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骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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2016年05月08日

キャットエクササイズ！　🐈

本日は朝から

久しぶりのランニング！手（グー）



最近サボり気味だったので

体は重かったですがふらふら



ゆっくり始めて



疲れてきたら歩いて・・・



どこか痛くなったらまた歩いて・・・・



猫がいたら休んで・・・・


image.jpeg




と、ほぼ歩いている状態でしたが




与儀公園で唯一、なついている猫に

教えてもらったエクササイズです。笑


image.jpeg
※ニャンコ先生〜！

image.jpeg


昨日のブログの記事の

『骨盤の傾きがあそこを硬くする』


で『骨盤を立てる』の

動きの参考にもなるので是非お試しを！


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。









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posted by 骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー at 17:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動
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