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2021年01月10日
骨折とダイエット
ペトロニウスの右膝はまだ骨折している。
ほぼ2年間寝たきりだったので、リハビリを始めて1年以上かかって、やっとロフストランドを歩けるようになった。
もちろん、膝の軟骨など左右ともにほぼ無くなってしまっている、
コンドロイチンとかグルコサミンを飲もうかなと考えたことがあった。
主治医に言わせると、直接注射しないと、効果が薄いとのこと。
そこで、ダイエットして体重を落とすことが手っ取り早いと考えて、プロテインダイエットを始めた。
膝が壊れているし、両肩の筋も切れているので、運動によるダイエットはできないからだ。
プロテインは、マイプロテインのサイトから直で購入した。
https://www.myprotein.jp/
2021年1月10日現在で、8500円以上買ったら送料無料。11月11日などぞろ目の日は40％オフだとか、〜記念で50％オフとか、とにかく日によってはメッチャ安いからそれを狙って注文する。
まとめて5カ月分くらい購入している。
荷物は確かオランダだったか、ヨーロッパの国から届く。
3食のうち、朝食をプロテインとオートミールで置き換える。
これで、少しずつではあるがダイエットの効果は出てきた。
それで、ここからが不思議なのだが。
最近、膝や筋が切れている両肩の動きがよくなってきたのだ。
理学療法士が不思議がっている。
やっていることの違いは、プロテインだけだから、膝や肩の筋肉が強化されたのであろうか。
すくなくとも一時試したグルコサミンよりは効果があった。
おしまい。
**************************
やはり、マイプロテインのサイトから直接注文した方が安い感じ。
ほぼ2年間寝たきりだったので、リハビリを始めて1年以上かかって、やっとロフストランドを歩けるようになった。
もちろん、膝の軟骨など左右ともにほぼ無くなってしまっている、
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主治医に言わせると、直接注射しないと、効果が薄いとのこと。
そこで、ダイエットして体重を落とすことが手っ取り早いと考えて、プロテインダイエットを始めた。
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それで、ここからが不思議なのだが。
最近、膝や筋が切れている両肩の動きがよくなってきたのだ。
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2017年10月31日
変な物を欲しがる友人の話
友人が家に来て、キッチンにあるわたしが使う薬をみるなり、「それ、譲ってくれ」という。
わたしにとっては、医師が必要であると判断して処方した薬なので、処方されていない人に譲ることはできない。
その薬には2種類。
・ヒルドイド
・防風通聖散
わたしが長期入院した病気の関連で、皮膚が乾燥して痒くなるのを防ぐために、毎日使っているのがヒルドイドだ。
どうやら、このヒルドイドはアンチエイジング効果があるとか言われて、美容効果のために皮膚科を受診する女性が増えているらしい。
ヒルドイドは皮膚病を治すためにあるので、美容のために使うのはダメなのだ。
防風通聖散は、ツムラの漢方薬で市販もされているが、医師処方の方が格段に安い。保険も適用される。
この防風通聖散をダイエット目的で欲しがる人が増えているらしいのだ。
わたしは、壊れていて、すぐに手術できない膝を守るために、体重をあと10kgほど落とす必要があり、そのために医師に処方してもらっている。
探してみると、ヒルドイドも防風通聖散もまだ使っていないのが、かなりの量残っていた(10以上)。
もし、メルカリで売ったら儲かるかもしれない、と考えている今日この頃である。
おしまい。
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わたしにとっては、医師が必要であると判断して処方した薬なので、処方されていない人に譲ることはできない。
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わたしが長期入院した病気の関連で、皮膚が乾燥して痒くなるのを防ぐために、毎日使っているのがヒルドイドだ。
どうやら、このヒルドイドはアンチエイジング効果があるとか言われて、美容効果のために皮膚科を受診する女性が増えているらしい。
ヒルドイドは皮膚病を治すためにあるので、美容のために使うのはダメなのだ。
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この防風通聖散をダイエット目的で欲しがる人が増えているらしいのだ。
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2017年08月27日
ノロウイルスはのろくないのだ
「ノロウイルス」はのろいからノロウイルスかなあとおもったら、そうではなかった。
アメリカオハイオ州ノーウォークという地名に由来して、もともとは「ノーウォークウイルス」と呼ばれていたのが、最終的に正式にノロウイルスに決まったらしい。
おしまい。
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手洗いはきちんとした方がよいですね。
アメリカオハイオ州ノーウォークという地名に由来して、もともとは「ノーウォークウイルス」と呼ばれていたのが、最終的に正式にノロウイルスに決まったらしい。
おしまい。
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2017年08月09日
無痛分娩って、わたしてきにはとても怖い。
無痛分娩の麻酔をしているところをニュースで見た。
これは怖い。本当にどこの病院でもこのやり方か？
まず、わたしは男であるから、妊娠出産の問題ではない。
問題は、麻酔のやり方だ。
簡単に言うと、背中から脊髄に向けて針を刺して、麻酔薬を注入するのだ。
わたしは、8回ほど穿刺いわゆるプンクされたことがある。プンクとは針を刺して、水を抜いたり、麻酔薬を注入したりする医療行為だ。
場所は、脊髄、膝、肩関節、ふくらはぎである。
このとき、膝は比較的容易であり、針も細いので、医師が針を刺して、水を抜いて終わり。
肩関節のときは、MRI画像を見た直後に、プンクされた。
しかし、ふくらはぎや脊髄はかならずエコーを見ながらプンクが実行された。
当然である、エコーすなわち超音波を見ながら、正しい針を打つ箇所と深さを決定するのだ。
そうしないと、ふくらはぎでは関係の無いところに針を刺しても、肝心の水は抜けないし、脊髄の場合には、神経を痛めるからだ。
脊髄のプンクは、以前は医師が自分の感覚で針を打っていたから、危険がともなった。
無痛分娩でも、医師は自分の経験と感覚で麻酔していたのだ。こんなの失敗してもあたりまえだ。
しかし、それほどきつい麻酔ではないので、もし医師や看護師が付き添っていれば、もし、間違って神経を麻痺させてしまって呼吸困難になっても処置できるということらしい。
実際に、テレビで問題になっていたのは、麻酔した直後に、だれも見守らず、院長も外来患者を診ていたため、麻酔の失敗に気付くのが遅れたことが、問題となっているようだ。
とはいえ、エコーを見ないで、プンクするなどと言うのは、数年間患者であったわたしに立場からは、知解できない。危なすぎる。
先日、わたしの女性の学生、すでに卒業している、と話しをしていて、このことを話したら、絶対に自分は無痛分娩などしない、と語っていたが、わたしも、帝王切開の方がよいと思う。
とにかく、無痛分娩をするなら信頼できるスタッフがたくさんいる大きな病院で行うべきだ。
おしまい。
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そういえば、阪神淡路大震災の前だったと思うが、学生が「親知らずが痛い！」と叫んでいたので、わたしは、すぐに歯科大学へ行って処置すれば15分もあれば終わる。一般の歯科クリニックでわたしがやってもらったときは、45分以上掛かったように記憶している。親知らずは横向きに生えているので、引っ張って抜くことは普通できないから、手術になるのだ。
これは怖い。本当にどこの病院でもこのやり方か？
まず、わたしは男であるから、妊娠出産の問題ではない。
問題は、麻酔のやり方だ。
簡単に言うと、背中から脊髄に向けて針を刺して、麻酔薬を注入するのだ。
わたしは、8回ほど穿刺いわゆるプンクされたことがある。プンクとは針を刺して、水を抜いたり、麻酔薬を注入したりする医療行為だ。
場所は、脊髄、膝、肩関節、ふくらはぎである。
このとき、膝は比較的容易であり、針も細いので、医師が針を刺して、水を抜いて終わり。
肩関節のときは、MRI画像を見た直後に、プンクされた。
しかし、ふくらはぎや脊髄はかならずエコーを見ながらプンクが実行された。
当然である、エコーすなわち超音波を見ながら、正しい針を打つ箇所と深さを決定するのだ。
そうしないと、ふくらはぎでは関係の無いところに針を刺しても、肝心の水は抜けないし、脊髄の場合には、神経を痛めるからだ。
脊髄のプンクは、以前は医師が自分の感覚で針を打っていたから、危険がともなった。
無痛分娩でも、医師は自分の経験と感覚で麻酔していたのだ。こんなの失敗してもあたりまえだ。
しかし、それほどきつい麻酔ではないので、もし医師や看護師が付き添っていれば、もし、間違って神経を麻痺させてしまって呼吸困難になっても処置できるということらしい。
実際に、テレビで問題になっていたのは、麻酔した直後に、だれも見守らず、院長も外来患者を診ていたため、麻酔の失敗に気付くのが遅れたことが、問題となっているようだ。
とはいえ、エコーを見ないで、プンクするなどと言うのは、数年間患者であったわたしに立場からは、知解できない。危なすぎる。
先日、わたしの女性の学生、すでに卒業している、と話しをしていて、このことを話したら、絶対に自分は無痛分娩などしない、と語っていたが、わたしも、帝王切開の方がよいと思う。
とにかく、無痛分娩をするなら信頼できるスタッフがたくさんいる大きな病院で行うべきだ。
おしまい。
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そういえば、阪神淡路大震災の前だったと思うが、学生が「親知らずが痛い！」と叫んでいたので、わたしは、すぐに歯科大学へ行って処置すれば15分もあれば終わる。一般の歯科クリニックでわたしがやってもらったときは、45分以上掛かったように記憶している。親知らずは横向きに生えているので、引っ張って抜くことは普通できないから、手術になるのだ。
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2017年08月08日
気になったので、ウルトラマンレオの第一回をチェックした。
先日、なんか変だなあと言う、悪い脚と杖の関係について、とくにウルトラマンレオにおけるモロボシダン(森次晃嗣さんが演じた)を調べるため、ウルトラマンレオの第一回をチェックした。
すると、ウルトラセブンが、双子怪獣に潰された脚は、わたしの予想通り右足であった。
しかし、モロボシダンは右手にロフストランドをもって歩いていたのだ。それは歩きにくいだろう。
これが原則的に間違いであり、ただしくは左手にロフストを持たなければいけないのだ。
そのことは先日の記事で書いた。
どうして、これが気になったのかというと、モロボシダンとしてウルトラマンレオに出演することになった、森次晃嗣さんの後日談を聞いたからだ。
それによると、ウルトラマンレオでの演技で一番難しかったのは、脚が悪くないのに、杖を持って演技することだった、と話していたからだ。
私に言わせると、右足が不自由なふりをして、右手にロフストを持って歩くのは、実際に右足が悪いわたしにとってもあるきづらいのだ。
右足が悪いときは左手で杖を持つことを知っていて欲しい。
おしまい。
------------------------------------
森次晃嗣さんの後日談では、設定は、脚をやられたのでモロボシダンはウルトラセブンに変身できなかったということだそうだ。ウルトラアイの問題ではないらしい。
すると、ウルトラセブンが、双子怪獣に潰された脚は、わたしの予想通り右足であった。
しかし、モロボシダンは右手にロフストランドをもって歩いていたのだ。それは歩きにくいだろう。
これが原則的に間違いであり、ただしくは左手にロフストを持たなければいけないのだ。
そのことは先日の記事で書いた。
どうして、これが気になったのかというと、モロボシダンとしてウルトラマンレオに出演することになった、森次晃嗣さんの後日談を聞いたからだ。
それによると、ウルトラマンレオでの演技で一番難しかったのは、脚が悪くないのに、杖を持って演技することだった、と話していたからだ。
私に言わせると、右足が不自由なふりをして、右手にロフストを持って歩くのは、実際に右足が悪いわたしにとってもあるきづらいのだ。
右足が悪いときは左手で杖を持つことを知っていて欲しい。
おしまい。
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2017年08月06日
なんか変だなあと思うこと
テレビや映画を見ていて、脚を骨折したなどの理由で、杖をついている人がいる。
しかし、
それが変なのだ
例えば、右足が悪いとする。それなら、左手に杖を持たなければならないのだ。
つまり、右足への負担を軽くするために、左手に杖を持ってつくことで、体重を分散させるのだ。
とても気になったから、わたしを見てくれているPT：理学療法士にも確認した。
彼が言うには、右足が悪い場合、左手に杖を持つことで、杖と右足を同時に前に出し、それから、悪くない左足を前に出すことで歩行するということだ。
もし、左手に杖を持てない事情がある場合には、仕方ないので右手に杖を持つことになるが、これは特別な場合なのだ。
ウルトラマンレオでモロボシダンは右手にロフストランド(下の写真の参照)を持っているが、悪い脚は左足だったのだろうか。
おしまい。
------------------------------------
この様な杖をロフストランドというが、使い方はPTに教わった方がよい。
使い方は下記の写真のようになる。右足が悪いときは、左手に持つのだ。
しかし、
それが変なのだ
例えば、右足が悪いとする。それなら、左手に杖を持たなければならないのだ。
つまり、右足への負担を軽くするために、左手に杖を持ってつくことで、体重を分散させるのだ。
とても気になったから、わたしを見てくれているPT：理学療法士にも確認した。
彼が言うには、右足が悪い場合、左手に杖を持つことで、杖と右足を同時に前に出し、それから、悪くない左足を前に出すことで歩行するということだ。
もし、左手に杖を持てない事情がある場合には、仕方ないので右手に杖を持つことになるが、これは特別な場合なのだ。
ウルトラマンレオでモロボシダンは右手にロフストランド(下の写真の参照)を持っているが、悪い脚は左足だったのだろうか。
おしまい。
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2017年07月07日
なんか変。
最近、ある芸能人の夫婦の離婚調停とか動画とかが注目されている。
離婚自体は当事者の問題だから、そのことはここでは書かない。
ただ、気になったのは、夫が椎間板ヘルニアで入院していたときに、妻がかいがいしく介護したそうな。
そのときのことを妻は「痛みが酷くて、寝ているときも痛くて寝ていられない、、、」などと言っていた。
わたしは椎間板炎であったし、入院中、同病室に椎間板ヘルニアの人も入院していた。
この病気は、私の認識している限り、経験的にも、ベッドに寝ている分には痛くない。
起き上がろうとすると激痛がはしるのだ。だから、食事も寝て首を横に曲げて食べなければならない。
椎間板ヘルニアで、寝ているだけで、痛くて寝られなかった人を私は知らない。
この夫婦の場合は、特別だったのかもしれない。
おしまい。
------------------------------------
治癒するまでは、この様な装具も必要だが、そのごはいくら快適でも、使いつづければからだは、装具に頼るため弱るのだ。極端な例を言うと、歩ける人が、24時間1か月以上車いすで生活したら、歩けなくなるだろう。わたしは老人ではないので、椎間板炎が治った段階で、いたくても装具は外した。そして、リハビリをつづけている。だから、近く、完全杖無し歩行までたどり着けそうなのだ。
離婚自体は当事者の問題だから、そのことはここでは書かない。
ただ、気になったのは、夫が椎間板ヘルニアで入院していたときに、妻がかいがいしく介護したそうな。
そのときのことを妻は「痛みが酷くて、寝ているときも痛くて寝ていられない、、、」などと言っていた。
わたしは椎間板炎であったし、入院中、同病室に椎間板ヘルニアの人も入院していた。
この病気は、私の認識している限り、経験的にも、ベッドに寝ている分には痛くない。
起き上がろうとすると激痛がはしるのだ。だから、食事も寝て首を横に曲げて食べなければならない。
椎間板ヘルニアで、寝ているだけで、痛くて寝られなかった人を私は知らない。
この夫婦の場合は、特別だったのかもしれない。
おしまい。
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治癒するまでは、この様な装具も必要だが、そのごはいくら快適でも、使いつづければからだは、装具に頼るため弱るのだ。極端な例を言うと、歩ける人が、24時間1か月以上車いすで生活したら、歩けなくなるだろう。わたしは老人ではないので、椎間板炎が治った段階で、いたくても装具は外した。そして、リハビリをつづけている。だから、近く、完全杖無し歩行までたどり着けそうなのだ。
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2017年06月29日
4年ぶりに大阪市內へ行った話
2014年にたおれてから、2年半ほど病院で隔離寝たきりの生活していて、やっと去年に家に帰って、リハビリ三昧の生活しているわたしだが、平成29年6月28日(水)、ほぼ4年ぶりに、家から駅まで行って、電車を乗り継いでで大阪市の阿倍野まで行って、また帰ってきた。
およそ5時間の外出であった。しかも、まだ膝は折れているのに、杖だけで歩いた。もちろん、介護ヘルパーなしで一人だ。
昨日のブログ更新は、前日に予約しておいたのだ。
いろいろ考えさせられたが、いずれ話すこともあるだろう。
とりあえず、ここまで体が戻ったことに感謝です。
おしまい。
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全フリーソフトで仕事をするとしたら、Linuxということになるのだろうけれど、、、
わたしのMH20/CにPuppyを入れて、24時間スタンバイさせ、いつでもすぐに情報を探せるようにしているのは便利ですよ。
およそ5時間の外出であった。しかも、まだ膝は折れているのに、杖だけで歩いた。もちろん、介護ヘルパーなしで一人だ。
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いろいろ考えさせられたが、いずれ話すこともあるだろう。
とりあえず、ここまで体が戻ったことに感謝です。
おしまい。
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2017年06月03日
気分が悪くなるゲシュタルト崩壊
昨日は、見ていると気分がよくなるサイトを紹介した。
今日は、やってみると必ず気分が悪くなることを紹介する。だから、やってはいけない。
ゲシュタルト崩壊と言うらしいが、大きめの鏡に映った自分に対して「お前は誰だ！」と何度も問いかけていると気分が悪くなってくるという。
心霊現象ではなく、自分の姿に対して言うのだ。
ところで、フライドポテトやとりからでビールを飲むと、余計に太るらしい。やはり「イカで ビール」の方が良いのだろうか。しかし、ショッカーになるのもいやだな(注)。
おしまい。
------------------------------------
注：イカでビール ---> イカデビル ショッカー死神博士の正体。詳しくはググって下さい。
イカ娘のお父さんじゃありません。
今日は、やってみると必ず気分が悪くなることを紹介する。だから、やってはいけない。
ゲシュタルト崩壊と言うらしいが、大きめの鏡に映った自分に対して「お前は誰だ！」と何度も問いかけていると気分が悪くなってくるという。
心霊現象ではなく、自分の姿に対して言うのだ。
ところで、フライドポテトやとりからでビールを飲むと、余計に太るらしい。やはり「イカで ビール」の方が良いのだろうか。しかし、ショッカーになるのもいやだな(注)。
おしまい。
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注：イカでビール ---> イカデビル ショッカー死神博士の正体。詳しくはググって下さい。
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2017年05月31日
手が上がった話し
自分の事を書くのも恥ずかしいが、わたしは襞だけではなく、肩の筋も左右とも切れているので、キーボードは打てるが、ホワイトボードに字を書くことはできなかった。
最近、膝を鍛えるためのボランティアも含めて、リハビリを週5回やっているので、歩行能力は向上してきたのだが、
1週間ほど前、突然右手を上に伸ばすことができるようになった。筋が切れているから、のこっている筋で腕を上げているのだろうが、これで、上の段にある書籍も自分で取れるようになった。
もちろん、左手はまだなので、万歳はできない。
それでも、1年前はまともに歩くこともできなかったことを考えると、リハビリの先生方に感謝の念が絶えないわけだ。
要するに、自分ができない場合は、環境の方を変える工夫をするしかないし、そのようにして、この3年生きてきたのだが、やっと環境の方に私の体がついて行けるようになってきた。
環境云々の話は、例えば、立って歩けないので車いすを使う、といったような対策を意味する。
おしまい。
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ちなみに、以前、台湾桃園から関西空港行きの長榮航空に乗ったとき、日本人の姉妹が髪を前にもってきて「うち、貞子やねん」といって、走り回っていた。
そして、このベアトのウィッグをみて、「貞子が金髪やったら、あんまり怖ないんとちゃう？」と思ってしまったわたしのその日暮らしのなく頃である。
最近、膝を鍛えるためのボランティアも含めて、リハビリを週5回やっているので、歩行能力は向上してきたのだが、
1週間ほど前、突然右手を上に伸ばすことができるようになった。筋が切れているから、のこっている筋で腕を上げているのだろうが、これで、上の段にある書籍も自分で取れるようになった。
もちろん、左手はまだなので、万歳はできない。
それでも、1年前はまともに歩くこともできなかったことを考えると、リハビリの先生方に感謝の念が絶えないわけだ。
要するに、自分ができない場合は、環境の方を変える工夫をするしかないし、そのようにして、この3年生きてきたのだが、やっと環境の方に私の体がついて行けるようになってきた。
環境云々の話は、例えば、立って歩けないので車いすを使う、といったような対策を意味する。
おしまい。
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