骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


今週はずっと雨の予報で

最後のまとまった雨ですかね〜

例年通りなら来週辺りで

梅雨明けの様ですし…

梅雨を楽しみましょう〜️






今回の紹介は

自分の為にも腹筋の

運動がいいなぁ〜と

思っていろいろ考えてました。




※毎日の同じ運動も飽きますし

たまには違った方法いいかな〜
と思ってます





まだまだ色んなやり方は

あるのですが




ふと、思い出したのが…



「ある方法を集団で行うだけで

次の日は腹筋の筋肉痛が凄かったのを

思い出しました。」



あれは、まだ私がプールの監視員だった頃…




以前のバイト先の方々と

海でお酒を飲んで楽しんでいた時


これからはどんな話でも


『全員で大笑いする』

と、だけ決めて

飲んでました…

7〜8人ぐらいはいたと思います。


笑うのも思いっきり！


たったそれだけで

次の日、お腹の筋肉痛が

凄かったです。 笑


※どんな内容だったかは

忘れましたが

冷静に考えると

何も面白くないです

まったく…笑


ただただ、ひたすら笑ってました



で、何が言いたいのか…

笑いには色々メリットがあって


免疫力がアップするとか

ストレスの発散

リラックス作用

血液の循環も良くなる





※整体やマッサージなども

上記のメリットは

あると言われていますね〜！笑
（アピール）




他にも色々あって


笑顔でいると周りにも

笑顔が伝染したり



笑顔でいると周りからの好感度も

上がるので出世にもいいんだとか！



※微笑むだけでも

効果があるそうです。



最近…
全然、大笑いしてないなぁ〜

と、思う方は是非

この『腹筋大笑い運動』を

お試し下さい。笑



ただあまり人のいない所で

やってくださいね〜

とても危ない人達と思われて

しまうかも！


※そういえば笑いヨガってのもありますから大丈夫かな？



実は当店のホネッシ〜にも

いい知らせがあって

ある方から

いつも『ホネッシ〜』で

クスッと笑っていますと

お言葉を頂きました！！！



とても嬉しかったです

ありがとうございます

◯◯さん！ 笑


ホネッシ〜も喜んでいます。






しかし、残念ながら

当店ではまだまだ

『大笑い』は無理なようです…


でもホネッシ〜の画像だけでも

元気になってくれる方が

いるのは良かった！





本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


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