骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



明日から4月ですね！







先日、子供達が春休みという事で

お店でみてたのですが


自分が上着を

着替えている時に

子供が

『何これ？』と

一言



ホクロか傷でもあるのかな？

と、思ってたら

何？この膨らみは？って！







指先でつついてきました…(>_<)



いままでは見ないふり

気づかないふりを

してましたが

指摘され

ヤバイと思ってしまいました。
(>_<)



最近は運動の継続も出来ず

食事の節制も出来ずに

いましたので

立派な浮き輪が・・・




海に行くまでには

何とか浮き輪を

とって泳ぎたいと

思います。



明日から4月なので

これを目標にします。




と言う事で、浮き輪を

はずす為にオススメな

体幹トレを載せておきます









支えるのを肘だけでなく

手で支えたり

足を上げてみたり

いろいろ工夫すると

より負荷もかかりますので

オススメです！

※説得力がないですね・・・笑



以前やってよかったので

本当にオススメですよ！







本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m





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