ペトロニウスの何やかんや

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人間は自分でコントールできないことはできない。

でも、できることは精一杯ウキワクルンで頑張ろう。




落ち込んでいても、「三行日記」だけは毎日書こうね。※

おしまい。
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※もしそれもできないほど健康状態が悪いなら、お医者さんに相談してください。
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「三行日記」については、本ブログの記事またはペトロニウスのオフィシャルページを見てね。
https://petronius1234.jimdofree.com/

ウキワクルンな気持ちでいたら、ウキワクルンな事実が発生するのです。

おしまい。

「三行日記」では、その日に生じたよいことを最低3つ書き出すことになる。

例えば、リストラされたとしよう。

された瞬間、ウキワクルンになるはずが無い。

それは当然だ。

だけと「三行日記」をかくときに、

　このリストラは、自分にとって、どんないい意味があるだろうか？

と自問して欲しいのだ。

つまり、感情のコントロールは難しいが、「三行日記」では、書くと言う行動から入る。

最低でも、

リストラされた、でも、今日明日に飢え死にすることはない、元気な身体がある、ありがとう！

　というように「三行日記」に書こう。

もちろん、

　リストラされた、これで新しい資格試験にチャレンジできる。

などと、書ければよりよいかもしれない。

でも、リストラされた、仕事を失った、でも、存在するもの、たとえば身体、友人、チャンスなどを理性的に判断して書いていこう。

おしまい。