頸髄損傷・・なんか不自由だね

土曜日の鍼では1週間の状態をセンセイに話す。
土曜日は朝からジムで筋トレ。そしてストレッチをしながら身体の状態を考える。先週の土曜は右ふくらはぎに多く打ってもらった。不思議だがふくらはぎの鍼は足が張った状態になる。
その張りが消えていくと快調になる。これは何度か繰り返しているから解ることなのだろう。
先週は木曜と金曜が調子良かったか。

金曜に居酒屋Qで呑んで帰る。もう酒を呑んで歩くことに特別な意識をしなくても歩いている。
寝ていると右下腿の痺れが強く感じ始めた。といっても前ほど強いわけではないが。
下腿だけでなくハムも。右だけだ。
恐らくだが木曜日の筋トレによる筋肉痛か。筋肉痛などが違った症状で出ることがある。
何か身体に刺激を入れると何らかの反応が出る。これは当たり前のことなのだが、その反応が良い反応かどうかを理解しなければいけない。
よくありがちなのが、痛めている箇所を刺激して痛みの種類が変わったら好転しているのではないかと思ってしまう。

土曜日の鍼が終わって居酒屋Qへ。毎週2回行くがメニューは前日と同じ。ちょっと飽きてきたかなという気持ちも芽生える。食べたいものをリクエストすれば作ってくれるが。前日に蓮根のきんぴらをお願いしていた。
軽く呑んでバーへ向かう。今年はまだ顔を出していない。
行くと顔なじみのご夫婦だけだった。Qでもけっこう呑んでいる、ハイボール3杯くらいで帰ろうとしたらT君が来た。久しぶりだ。去年の餅つき以来会ってない。結局は2時半まで呑み続けた。

日曜日は昼前まで目が覚めなかった。軽い二日酔いで何もする気がしない。
洗濯だけはやっておかないといけない。動く気もせず1日ソファで過ごした。休肝日にすることにした。最後はいつが休肝日だったろう、こういう時はブログ内を検索すればいい。一昨年の12月のようだ。ということは去年1年間毎日呑んでいたのか。
たった1日酒を呑まないだけで何か変わるのだろうか。2.3日呑まないか、週1日休肝すれば効果はあるのだろう。まあ気のものだ、それに二日酔いはマシになったものの積極的に呑む気はしなかった。

便秘の悩みは抱えたままだ。
もともと2.3日に1回という身体だった。それに頚髄損傷による排便障害が加わった。
退院後に1か月分もらっている下剤をたまに飲んでいた。これには頼りたくなくて整腸剤を飲んでいた。整腸剤を常用した昨年は毎日ではないが2日に一度は気持ちよく排泄できていた。その整腸剤も飲むのを忘れている。もう一度習慣にしよう。
今朝は珍しく自然排出。昨日酒を呑んでいないからかとか考える。飲酒とかで腸が麻痺したりすることもあるのだろうか。

全くの日記だ。
昨日1日ボーっと過ごしたからだろうか、気の利いたコトバや文章が浮かばない。
脳の退化も意識しなければいけないお年頃か。いや、それはまだ早いだろ。