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怪我の予防にテーピング!?

 先日、息子が「テーピングが欲しい・・・」と言うので、「どうして?」って訊くと・・・。

 何でも、外部コーチから捻挫予防の為にテーピングをする様に皆に通達があったのだそうです。

 ここの所、どうも捻挫をする子が目立つ様でして・・・。(^^;

 お世辞にも、良いグラウンドとは言えませんからね〜仕方が無いのかも知れませんね。



 捻挫予防の為のテーピングって、発想自体が私なんかには無かったですから・・・ちょっと新鮮な話でした。

 GKなんかが指の怪我防止でやるくらいしか、予防の為のテーピングなんて気に掛けた事もありませんでしたよ。

 なる程・・・そう言う手もあったか・・・って感じです。

 ただ、それって・・・動き難くならないのかな・・・って言う疑問も湧いてきます。

 「皆やってるよ・・・」って、息子。

 へ〜そうなんだ・・・って少し驚きでした。(^^;



 「伸縮性のある奴と、無い奴があるけど・・・どっちが良いの?」って訊くと・・・。

 「それは、分からない・・・」って、意外そうな顔をします。

 固定する事が目的なら、非伸縮性のテープなんでしょうけど・・・ガチガチに固定してしまうと動き難いんだろうし・・・。

 テープを前に、しばらく長考・・・息子と2人で出した答えが・・・非伸縮性タイプのテープでした。(^^;

 

 捻挫の予防が目的なんだから、しっかり固定出来たほうが良いよね・・・って言う理屈です。(笑)

 伸縮性があっても、問題無いみたいですね・・・それすら想像出来ませんでしたよ。

 アンダーラップなんて、全く選択肢に無かったですね・・・これも、皮膚の保護の為には必需品なんですよね。(汗)

 テープの粘着性が強烈なので・・・皮膚がかぶれたり、剥がれたり何て事が起きる様です。

 知らないって、こう言う時に困りますよね。(^^;
 


 突然、思い出した様に言う物だから・・・下調べも何も出来てない・・・。

 まぁ、とりあえず非伸縮性のテープだけ購入して帰ったのですが、アンダーラップを又買いに行こうかな・・・って思ってます。

 実際のテープの巻き方は、おなじみのYouTubeの力を借りるとして・・・ちゃんと、自分で出来る様になってもらいたい所です。

 もっとも、息子は今は別メニューなので、捻挫の心配はそれ程・・・って感じなんですけどね。(^^;



 捻挫以外にも怪我の予防にテーピングって使える様なので、興味のある方は検索掛けてみると良いかも知れませんね。(^-^)b

 捻挫予防のテーピングに関する動画を以下に挙げておきますので、参考にして貰えたらと思います。

 これ以外にも色々と動画があって・・・巻き方もバラエティー豊かなんだな〜って、感心して見ていましたけどね。

 上手く使って、怪我を予防出来ると良いのですが・・・。



 【関連動画】

 ※ 【battlewin】足首のテーピング 足首の内反ねんざ予防(基本 / 応用)

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この記事へのコメント

 羅山さん、毎度です!(^^)

>捻挫、怖いですよね。一度やるとクセになるって言いますし。足首を酷使するサッカーではなおさらですよ。

 私も癖になっている感がありますよ。ただ、酷かったのは、最初だけでした。

 足が象さんの様に腫上がってしまって、丁度修学旅行前だったので、修学旅行は捻挫したまま参加でしたよ。(^^;

 スケボーでやっちゃったんですよね〜派手に転倒して。(汗)

>で、ウチの坊主も心配になって、「フィルミスタ アンクル」って奴を、捻挫予防として1〜2年ぐらい前に購入しました。でも、2〜3回つけたっきり、使わなくなりましたよ。例によって、なんか気持ち悪いだそうです(笑)。子供は締め付けを嫌いますからね(^^)

 ググリましたよ!(笑)

 価格は、まぁ・・・高過ぎず、安過ぎずって所ですね。テーピング買い足す事考えたら、お買い得かも知れませんね。もちろん、使ってくれるのなら・・・ですけど。(^^;

 私も足首様のサポーターを以前は付けていたのですがね、締め付けがキツイんですよ・・・やはり。捻挫の予防って考えると、必要な強度なんでしょうけど・・・次第に痛みが出て来る程でしたから・・・捻挫した時以外は使いませんでしたかね。(^^;

 息子に訊いてみますよ・・・使ってみる?って。

>それで、つい最近、バスケの時に私もつけてみたんです。試しに。使わないともったいないなってこともあってね(笑)

 そう、勿体無いんですよね。私も忘れた頃に使っていましたけど・・・やはり、直ぐに止めてしまう。この繰り返しでしたね。今は、もう捻挫する様な激しいスポーツもしていないので、お役御免となって・・・何処へ・・・。

>何しても、怪我をしないに越したことありませんからね。これを機にテーピング技術を極めて下さい!もちろん、YouTubeとグーグル先生を駆使してね(笑)

 自分でやってもらわないとねぇ〜。(^^;

 試合の度に朝早く起こされて、「テーピング巻いて!」って事になると厄介ですからね。(笑)

 友達同士で巻き合うと良いんですけどね。試合前にそう言う時間も無いでしょうし、臭いがね・・・ほら、足だけに・・・。(^^;

>でも、イニシャルコストはそれなりですけど、ランニングコストを考えると、テーピングよりも安いかも。。。。ウチはほとんど使っていないので、耐久性が未知数ですがね(笑)

 確かに、耐久性は未知数ですね。それでも、テープ買い足すよりも明らかに安価ですよ。

 テープ5〜6本分ですからね。そんなの直ぐに無くなってしまいますからね。

 息子と相談してみますよ。荒れたグラウンドでやる事が多いですからね。捻挫も多いんですよね・・・確かに。


 又、コメント下さいね!
yellow10|2017年10月14日(Sat) 14:32
マイドです!

捻挫、怖いですよね。一度やるとクセになるって言いますし。足首を酷使するサッカーではなおさらですよ。

中学の時の担任の先生兼バスケのコーチが捻挫持ち(表現あってる?)で、しょっちゅう捻挫の怖さを聞かされたトラウマもあってか、過度な警戒心がありますよ。私は。捻挫に対して(笑)

で、ウチの坊主も心配になって、「フィルミスタ アンクル」って奴を、捻挫予防として1〜2年ぐらい前に購入しました。でも、2〜3回つけたっきり、使わなくなりましたよ。例によって、なんか気持ち悪いだそうです(笑)。子供は締め付けを嫌いますからね(^^)

それで、つい最近、バスケの時に私もつけてみたんです。試しに。使わないともったいないなってこともあってね(笑)

そうすると、確かに気持ち悪いというか、足の裏がつる→痛い感じがして、どうも合わなかったです。10分もせずに外しました。坊主のやつなのでサイズが小さいだけかもしれませんが(笑)

何しても、怪我をしないに越したことありませんからね。これを機にテーピング技術を極めて下さい!もちろん、YouTubeとグーグル先生を駆使してね(笑)

フィルミスタ アンクルも見た感じカッコよくて装着もラクなので、息子さんに勧めておいて下さい(笑)。お財布にはあまり優しくないですけどね(´Д` )。

でも、イニシャルコストはそれなりですけど、ランニングコストを考えると、テーピングよりも安いかも。。。。ウチはほとんど使っていないので、耐久性が未知数ですがね(笑)


羅山|2017年10月14日(Sat) 04:51
   
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