頸髄損傷・・なんか不自由だね

先週の金曜から昨日まで実家に帰っていた。
自粛の中、長距離の移動はいけないことだが望郷の念が強かった。GWに帰れなかったので、次はお盆かと思うと時間の融通がきく時に帰りたかった。

昼過ぎの東京駅もガラガラだった。切符売り場も閑散としている。窓口も暇なのだろう、エクスプレス予約の受け取り方法が変わるのだが、それを丁寧に時間をかけて説明してくれた。
新幹線も人は少ない。減便しているにも関わらず、1車両に10人も乗っていない。

実家で何をするわけでもない。年老いた両親と時間を共にした。
一緒にロングブレス体操をした。年末に買ってきてからほぼ毎日続いているという。40分の運動だ。正直、けっこうしんどい。よく続けている。歩き続けるための筋肉、大腿四頭筋・腸腰筋が鍛えられる。それ以外にも両親は毎日1万歩歩いている。

そろそろ元の社会生活への準備をしなければ。肉体。精神ともに。