頸髄損傷・・なんか不自由だね

筋肉はウソをつかない。
よく鍼のAセンセイが言う。この4連休に3回筋トレをしたら肩と腕の筋肉がけっこう付いている。いつもは筋トレが終わってしばらくすると筋肉は縮んでくるが、昨晩は張ったままだ。
昨日もルーティンではあるが一通りのマシンをこなした。
頻度よく鍛えれば筋肉は維持できるということなのだろう。また、それは身体を助ける。

筋肉痛はない。心地よく張っている。筋肉痛だと動かすのもイヤになるが、そんな感じでなく前より動かしやすい。もしかしたら今晩当たり筋肉痛が疼痛を伴ってやってくるかもしれないが。
肩と腕が太くなったら手首から先も動かしやすい。高校の時、テニスラケットのグリップにテープを巻いて太くしたことを思い出す。グリップを太くすることでラケットの面全体をより感じ取れた。これは人によるだろうが。

昨日、ジムに行く前に“ステップマシンをやるか”と書かなければよかったと思いながらステップマシンに乗った。
ジム内ではマスク着用。通気性の良いウレタンマスクをしてはいるが、筋トレだけでも呼吸は苦しい。ましてや有酸素運動となると口元が暑いうえに呼吸が苦しい。
3分間だけ我慢してステップマシンを動かす。

ステップマシンは久しぶりだ。受傷前もそうだが好きで使わない。楽しいマシンではない。さながら修行だ。受傷前はその日のビール1杯分のカロリーをチャラにするため。今は何か良くなるだろうかという期待。

総菜を買って帰ってビール。スタートしたのが17時、翌日の仕事を考えると良いスタート。
ほどよく酔ってベッドへ。
ベッドで両手を伸ばして指を張ってみる。ストレッチポールを使っている時のようにチリチリと電流が走る。このまま起きたら手の痺れがなくなる・わけはないか。でも期待を持たせてくれる。
左腕と右脚が痙攣する。思い出した、この左腕の痙攣をびっくりして医者に言ったのだった。それで処方されたのがリボトリール。家にまだ残っている。飲んだら治るのだろうなと思いながら寝付いた。

今週は3日の仕事、短いから集中できる。また土曜はジムと鍼。日曜はゴルフだ。
ステップマシンをやって良かったのだろう、足腰が昨日よりしっかりしている。