少年サッカーを見守るブログ

　先日の大会で息子が負傷した為、整形外科へ行く事にしました。

　レントゲンを撮り、医師の診断を仰ぎます。

　結果は・・・『剥離（はくり）骨折』との事。

　少年サッカーでは、比較的多いのだそうです。

　まだ、未熟な体と未熟な技術で行う訳ですから・・・『力任せ』なプレイがどうしても高学年では多くなってきてしまう傾向があります。

　息子の場合もそうでしたかね・・・目の前に転がってきたボールに「チャンス！」とばかりに、左足で強烈なシュートを試みた結果の負傷です。(^^;

　骨盤の骨が筋肉に引っ張られて・・・剥離してしまった様です。

　痛みが取れるまで、２週間程度掛かるとの事・・・それでも、まだ走るのは禁止なのです。

　３週間位走れる様になるまで掛かるとか・・・サッカーに復帰出来るまでには、２ヶ月位掛かってしまいそうなのです。

　原因は、先に述べた様な力任せのプレイの他にも、『疲労の蓄積』や『体力不足』、『準備運動不足』等が上げられる様です。

　息子の場合・・・これら全て・・・な気がします。(^^;

　その日の疲れは、その日の内に取る様にしないといけませんね。

　練習の最後には『クールダウン』を時間を掛けて、しっかりと行わないといけません。

　『整理運動』や『ストレッチ』の重要性が中々子供達には伝わらないのが残念なのですが、疲れを取り易くする為にもしっかりと行う習慣を付けたい所です。

　しっかりと疲れが取れれば、『超回復』も期待できる様になって来ますから、せっかくの練習を台無しにしない為にも、疲れを溜めない様にしないといけませんね。

　準備運動もそうです。

　練習前には、しっかりと『体を解す』事に努めたいですね。

　ダラダラとやっていては、やはり怪我をし易くなってしまいます。

　食事も注意しなければなりませんね。

　スポーツをすると言う事は、同時に『自己管理』をすると言う事でもあります。

　団体競技とは言っても、それは個の集団な訳ですから・・・やはり、最後は自分の責任で・・・と言う事になって来ます。

　もちろん、まだ小学生ですから・・・親御さんの協力無くしては難しいのですが・・・自己管理が出来る様になると言う事は、『自立する』と言う事でもあります。

　そしてそれは、スポーツの上達に絶対的に必要な事だと言えます。

　自立出来ない子供は、そこそこの上達で終わってしまいます。

　プロになるなんて、夢のまた夢です。

　親としては、そこを上手に促して行きたいですね！(^-^)b

　・・・そんな訳で、息子には、ゆっくり休養を取らせたいと思います。

　息子が望むなら・・・『退団』も視野に・・・。

　皆さんも、気を付けて下さいね。

　小学生のサッカーに必要なのは、第一に『技術の習得』です。

　これが出来ていないと・・・力任せのプレイを乱発する様になって来ます。

　その代償として、『怪我による故障』が待っています。

　その点をよ〜く理解してお子さんのサッカーと関わって行けると良いのかなと思います。

　特に、『パパさんコーチ』の方は・・・お忘れ無く・・・。