2018年11月16日
偏頭痛の原因は〇〇〇だった！
最近偏頭痛がひどくて、いつも熱っぽい感じがしていました。
首のあたりがなんだかとても違和感があり、肩が凝ってる感じもしました。
なんだか頭がぼーっと、重い感じなのです。
取り立ててものすごく具合が悪いというわけではないけれど、なんだか気分がすぐれないのです。
だからといって病院に行って検査してもらうほどの症状でもないので、そのままやり過ごしてかれこれ2週間ほどが経ちました。
ところがつい最近夜寝るときにふと、枕を変えてみようかなぁと思いました。
この枕は2ヶ月ほど前に新らしく買ったもので、首にフィットするから、背骨にも良いという枕でした。
真ん中がくびれていて、首の方と頭の方がそれぞれ高さが違う枕です。
質もただのスポンジではなく、何かこうしっとりしているような、それでいてフワッというような感じです。
なんだか形容しがたい感じの素材で、値段も（日本円にして2000円くらい)安かったのでした。
その夜何故か、この枕が原因ではないかと思い、前に使っていた枕を取り出して、それで寝てみました。
翌日気のせいか、何か少しだけ、首のあたりの熱がとれたような気がしました。
この古い枕は高さがほとんどなく、素材もそれほど特別なものでは無いけど、低い枕の方が寝やすいように感じました。
そして、またもう1日その前の使っていた枕で寝てみました。
するとどうでしょう、あの偏頭痛が劇的に良くなっているではありませんか！
それから後は毎日古い枕で寝ています。
あの変な感じの偏頭痛はなくなっていました。
はぁっ！原因はこれだったのか️️
なんだかまるで目からウロコ。
背骨に良いと思っていた枕が、頭に良くなかったなんて(笑) シャレになりませんが、こんな偏頭痛が意外なところで原因を作ってるなんて、思いもよりませんでした。
考えてみたら寝ている間は6 ー7時間あるのだから、少しでも体にそぐわない部分があったら、それが積もり積もって体に弊害をきたすこともあるのでしょう。
今までたま〜に偏頭痛はあったとしても、これほど毎日悩まされる事はなかったので、もっと早くこの原因に気がつけばよかったのにと思いますが、こういうことって意外に思いつかないものなんですよね。
新しい枕で2ヶ月ほど寝て、症状が出始めたのが2週間程前からだから、ひと月ちょっとで体の弊害が出たことになります。
今思うに、新しく買った枕はおそらく私の首の高さに合わなかったのだと思います。
人によっては枕をしないほうがいいと言う人もいますよね。
また高さのある枕がいいと言う人もいると思います。
要はその人の体にあったものを使うことが重要なんでしょう。
この「自分に合ったものを見つける」ことが、生活する上で1番大切なことかもしれません。
偏頭痛持ちの人って結構いますけど、もしかして、私のように枕が原因かもしれませんよ。
枕って本当に重要な役割を果たしているんだなーって、つくづく思った出来事でした。
首のあたりがなんだかとても違和感があり、肩が凝ってる感じもしました。
なんだか頭がぼーっと、重い感じなのです。
取り立ててものすごく具合が悪いというわけではないけれど、なんだか気分がすぐれないのです。
だからといって病院に行って検査してもらうほどの症状でもないので、そのままやり過ごしてかれこれ2週間ほどが経ちました。
ところがつい最近夜寝るときにふと、枕を変えてみようかなぁと思いました。
この枕は2ヶ月ほど前に新らしく買ったもので、首にフィットするから、背骨にも良いという枕でした。
真ん中がくびれていて、首の方と頭の方がそれぞれ高さが違う枕です。
質もただのスポンジではなく、何かこうしっとりしているような、それでいてフワッというような感じです。
なんだか形容しがたい感じの素材で、値段も（日本円にして2000円くらい)安かったのでした。
その夜何故か、この枕が原因ではないかと思い、前に使っていた枕を取り出して、それで寝てみました。
翌日気のせいか、何か少しだけ、首のあたりの熱がとれたような気がしました。
この古い枕は高さがほとんどなく、素材もそれほど特別なものでは無いけど、低い枕の方が寝やすいように感じました。
そして、またもう1日その前の使っていた枕で寝てみました。
するとどうでしょう、あの偏頭痛が劇的に良くなっているではありませんか！
それから後は毎日古い枕で寝ています。
あの変な感じの偏頭痛はなくなっていました。
はぁっ！原因はこれだったのか️️
なんだかまるで目からウロコ。
背骨に良いと思っていた枕が、頭に良くなかったなんて(笑) シャレになりませんが、こんな偏頭痛が意外なところで原因を作ってるなんて、思いもよりませんでした。
考えてみたら寝ている間は6 ー7時間あるのだから、少しでも体にそぐわない部分があったら、それが積もり積もって体に弊害をきたすこともあるのでしょう。
今までたま〜に偏頭痛はあったとしても、これほど毎日悩まされる事はなかったので、もっと早くこの原因に気がつけばよかったのにと思いますが、こういうことって意外に思いつかないものなんですよね。
新しい枕で2ヶ月ほど寝て、症状が出始めたのが2週間程前からだから、ひと月ちょっとで体の弊害が出たことになります。
今思うに、新しく買った枕はおそらく私の首の高さに合わなかったのだと思います。
人によっては枕をしないほうがいいと言う人もいますよね。
また高さのある枕がいいと言う人もいると思います。
要はその人の体にあったものを使うことが重要なんでしょう。
この「自分に合ったものを見つける」ことが、生活する上で1番大切なことかもしれません。
偏頭痛持ちの人って結構いますけど、もしかして、私のように枕が原因かもしれませんよ。
枕って本当に重要な役割を果たしているんだなーって、つくづく思った出来事でした。
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