頸髄損傷・・なんか不自由だね

久しぶりの新幹線。駅も車内も人は少ない。
もちろん車内はオールマスク、と思いきや朝から駅弁を食べている夫婦もいる。

待合室でいつも時間を過ごすが、学生らしき女子数人がキャリーバッグを持っている。
卒業旅行なのだろう。
本当なら海外といった予定だったのかも。

土曜の筋トレで日曜は色んな筋肉が張った。日曜は荷重を下げた。新しいマシンになって、これくらいだろうと荷重設定したが、どうも負荷が高すぎるようだ。

左右バラバラに動くマシンが多くなった中、左腕は右腕より5�s下げているが、それでも辛い。左腕の可動が良くはなっているが、上に上げる動きが弱い。
考えたら、前までそういう動きのマシンはなかったのだ。

これまでのマシンは慣れて、こなすだけというイメージでやっていたが、今のマシンは鍛えるという感覚だ。
筋トレ時間も15分くらい長くなったか。

今日は名古屋日帰り。
新幹線に乗るというリスクを伴いながら、何の楽しみもない日帰り出張だ。
今週は木曜日まで。来週の連休は片付けと掃除機だ。