頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日は19時からオンライン英会話を予約していたのでソッコーで帰宅。通勤は20分もかからない。
簡単な英会話といえども予習はする。間違えることなくカッコよく話したいのだ、講師のAさんに。
といっても10分ほどテキストを見たら飽きてビールに手が出る。

19時25分に終了。さすがに暑い外に出る気はしない。がんばって居酒屋Yに行こうかと思ったが止めた。冷凍食品で夕食を済ます。冷凍のパスタやラーメンは手軽で安くて美味しい。最近は良く買う。

焼酎を飲みながら、スマホいじりのテレビ流しという状態で2時間ほど過ごした。合間合間で右脚の指圧。右脚は毎回違う箇所が痛くなる。

同じ痛みでも肩の疼痛との違い。
肩は具体的な箇所が痛いわけでなく、全体的に痛みを感じる。三角筋など押せば痛みはあるのだが、筋肉というより深層部から痛みが来る。イメージは筋肉の中の神経か。
脚の場合は、これも神経なのだろうが、どちらかというと筋肉が張って痛い感じ。痛みというより、押したら気持ちいい感じや痛い所もある。

特に内転筋はストレッチで伸ばしても痛いし押しても痛い。大腿筋・下腿筋の色んな所が押せば“凝って張った”感じがある。それも筋肉に沿って。気持ちいいが回復しない。だからキリがないのだ。
神経の束が集まったように敏感になっている箇所がある。その箇所もこれまで何度か移動したが、今は膝とくるぶし。
触れば痛いような気持ちいいような、もし急に触られたら“キャッ”とかわいい声をあげてしまうような敏感さがある。

昨日は脚に超音波治療器をすればよかった。それと肩にはせっかく買ったEMS。EMSは自分で稼働できない筋肉を刺激するから効果はある。EMSはあるPTさんのサイトで推奨していたので、器械があった前の鍼のセンセイに言ってしばらく継続した。左の上腕筋に筋肉が付きにくかったのだが、EMSの刺激を継続して＋筋トレで少し筋肉が付いた。筋肉が付くという事は、そこが働くということだと思う。

ヤフオクでシックスPA〇のゾロ品が1円＋送料で出ている。それを買ったのだが、まだ使用していないので評価は差し控える。（たぶん送料に商品代がはいっているのかな？）

さあ、今日も内勤。がんばろう。