには、代謝をアップする必要があるのです。
代謝をよりアップさせるためには「いい汗」をかくこと！
いい汗をかくには、汗をかく体質を手に入れる事がまずは大切。

バナナスリムを定期的に使用することで、汗がかきやすくなって基礎代謝が上がり、結果的に脂肪燃焼しやすい体質へと変化していきます。
また、バナナスリムを続けることで体温が上がりやすくなります。

体温が1度上がると基礎代謝が13%もUPするといわれているので、カラダを温め、汗をかく習慣を付けることが大きくダイエットに効果的といえるのです。

バナナスリムのここがすごい！
バナナスリムは何がすごいのでしょうか。

短時間で大量発汗！
マイナスイオンと遠赤外線セラミックに包まれ、体を芯から温めて短時間で大量発汗！
ダイエット効果も向上し、質の良い汗をかくことで毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れも一緒に流れ、お肌も透明感が増してキレイになります。

ただお風呂に入って半身浴するだけでなく、スーツを着てお風呂に入るので汗もたくさん出ますよね。代謝が悪い人でも汗をかいて、痩せやすい体に近づけてくれること間違いなし！

もっと気持ち良くなりたい女性へ


お手入れや着脱が簡単！


バナナスリムは、お手入れや着脱が簡単にできます。
また、厚さしっかり200ミクロンを使用しているので、質は丈夫で長く使用することができます。
身体中ぽかぽかなので、夜もぐっすり眠ることができます。
面倒なことは一切なく、片付けるのが簡単なのは有り難いですよね♪

また、冷え性の人にも効果があり、眠るときも温かいままなので朝までぐっすり眠ることができます。
夜は温かいまま眠ることができ、朝は気持ちよく目覚めることができるので、毎日の生活が快適になりますよ。

サーモビューティーも追加で美肌をゲット！

サーモビューティーは、温めることによってその美容効果をより高めるバナナスリムの姉妹ブランドとして、開発された贅沢なボディトリートメントです。
一回だめのご使用で、見違える肌を実感できます。
ですのでバナナスリムがあれば、女性憧れのボディラップが自宅で可能になるということですね。

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ボディラップとは

ボディラップトリートメントは、エステサロンやホテルスパ、リラクゼーションサロンの人気メニュー。
お肌に美容成分を与え、スリミング効果やデトックス効果も期待できる全身パックです。

全身にクリームを塗り、ヒートシートで、ぴったり包んで体の芯までじっくり温めてから洗い流すというとても手間のかかるトリートメント。

その手間のかかるトリートメントが、バナナスリムを着れば、ご自宅のお風呂で可能に！

ディーブトリートメントボディラップ
「サーモビューティー」

沖縄美泥の「くちゃ」をベースにプラセンタとブルターニュ産のマリンソルトをたっぷり配合し、さらに2種類のスリミング成分を加えた贅沢な仕上がりに。

温熱効果で開いた毛穴から、美容成分がグングンと浸透することで、圧倒的な美肌へと導きます。
ラベンダーの香りに包まれながら、極上のバスタイムに！
サーモビューティーを塗って、バナナスリムを着て入浴するだけなので、自宅で簡単にプルプル、もちもち美肌を手に入れることができます。

なんでこんなに汗がでるの？バナナスリム大量発汗のワケ！



バナナスリムをお風呂で使うとなぜ、こんなに汗をかけるの？にお答えします。

バナナスリムにはゲルマニウムや遠赤外線セラミック、トルマリンを高密度素材に練り込み、特殊加工されたサウナスーツ。

身につけて浴槽に浸かった瞬間から身体にギュッと加圧密着、体を芯から温めてくれるので、お風呂に入って約10分で驚くほどの汗が流れ出てきます。

■ゲルマニウムとは？

耳にされたことはあるかもしれませんが、エステ界でいうとゲルマニウムはデトックス効果があるとされており、ゲルマニウム温浴というものが人気があります。

これは有機ゲルマニウムを溶かした温水に手足を数分入れておくとゲルマニウムが全身に行きわたり、汗をたくさんかけるという効果があります。

それにより、体の中の老廃物や毒素が溶け出し、弱アルカリ性の健康な身体へと導いてくれるといいます。
バナナスリムのサウナスーツにはこのゲルマニウムが練り込まれて特殊加工されており、効率的に全身の発汗作用が期待できます。




■遠赤外線とは？

遠赤外線は電磁波であり、物質にあたるとその物質の分子を振動させる働きがあります。
分子が振動すると摩擦熱が発生しますので、これが発汗への効果をもたらします。
電磁波というこ怖いイメージがあるかもしれませんが、バナナスリムは特に身体に感じる刺激などはありませんので安心して使用してください。

■トルマリンとは？

トルマリンとは鉱物のグループ名であり、その結晶を熱すると電気を帯びる性質があります。
別名：電気石とも呼ばれる。

マイナスイオンを発生させるといわれているのがこのトルマリンであり、精神的や肉体的にリラックス、リフレッシュさせてくれる効果が期待できます。

とにかく外で運動しなくっても気持ちよい汗をかけちゃうのだから、こんな効果を期待しちゃいましょう！

バナナスリムで簡単に汗をかく習慣をつけるとうれしいこといっぱい！

バナナスリムを定期的に使うことによって汗がかきやすい体になり、そのおかげで代謝がアップ！基礎代謝が上がることによって
脂肪を燃焼しやすい体質へと変化！体温が１℃上がると基礎代謝が13％アップすると言われていますので、以前より燃焼しやすい身体へと変化！

バナナスリムにはフードも付いていますので、被って入浴、顔からも大量の汗がでるのを実感できます！
目指せ小顔！

老廃物や毒素が溶け出すことによってお肌への好影響、むくみやすい、冷え性で寝付けないなどの女性特有のお悩みの解消。




バナナスリムはワンサイズ、フリーサイズの１種類となります。


ワンサイズしかないの？って思っちゃうかもしれませんが、身長は155cm〜180cmの人まで対応出来る大きさになっております。

もし155cmに身長が届かないって人でも、工夫すれば問題なく着れちゃいそうですよ。

また、脂肪が多くてキツいかもと考える方もいらっしゃるかもですが、幅にも余裕がたっぷりありますので、ほとんどの方は着用できると思います。

着用の仕方は首元がグイっと開くようになっているので、その部分に足から入れて着るようにします。
超長い靴下を履いているような感じです。

入浴中にお湯がバナナスリムの中に入ってくる可能性があるのは手首の部分と首の部分。
手首の部分はキュッと閉まっていますからそんなに心配はありません。
また首の部分は潜ったりしない限り大丈夫＾＾

大体胸の辺りまでお湯に浸かるのが普通ですからそこは注意しましょう。

カラーはバナナっていうくらいだから黄色の１種類。今後増えればいいのにね〜なんて思っちゃいます。